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Leider hat sich das Inserat zum «Alperose-Singbuch» in der August-Ausgabe der Zeitlupe mit dem Konkurs des Weltbild Verlags überschnitten. Das Singbuch sollte in einer älteren Version aber noch bei exlibris erhältlich sein. Pro Senectute bedauert die Umtriebe.

Interessieren Sie sich für die Angebote und Kurse in Ihrem Kanton? Hier finden Sie alle Pro-Senectute-Adressen in der Deutschschweiz.

Einzigartig in der Schweiz: Der Infobus von Pro Senectute beider Basel berät Sie in Ihrem Viertel und Ihrem Dorf.

Die Teuerung trifft Menschen mit kleinem Budget hart. Betroffen sind viele ältere Menschen.

Weshalb ziehen Menschen um? Was macht ein Zuhause aus? Eine neue Hörsendung von Pro Senectute besucht die Menschen in ihrem Daheim und fragt: «Wie läbsch?»

Pro Senectute unterhält in der Schweiz mehr als 130 Beratungsstellen – eine davon befindet sich bestimmt ganz in Ihrer Nähe. Hier eine Auflistung.

Online-Kurse oder gemischte Angebote erweitern diesen Herbst das Angebot von Pro Senectute in verschiedenen Kantonen: Eine Übersicht.

Wie installiert man die Swiss Covid App auf dem Smartphone? Wie funktioniert sie und was gilt es zu beachten? Ein Experte unterstützt und beantwortet Fragen.

Pro Senectute ist für Unterstützung sowie mit verschiedenen Dienstleistungen für Sie da – auch wenn derzeit alle Aktivitäten und Kurse eingestellt sind.

Hier steht die Bewegung aller Art im Mittelpunkt: Am Donnerstag, 22. August, findet von 10 bis 15 Uhr das Sportfest von Pro Senectute Aargau in der Badi Schinznach Bad statt.

Wer im Alter seine Muskeln stärken will, sollte mehr Proteine zu sich nehmen. Ein Gespräch mit Prof. Dr. med. Reto W. Kressig über Genuss und Gesundheit.

Der aktuelle Medientipp, ausgewählt von der Pro Senectute Bibliothek: ein Vorlesebuch über den Einfluss des Internets, ein Plädoyer für das Altern, ein Roman über unternehmungslustige Rentnerinnen und Rentner sowie eine Film-Hommage an Lady Shiva alias Irene Staub.

Der aktuelle Medientipp, ausgewählt von der Pro Senectute Bibliothek: die Komödie «Alte Jungs», in der es eine Handvoll Altersheimbewohner nochmals wissen wollen.

Pro Senectute vergibt erstmals den Prix Merci als Dank für all die Freiwilligen, die sich für ältere Menschen einsetzen. Wer ist Ihr Favorit?

Am 20./21. Juni wird im Zürcher HB wieder getanzt. Am Samstagabend am grossen Sommernachtsball, am Sonntag ist Tanz-Matinée von Alzheimer Zürich.

Etwa jede vierte Person leidet im Alter an Depressionen. Doch diese werden nur selten erkannt. Worauf Betroffene und Angehörige achten können, wo sie Unterstützung finden und wie der Ausweg aus dem stillen Leiden gelingt.

Die Grillen zirpen, der Grill zischt, der Sommer ist da. Und so kommen Sie am ­besten durch die heisse Jahreszeit.

Training zu Hause statt im Fitnesscenter, ganz auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten: Dies ermöglicht ­das Angebot «DomiGym» von Pro Senectute Kanton ­Zürich. Ein ­persönlicher Coach ­unterstützt einen dabei, die ­Muskulatur zu erhalten ­und den Alltag zu meistern.

Wer sich freiwillig engagiert, gibt etwas und erhält viel zurück. Heute sind vor allem punktuelle und projektbasierte Einsätze gefragt.

Packt bei schönem Frühlingswetter auch Sie die Reiselust? Mit unseren Tipps steht dem nächsten Abenteuer nichts im Weg.

Begleitet von pensionierten Frei­willigen entdecken Kinder die Welt der Wörter und Bücher: «Lese­mentoring» ist ein Projekt von Gemeinde und Bibliothek Herisau ­sowie von Pro Senectute Appenzell Ausser­rhoden. Der gemeinsame Weg zu mehr Sprach- und Lesefreude ist ein Gewinn für Jung und Alt.

Sturzfolgen sind häufige Ursache für langwierige gesundheitliche Probleme und den Verlust von Lebensqualität. Daher gilt: Gefahren vorhersehen und sich möglichst gut aufs Stürzen vorbereiten.

Das Tanzfest vom 6. bis 10. Mai 2026 bringt Frühlingsgefühle in die Beine und ins Herz. Über vierzig Schweizer Städte tanzen mit und feiern den Tanz in allen Facetten.

Ein filmreifer Fall lässt den Rechtsanwalt Daniel Stoll* aus Zürich nicht los. Er schildert ihn für die ­Leserschaft der «Zeitlupe», um für die Gefahr von Vermögens­­delikten zu sensibilisieren.

Bewegung mit Spass und Geselligkeit hat einen Namen: Tanzen. Mit unseren Tipps packt auch Sie das Disco Fever (wieder).

Konflikte in der Familie oder Partnerschaft belasten die Beteiligten oft stark. Hannes ­Käser, Mediator bei Pro Senectute Kanton Bern, erklärt, wie eine Mediation helfen kann.

Auf dem Padel-Tennis-Court treten zwei gegen zwei an – und die Wände spielen mit. Das macht die Trendsportart abwechslungs-reich, dynamisch und spannend. Auch für ­Neulinge, denn Regeln und Technik sind rasch ­erlernt. Bei Pro Senectute Kanton Zug ist ­Padel-­Tennis neu im Angebot – und: Action!

Die E-Learning-Module von Alzheimer Zürich machen Wissen zum Thema Demenz leicht zugänglich und verständlich – anschaulich, praxisnah und abwechslungsreich.

Wie gelingt es, Alleinsein als Chance zu begreifen? Es gar als bereichernde Lebensphase zu entdecken? An den öffentlichen Vorträgen bei Pro Senectute Aargau gibt Sachbuchautorin Verena Steiner Tipps und spricht aus Erfahrung.

Der Lenz liegt wieder in der Luft. Diese zwölf Ausflüge führen Sie an Orte, wo sich die schönste Jahreszeit oft früh zeigt und besonders charmant gibt.

Unbeschwert singen und der eigenen Stimme wieder vertrauen: Das wünschen sich die ­Teilnehmerinnen im Stimm- und Atempflege-Kurs von Pro Senectute in Schaffhausen. In der wohlwollenden Atmosphäre einer kleinen Gruppe geht es um mehr als um schöne Töne.

Wenn Sie diese Tipps beachten, bieten ­Ihnen Ihre vier ­Wände auch im hohen Alter noch Sicherheit und Geborgenheit.

In einem Testament hält man fest, wem man was vererben und vermachen möchte. Dabei kann einen der Computer unterstützen: Ein Online-Testament-Konfigurator führt strukturiert und anonym durch die Schritte der Nachlassplanung – bis hin zur individuellen Vorlage, die es handschriftlich zu übertragen gilt.

Zum Internationalen Tag der älteren Menschen lädt Pro Senectute Graubünden alle ü65 ein, einen persönlichen Text mit Bezug zu Graubünden einzureichen. Erwünscht sind Momente, Begegnungen oder Erinnerungen von heiter über nachdenklich bis zu poetisch oder ganz alltäglich.

Brigitta Scherrer pflegt ihren Sohn Fabian seit 30 Jahren zu Hause. Wie viele pflegende Angehörige merkt auch sie, dass mit dem ­Alter die körperliche, emotionale und finanzielle Belastung wächst. Doch es gibt Auswege.

Wer spannende Matches mag, ist beim Softvolleyball genau richtig. Die etwas sanftere Volleyball-Variante ist weit mehr als ein bisschen «Bällele». Ein Besuch im Training von Pro Senectute in Basel zeigt: Das Hirn läuft zur Hochform auf und neben dem Ball hüpft auch das Herz.

Ergänzungsleistungen (EL) sind teilweise zu wenig bekannt. Das zeigt eine neue Studie des Bundes. Tipps, um EL-Hürden zu überwinden.

Vorsorge für den Fall, dass man seinen Willen nicht mehr äussern kann, ist in jedem Alter wichtig. Jacline Ferahyan weiss: Es lohnt sich.

Tanzen zu Hits aus den 1960ern bis 1990ern: Pro Senectute Schweiz lädt am 12. September 2026 mit der Suisse Disco 60+ zur grössten Ü60-Party der Welt ein. Teilnehmende erwartet ein spannendes Rahmenprogramm – und hoffentlich ein Weltrekord!

Das Gute gleich vorweg: Ob die Jahrzehnte im Rückblick gerast sind oder sich dehnen, hat man auch in der eigenen Hand – ein wenig zumindest.

Pflegende Angehörige können sich bei Spitex-­Organisationen anstellen und für ihre Arbeit be-zahlen lassen. Das sorgt für Schlagzeilen. Worum genau geht es? Die Zeitlupe beantwortet Fragen.

Der Steuererklärungsdienst gehört zu den gefragtesten Pro-Senectute-Dienstleistungen. Der pensionierte Treuhänder Werner Hinnen arbeitet seit elf Jahren mit.

Von Royal Flush bis Showdown, fast wie im Casino: Im Poker-Kurs von Pro Senectute Thurgau führt ein versierter Croupier die Teilnehmenden ins Spiel mit Kreuz, Karo, Herz und Pik ein. Dabei geht es um eine Mischung aus Psychologie, Strategie und einem Quäntchen Glück.

41 Prozent der Schweizer Bevölkerung engagieren sich in Vereinen und für Organisationen. Wäre das auch etwas für Sie?

Genial, Gewinn, Gold wert: So begeistert sind die Rückmeldungen zum Projekt «Senioren im Klassen­zimmer», das Pro Senectute in verschiedenen ­Kan­tonen begleitet. Im freiburgischen Giffers zeigt sich: Das Angebot ist eine Win-win-win-Situation für Kinder, Lehrpersonen und Freiwillige.

Im Alter steigt die Wahrscheinlichkeit markant, bei einem Gebäudebrand zu sterben. So sorgen Sie für mehr Sicherheit zu Hause.

«Sturling» statt Curling: «Curling mit Stick» ist eine Curling-Variante, die etwas weniger Beweglichkeit erfordert, aber genauso viel Spass macht wie klassisches Curling. So lässt sich der coole Sport leicht erlernen und bis ins Alter sicher spielen.

Am 14. Januar 2026 erwarten Sie in Kandersteg frische Bergluft, Bewegung und Geselligkeit in traumhafter Winterlandschaft. Entdecken Sie am Schneesport-Schnuppertag von Pro Senectute Kanton Bern die winterliche Natur. Unter der Leitung erfahrener Schneesportleitender probieren Sie Langlauf, Schneeschuhlaufen oder eine geführte Winterwanderung aus – ganz ohne Vorkenntnisse.

Stricken für einen guten Zweck mit der Aktion «Das grosse Stricken» von Pro Senectute und innocent drinks. Für jeden verkauften Smoothie mit Strick-Mützchen geht eine Portion Früchte und Gemüse an ältere Menschen.

Am Samstag, 25. Oktober 2025, öffnet die Orientierungsschule Region Murten (OSRM) von 8.30 bis 13.00 Uhr ihre Türen zu einer grossen Informationsmesse «Gut älter werden in der Region Murten–Vully».