Gesundheit & Beauty

Gesundheit

Blick ins Hirn

Das Gehirn entscheidet selbst darüber, wen wir mögen – und wen nicht. Ein neues Buch listet überraschendes Wissen zur menschlichen Denkzentrale auf.

Bewegung

Mehr Bewegung im Alltag? Menschen Ü65 gesucht

Machen Sie mit bei einer Studie der Universität Bern, welche erforscht, wie ältere Menschen ihre körperliche Aktivität steigern können.

Beauty

Für Samtpfötchen

Im Winter leiden unsere Hände unter Trockenheit und Kälte – mit welchen Crèmes sie sich wieder in Topform bringen lassen und welche Produkte wir meiden sollten.

Gesundheit

Für die kommende Zeit wünschen wir uns … gute Raumluft

Corona rückt auch die Themen Innenraumklima und Lüften ins Zentrum. In den Wintermonaten ist beides zentral. Das sagen die Experten dazu.

Gesundheit

«Die Sorge um sich selber ist alterslos»

Daniel Göring durchlitt vor acht Jahren eine schwere Depression. Auch in seinem neuen Buch «Im Wolkenkino» stellt er die psychische Gesundheit in den Fokus.

Gesundheit

Blick ins Hirn

Das Gehirn entscheidet selbst darüber, wen wir mögen – und wen nicht. Ein neues Buch listet überraschendes Wissen zur menschlichen Denkzentrale auf.

Publireportage

Nachlass

Längerfristig etwas Positives bewirken

In Gesprächen über die eigene Vergänglichkeit zeigt sich, dass die Vorstellungen zur Planung der Hinterlassenschaft sehr individuell sind. Diese Reportage zeichnet Aspekte der Nachlassplanung älterer Menschen auf.

Gesundheit

Digitale Augen

Technik sei Dank: Elektronische Hilfsmittel und Apps helfen Menschen mit grossem Sehdefizit, ihren Alltag und damit ihr Leben besser zu bewältigen. Eine Auswahl der digitalen Helfer.

Bewegung

Reife Leistung

Surfen mit 70, Schanzenspringen mit 80, Kunstturnen mit 90: Das Buch «Reife Leistung» stellt Menschen vor, die in ihrem letzten Lebensabschnitt Grenzen austesten.

Beauty

Jungbrunnen mit Nebenwirkungen

Das neue Wundermittel im Kampf gegen Falten heisst Retinol. Doch falsch oder im Übermass eingesetzt, zeigt dieses schlimme Nebenwirkungen.

Gesundheit

Heisser Draht

Jährlich erhalten 41 700 Menschen die Diagnose Krebs. Seit 25 Jahren beantworten die Expertinnen des Schweizer Krebstelefons ihre Fragen.

Gesundheit

Wenn der Schuh drückt und schmerzt

Halllux-Probleme machen vielen Menschen das Leben schwer. Physiotherapie und Haltungsübungen helfen, den krummen Grosszeh gerade zu halten.

Gesundheit

Ingwer: die Wellness-Wurzel

Sie bringt das Immunsystem in Schwung und beugt Erkältungskrankheiten vor: bereits Konfuzius schwärmte von der tropischen Knolle.

Gesundheit

Brennnessel: die Multivitamin-Tablette

Diese Heilpflanze gibts überall umsonst. Ihre jungen Blätter zu Tee, Salat oder Smoothie verarbeitet, wirken stärkend und erledigen den körperlichen Frühlingsputz.

Bewegung

Acht kurze Sportvideos zum Mitmachen

Vincent Brügger von Pro Senectute zeigt, wie man mit wenig Aufwand seine Muskeln fordert und das Gleichgewicht trainiert.

Gesundheit

Corona-Krise: Darauf muss man bei der Ernährung achten

Jetzt ist es doppelt wichtig, dass wir unsere Gesundheit und unser Immunsystem stärken: die Tipps einer Ernährungsberaterin.

Gesundheit

So schützt man sich vor dem Coronavirus

Für alle ab 65 Jahren und mit einer Vorerkrankung ist das Corona-Virus besonders gefährlich. Es gibt Verhaltensregeln, die helfen, sich davor zu schützen.

Wohlbefinden

Wenn der Schlaf zu viel Pause macht

Schlafstörungen im Alter sind häufig und haben die vielfältigsten Ursachen. Bei der Behandlung kommen ebenso vielfältige Massnahmen infrage.

Bewegung

Fitness für Füsse

Im Alter treten Fussbeschwerden gehäuft auf. Wir zeigen Ihnen Fussübungen, die schlappe oder schmerzende Sohlen wieder fit machen.

Gesundheit

Hilfe, Pickel im Mund!

Schmerzhafte Aphthen treten vermehrt bei angeschlagenem Immunsystem auf. Mit Pflanzenkraft in der Ernährung und Behandlung wird man sie wieder los.

Gesundheit

Hautarzt im Smartphone

Ein auffälliges Muttermal, Veränderungen auf der Haut? Schweizer Spitäler und Dermatologen bieten kompetente Online-Beratung an. Andere medizinische Fächer werden bald nachziehen und diesen Service ebenfalls ins Programm nehmen.

Beauty

Ölen statt salben

Pflanzenöle pflegen die Haut ohne jegliche chemische Zusatzstoffe. Eine Expertin der Naturkosmetik erklärt, wie wir die Öle richtig einsetzen – und was diese bewirken.

Beauty

Makeup-Tipps für ein frisches Wow!

Wer sein Leben lang Make-up getragen hat, möchte das auch im Alter tun. Expertin Stephanie Walker verrät, mit welchen Tricks und Kniffs dies gelingt.

Beauty

Pasta-Sud macht schön

Hausmittelchen sind kostenlos und hilfreich. Lesen Sie, weshalb Sie das Spaghetti-Wasser künftig nicht einfach wegschütten sollten.

Gesundheit

Trinken, wickeln, baden

Ingwer gilt als altbewährter Wert in der Naturmedizin, doch nicht alle vertragen dessen Schärfe. Er lässt sich jedoch auch für Wickel und Fussbäder nutzen.

Gesundheit

Unter Verdacht

LED-Lampen schaden den Augen und fördern dadurch die altersbedingte Makuladegeneration –­ darauf verweist ein Experiment französischer Forscher.

Gesundheit

Ein Prosit auf die Vernunft

Wer nicht genügend trinkt, bringt seinen Körper aus dem Takt. Deshalb empfehlen Forscher älteren Menschen, sich an einen festen Trinkplan zu halten.

Bewegung

«In der Wand sind alle gleich»

Sportklettern fördert die Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination: und ist gemäss Experten ideal für ältere Menschen. Ein Interview mit Mediziner Urs Wiget.

Gesundheit

Gefahr im Anflug

Auch Bienen und Wespen leiden unter der Hitze. Der Stress macht sie aggressiver – und damit für AllergikerInnen gefährlicher. So verhalten Sie sich richtig.

Gesundheit

So schützen wir uns richtig vor der Sonne

In Massen genossen, stimulieren Sonnenstrahlen Körper und Geist positiv. Doch im Umgang mit der Sonne sind Vernunft und Vorsicht gefragt.

Wohlbefinden

Digitale Gurus

Entschleunigung auf Knopfdruck: Meditations- und Achtsamkeit-Apps wollen Menschen jeden Alters zur Ruhe bringen. Die sieben besten Lösungen im Überblick.

Beauty

Schminken Sie sich schön

Ein typgerechtes und natürliches Make-up aufzulegen, ist keine Zauberei und doch eine kleine Kunst. Mit ein paar Tipps der Fachfrau lässt es sich in jedem Alter lernen.

Gesundheit

Auf gesundem Fuss leben

In der Barfusssaison kommen sie ans Tageslicht: von Nagelpilz befallene Fussnägel, schuppige Fusssohlen und offene Zehenzwischenräume.

Wohlbefinden

Stress lass nach

Stress lässt sich im Alltag oft nicht vermeiden. Entscheidend für die Gesundheit ist deshalb laut einer Studie, wie man damit umgeht.

Bewegung

So fällt die Fitness nicht ins Wasser

Schwimmen gehört zu den beliebtesten Sportarten. Gut so, denn die Fortbewegung im Wasser macht nicht nur Freude, sondern fördert die Gesundheit bis ins Alter.

Neuste Artikel

Der Traumgarten

Der Frühling lässt noch auf sich warten: Aber die Phantasien der Hobbygärtner stehen bereits in Hochblüte. Mit Folgen, wie unser Kolumnist weiss.

5 Fragen an Federica de Cesco

Welche Art Mensch steckt hinter der Berühmtheit? Das möchten wir in unserem Format «5 Fragen an...» wissen. Heute von der Bestsellerautorin Federica de Cesco.

Lio, der Care-Roboter

Schweizer Pflegeeinrichtungen mangelt es an Fachkräften. Roboter sollen ihnen einfache Arbeiten abnehmen. Einer steht bereits im Einsatz.

Gesund und aktiv bis ins hohe Alter

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Gerade im Alter erfährt die Gesundheit aber oft grosse Veränderungen… So sind Demenz, Arthrose oder Grauer Star grosse Themen – auch wenn Herr und Frau Schweizer so alt werden wie nie zuvor. Darum ist es wichtig, dass Sie und Ihre Angehörigen wissen, welche Krankheiten im Alter häufig auftreten, was deren Anzeichen sind und wie Sie denen wirkungsvoll vorbeugen können. Finden Sie hier spannende Informationen, nützliche Hausmittel sowie wertvolle Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit im Alter.
Auf dass Sie noch lange gesund und aktiv bleiben!

Bewegung und Sport für Senioren

Nordic Walking, Aquafitness, Gymnastik, Schwimmen oder Tanzen? Egal! Hauptsache, Sie bewegen sich. Die Wissenschaft ist sich nämlich einig: Mit Bewegung und Sport bleiben Sie länger gesund, mobil und unabhängig. Denn Sport und Bewegung im Alter ist der Schlüssel zu starken Muskeln, Gelenken und Knochen. Damit lässt sich nicht nur der Alltag besser bewältigen: Auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stürzen, sinkt. Und im Fall der Fälle – also falls doch einmal etwas passiert – regeneriert sich ein trainierter Körper deutlich schneller.
Schon beim Gedanken an Sport im Alter läuft es Ihnen kalt den Rücken runter? Keine Sorge, denn bereits Treppensteigen, Spazierengehen, leichte Gymnastik-Übungen oder Gartenarbeit wirkt sich positiv auf Ihre körperliche Gesundheit aus. Für ein wenig Bewegung im Alter gibt’s keine Ausrede: Also nichts wie los und ab in den Garten oder auf’s Velo!

Denn Schönheit kennt kein Alter

Schönheit und Alter schliessen sich schon längst nicht mehr aus. Manche Menschen strahlen Schönheit aus – und zwar ein Leben lang. Woran das liegt? An Haus- oder Naturmitteln wie Pasta-Sud für glänzendere Haare oder Apfelessig gegen brüchige Nägel? Ausreichend Bewegung und Sport? Gesunder und ausgewogener Ernährung? Oder ist es die Ausstrahlung oder das charmante Lächeln, das die Falten und Altersflecken übersehen lässt? Hier entdecken Sie informative Artikel zu Hausmittelchen, Beauty-Trends und Schmink-Tipps für noch mehr Schönheit im Alter. Denn ein passendes Make-up aufzulegen will gelernt sein: Bekanntlich ist es zwar keine Zauberei, aber doch eine kleine Kunst…