Kategorie-Archiv für Wohlbefinden

Wohlbefinden

Im Einklang mit sich selbst

Unbeschwert singen und der eigenen Stimme wieder vertrauen: Das wünschen sich die Teilnehmerinnen im Stimm- und Atempflege-Kurs von Pro Senectute in Schaffhausen. In der wohlwollenden Atmosphäre einer kleinen Gruppe geht es um mehr als um schöne Töne.

Wohlbefinden

Eine Anleitung fürs Glück

Bruce Hoods Glücks-Vorlesungen gehört zu den beliebtesten an der Universität von Bristol. Hier seine 14 wissenschaftlich geprüften Übungen, die glücklich machen.

Wohlbefinden

Wonne in der Wanne

Gerade im Winter sind Bäder ideal, um zu entspannen und Körper und Geist zu verwöhnen.

Wohlbefinden

Winterpflege von A bis Z

In der kalten Jahreszeit brauchen wir von Kopf bis Fuss mehr Pflege. Wir haben für Sie ein kleines Beauty-ABC zusammengestellt, um schön durch den Winter zu kommen. Viel Spass beim Testen!

Wohlbefinden

Schön gepeelt

Regelmässige Peelings verbessern das Hautbild. Sie helfen, unsere Schutzhülle zum Strahlen zu bringen, und fördern eine gesunde Hautbarriere.

Wohlbefinden

Grüne Welle

Nachhaltigkeit liegt im Trend – auch in der Körperpflege. Der Begriff Naturkosmetik ist nicht geschützt, darum muss man sich an Labels orientieren.

Wohlbefinden

Sommerfeeling

Nun geniessen wir die Sonne wieder in vollen Zügen und füllen so unser Vitamin-D-Depot natürlich auf. Aber: UV-Schutz ist in der heutigen Zeit ein Muss.

Wohlbefinden

«Ohne Natur kommen wir nicht aus!»

«Älter werden im Grünen» – diesem Thema hat sich Petra Hagen Hodgson unter anderem in ihren Forschungsprojekten an der ZHAW gewidmet. Wir haben sie zum Interview getroffen.

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Wohlbefinden

Wellness für die Sinne: glücklich und gestärkt dank Thermalwasser

In der neuen Wellness-Therme FORTYSEVEN in Baden sorgen mineralreiches Thermalwasser sowie elf verschiedene Saunas und Dampfbäder für Erholung. Senior:innen profitieren vom Senior-Pass und geniessen Wellness ab sofort zum Vorzugspreis.

Wohlbefinden

Einsamkeit ist vielfältig – und oft unsichtbar

Der Dokfilm «Einsamkeit hat viele Gesichter» macht das Thema Einsamkeit im Alter spürbar. Eine dazu lancierte Website hilft Betroffenen weiter.

Wohlbefinden

Duft des Glücks

Der persönliche Wohlfühltipp von Zeitlupe-Redaktor Roland Grüter: Zitrusnoten. Sie bringen Sonne in seinen Corona-Alltag und wecken schöne Erinnerungen.

Wohlbefinden

Wenn der Schlaf zu viel Pause macht

Schlafstörungen im Alter sind häufig und haben die vielfältigsten Ursachen. Bei der Behandlung kommen ebenso vielfältige Massnahmen infrage.

Wohlbefinden

«Licht stärkt die innere Uhr»

Christian Cajochen, Experte für Chronobiologie, beantwortet Fragen zum Thema innere Uhr, Schlafbedürfnis und Schlafprobleme bei Senioren.

Wohlbefinden

Stress lass nach

Stress lässt sich im Alltag oft nicht vermeiden. Entscheidend für die Gesundheit ist deshalb laut einer Studie, wie man damit umgeht.

Wohlbefinden

Digitale Gurus

Entschleunigung auf Knopfdruck: Meditations- und Achtsamkeit-Apps wollen Menschen jeden Alters zur Ruhe bringen. Die sieben besten Lösungen im Überblick.