Gesundheit & Beauty

«Die Sorge um sich selber ist alterslos»

Daniel Göring durchlitt vor acht Jahren eine schwere Depression. Auch in seinem neuen Buch «Im Wolkenkino» stellt er die psychische Gesundheit in den Fokus.

Digitale Augen

Technik sei Dank: Elektronische Hilfsmittel und Apps helfen Menschen mit grossem Sehdefizit, ihren Alltag und damit ihr Leben besser zu bewältigen. Eine Auswahl der digitalen Helfer.

Reife Leistung

Surfen mit 70, Schanzenspringen mit 80, Kunstturnen mit 90: Das Buch «Reife Leistung» stellt Menschen vor, die in ihrem letzten Lebensabschnitt Grenzen austesten.

Jungbrunnen mit Nebenwirkungen

Das neue Wundermittel im Kampf gegen Falten heisst Retinol. Doch falsch oder im Übermass eingesetzt, zeigt dieses schlimme Nebenwirkungen.

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Piemont, das Wanderparadies

Das Piemont ist besonders im Herbst ein Fest für die Sinne – und für Wanderer. Der Wanderzug der BLS bringt Sie direkt hinein ins herbstliche Piemont.

Heisser Draht

Jährlich erhalten 41 700 Menschen die Diagnose Krebs. Seit 25 Jahren beantworten die Expertinnen des Schweizer Krebstelefons ihre Fragen.

Wenn der Schuh drückt und schmerzt

Halllux-Probleme machen vielen Menschen das Leben schwer. Physiotherapie und Haltungsübungen helfen, den krummen Grosszeh gerade zu halten.

Ingwer: die Wellness-Wurzel

Sie bringt das Immunsystem in Schwung und beugt Erkältungskrankheiten vor: bereits Konfuzius schwärmte von der tropischen Knolle.

Brennnessel: die Multivitamin-Tablette

Diese Heilpflanze gibts überall umsonst. Ihre jungen Blätter zu Tee, Salat oder Smoothie verarbeitet, wirken stärkend und erledigen den körperlichen Frühlingsputz.

Acht kurze Sportvideos zum Mitmachen

Vincent Brügger von Pro Senectute zeigt, wie man mit wenig Aufwand seine Muskeln fordert und das Gleichgewicht trainiert.

Corona-Krise: Darauf muss man bei der Ernährung achten

Jetzt ist es doppelt wichtig, dass wir unsere Gesundheit und unser Immunsystem stärken: die Tipps einer Ernährungsberaterin.

So schützt man sich vor dem Coronavirus

Für alle ab 65 Jahren und mit einer Vorerkrankung ist das Corona-Virus besonders gefährlich. Es gibt Verhaltensregeln, die helfen, sich davor zu schützen.

Wenn der Schlaf zu viel Pause macht

Schlafstörungen im Alter sind häufig und haben die vielfältigsten Ursachen. Bei der Behandlung kommen ebenso vielfältige Massnahmen infrage.

Fitness für Füsse

Im Alter treten Fussbeschwerden gehäuft auf. Wir zeigen Ihnen Fussübungen, die schlappe oder schmerzende Sohlen wieder fit machen.

Hilfe, Pickel im Mund!

Schmerzhafte Aphthen treten vermehrt bei angeschlagenem Immunsystem auf. Mit Pflanzenkraft in der Ernährung und Behandlung wird man sie wieder los.

Hautarzt im Smartphone

Ein auffälliges Muttermal, Veränderungen auf der Haut? Schweizer Spitäler und Dermatologen bieten kompetente Online-Beratung an. Andere medizinische Fächer werden bald nachziehen und diesen Service ebenfalls ins Programm nehmen.

Ölen statt salben

Pflanzenöle pflegen die Haut ohne jegliche chemische Zusatzstoffe. Eine Expertin der Naturkosmetik erklärt, wie wir die Öle richtig einsetzen – und was diese bewirken.

Makeup-Tipps für ein frisches Wow!

Wer sein Leben lang Make-up getragen hat, möchte das auch im Alter tun. Expertin Stephanie Walker verrät, mit welchen Tricks und Kniffs dies gelingt.

Pasta-Sud macht schön

Hausmittelchen sind kostenlos und hilfreich. Lesen Sie, weshalb Sie das Spaghetti-Wasser künftig nicht einfach wegschütten sollten.

Trinken, wickeln, baden

Ingwer gilt als altbewährter Wert in der Naturmedizin, doch nicht alle vertragen dessen Schärfe. Er lässt sich jedoch auch für Wickel und Fussbäder nutzen.

Unter Verdacht

LED-Lampen schaden den Augen und fördern dadurch die altersbedingte Makuladegeneration –­ darauf verweist ein Experiment französischer Forscher.

Ein Prosit auf die Vernunft

Wer nicht genügend trinkt, bringt seinen Körper aus dem Takt. Deshalb empfehlen Forscher älteren Menschen, sich an einen festen Trinkplan zu halten.

«In der Wand sind alle gleich»

Sportklettern fördert die Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination: und ist gemäss Experten ideal für ältere Menschen. Ein Interview mit Mediziner Urs Wiget.

Gefahr im Anflug

Auch Bienen und Wespen leiden unter der Hitze. Der Stress macht sie aggressiver – und damit für AllergikerInnen gefährlicher. So verhalten Sie sich richtig.

So schützen wir uns richtig vor der Sonne

In Massen genossen, stimulieren Sonnenstrahlen Körper und Geist positiv. Doch im Umgang mit der Sonne sind Vernunft und Vorsicht gefragt.

Digitale Gurus

Entschleunigung auf Knopfdruck: Meditations- und Achtsamkeit-Apps wollen Menschen jeden Alters zur Ruhe bringen. Die sieben besten Lösungen im Überblick.

Schminken Sie sich schön

Ein typgerechtes und natürliches Make-up aufzulegen, ist keine Zauberei und doch eine kleine Kunst. Mit ein paar Tipps der Fachfrau lässt es sich in jedem Alter lernen.

Auf gesundem Fuss leben

In der Barfusssaison kommen sie ans Tageslicht: von Nagelpilz befallene Fussnägel, schuppige Fusssohlen und offene Zehenzwischenräume.

Stress lass nach

Stress lässt sich im Alltag oft nicht vermeiden. Entscheidend für die Gesundheit ist deshalb laut einer Studie, wie man damit umgeht.

So fällt die Fitness nicht ins Wasser

Schwimmen gehört zu den beliebtesten Sportarten. Gut so, denn die Fortbewegung im Wasser macht nicht nur Freude, sondern fördert die Gesundheit bis ins Alter.

Neuste Artikel

Paroli September 2020

Füllen Sie die aufgeführten Wörter ins Rätselgitter ein, so dass alle Kreuzungen übereinstimmen.

Eintauchen in die Fernseh-Vergangenheit

Timelines heisst das neuste Angebot von SRF: Es zeigt TV-Highlights aus der eigenen Lebenszeit.

Gesund und aktiv bis ins hohe Alter

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Gerade im Alter erfährt die Gesundheit aber oft grosse Veränderungen… So sind Demenz, Arthrose oder Grauer Star grosse Themen – auch wenn Herr und Frau Schweizer so alt werden wie nie zuvor. Darum ist es wichtig, dass Sie und Ihre Angehörigen wissen, welche Krankheiten im Alter häufig auftreten, was deren Anzeichen sind und wie Sie denen wirkungsvoll vorbeugen können. Finden Sie hier spannende Informationen, nützliche Hausmittel sowie wertvolle Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit im Alter.
Auf dass Sie noch lange gesund und aktiv bleiben!

Bewegung und Sport für Senioren

Nordic Walking, Aquafitness, Gymnastik, Schwimmen oder Tanzen? Egal! Hauptsache, Sie bewegen sich. Die Wissenschaft ist sich nämlich einig: Mit Bewegung und Sport bleiben Sie länger gesund, mobil und unabhängig. Denn Sport und Bewegung im Alter ist der Schlüssel zu starken Muskeln, Gelenken und Knochen. Damit lässt sich nicht nur der Alltag besser bewältigen: Auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stürzen, sinkt. Und im Fall der Fälle – also falls doch einmal etwas passiert – regeneriert sich ein trainierter Körper deutlich schneller.
Schon beim Gedanken an Sport im Alter läuft es Ihnen kalt den Rücken runter? Keine Sorge, denn bereits Treppensteigen, Spazierengehen, leichte Gymnastik-Übungen oder Gartenarbeit wirkt sich positiv auf Ihre körperliche Gesundheit aus. Für ein wenig Bewegung im Alter gibt’s keine Ausrede: Also nichts wie los und ab in den Garten oder auf’s Velo!

Denn Schönheit kennt kein Alter

Schönheit und Alter schliessen sich schon längst nicht mehr aus. Manche Menschen strahlen Schönheit aus – und zwar ein Leben lang. Woran das liegt? An Haus- oder Naturmitteln wie Pasta-Sud für glänzendere Haare oder Apfelessig gegen brüchige Nägel? Ausreichend Bewegung und Sport? Gesunder und ausgewogener Ernährung? Oder ist es die Ausstrahlung oder das charmante Lächeln, das die Falten und Altersflecken übersehen lässt? Hier entdecken Sie informative Artikel zu Hausmittelchen, Beauty-Trends und Schmink-Tipps für noch mehr Schönheit im Alter. Denn ein passendes Make-up aufzulegen will gelernt sein: Bekanntlich ist es zwar keine Zauberei, aber doch eine kleine Kunst…

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