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Leider hat sich das Inserat zum «Alperose-Singbuch» in der August-Ausgabe der Zeitlupe mit dem Konkurs des Weltbild Verlags überschnitten. Das Singbuch sollte in einer älteren Version aber noch bei exlibris erhältlich sein. Pro Senectute bedauert die Umtriebe.

Interessieren Sie sich für die Angebote und Kurse in Ihrem Kanton? Hier finden Sie alle Pro-Senectute-Adressen in der Deutschschweiz.

Einzigartig in der Schweiz: Der Infobus von Pro Senectute beider Basel berät Sie in Ihrem Viertel und Ihrem Dorf.

Die Teuerung trifft Menschen mit kleinem Budget hart. Betroffen sind viele ältere Menschen.

Weshalb ziehen Menschen um? Was macht ein Zuhause aus? Eine neue Hörsendung von Pro Senectute besucht die Menschen in ihrem Daheim und fragt: «Wie läbsch?»

Pro Senectute unterhält in der Schweiz mehr als 130 Beratungsstellen – eine davon befindet sich bestimmt ganz in Ihrer Nähe. Hier eine Auflistung.

Online-Kurse oder gemischte Angebote erweitern diesen Herbst das Angebot von Pro Senectute in verschiedenen Kantonen: Eine Übersicht.

Wie installiert man die Swiss Covid App auf dem Smartphone? Wie funktioniert sie und was gilt es zu beachten? Ein Experte unterstützt und beantwortet Fragen.

Pro Senectute ist für Unterstützung sowie mit verschiedenen Dienstleistungen für Sie da – auch wenn derzeit alle Aktivitäten und Kurse eingestellt sind.

Hier steht die Bewegung aller Art im Mittelpunkt: Am Donnerstag, 22. August, findet von 10 bis 15 Uhr das Sportfest von Pro Senectute Aargau in der Badi Schinznach Bad statt.

Wer im Alter seine Muskeln stärken will, sollte mehr Proteine zu sich nehmen. Ein Gespräch mit Prof. Dr. med. Reto W. Kressig über Genuss und Gesundheit.

Der aktuelle Medientipp, ausgewählt von der Pro Senectute Bibliothek: ein Vorlesebuch über den Einfluss des Internets, ein Plädoyer für das Altern, ein Roman über unternehmungslustige Rentnerinnen und Rentner sowie eine Film-Hommage an Lady Shiva alias Irene Staub.

Der aktuelle Medientipp, ausgewählt von der Pro Senectute Bibliothek: die Komödie «Alte Jungs», in der es eine Handvoll Altersheimbewohner nochmals wissen wollen.

In einem Testament hält man fest, wem man was vererben und vermachen möchte. Dabei kann einen der Computer unterstützen: Ein Online-Testament-Konfigurator führt strukturiert und anonym durch die Schritte der Nachlassplanung – bis hin zur individuellen Vorlage, die es handschriftlich zu übertragen gilt.

Zum Internationalen Tag der älteren Menschen lädt Pro Senectute Graubünden alle ü65 ein, einen persönlichen Text mit Bezug zu Graubünden einzureichen. Erwünscht sind Momente, Begegnungen oder Erinnerungen von heiter über nachdenklich bis zu poetisch oder ganz alltäglich.

Brigitta Scherrer pflegt ihren Sohn Fabian seit 30 Jahren zu Hause. Wie viele pflegende Angehörige merkt auch sie, dass mit dem ­Alter die körperliche, emotionale und finanzielle Belastung wächst. Doch es gibt Auswege.

Wer spannende Matches mag, ist beim Softvolleyball genau richtig. Die etwas sanftere Volleyball-Variante ist weit mehr als ein bisschen «Bällele». Ein Besuch im Training von Pro Senectute in Basel zeigt: Das Hirn läuft zur Hochform auf und neben dem Ball hüpft auch das Herz.

Ergänzungsleistungen (EL) sind teilweise zu wenig bekannt. Das zeigt eine neue Studie des Bundes. Tipps, um EL-Hürden zu überwinden.

Vorsorge für den Fall, dass man seinen Willen nicht mehr äussern kann, ist in jedem Alter wichtig. Jacline Ferahyan weiss: Es lohnt sich.

Tanzen zu Hits aus den 1960ern bis 1990ern: Pro Senectute Schweiz lädt am 12. September 2026 mit der Suisse Disco 60+ zur grössten Ü60-Party der Welt ein. Teilnehmende erwartet ein spannendes Rahmenprogramm – und hoffentlich ein Weltrekord!

Das Gute gleich vorweg: Ob die Jahrzehnte im Rückblick gerast sind oder sich dehnen, hat man auch in der eigenen Hand – ein wenig zumindest.

Pflegende Angehörige können sich bei Spitex-­Organisationen anstellen und für ihre Arbeit be-zahlen lassen. Das sorgt für Schlagzeilen. Worum genau geht es? Die Zeitlupe beantwortet Fragen.

Der Steuererklärungsdienst gehört zu den gefragtesten Pro-Senectute-Dienstleistungen. Der pensionierte Treuhänder Werner Hinnen arbeitet seit elf Jahren mit.

Von Royal Flush bis Showdown, fast wie im Casino: Im Poker-Kurs von Pro Senectute Thurgau führt ein versierter Croupier die Teilnehmenden ins Spiel mit Kreuz, Karo, Herz und Pik ein. Dabei geht es um eine Mischung aus Psychologie, Strategie und einem Quäntchen Glück.

41 Prozent der Schweizer Bevölkerung engagieren sich in Vereinen und für Organisationen. Wäre das auch etwas für Sie?

Genial, Gewinn, Gold wert: So begeistert sind die Rückmeldungen zum Projekt «Senioren im Klassen­zimmer», das Pro Senectute in verschiedenen ­Kan­tonen begleitet. Im freiburgischen Giffers zeigt sich: Das Angebot ist eine Win-win-win-Situation für Kinder, Lehrpersonen und Freiwillige.

Im Alter steigt die Wahrscheinlichkeit markant, bei einem Gebäudebrand zu sterben. So sorgen Sie für mehr Sicherheit zu Hause.

«Sturling» statt Curling: «Curling mit Stick» ist eine Curling-Variante, die etwas weniger Beweglichkeit erfordert, aber genauso viel Spass macht wie klassisches Curling. So lässt sich der coole Sport leicht erlernen und bis ins Alter sicher spielen.

Am 14. Januar 2026 erwarten Sie in Kandersteg frische Bergluft, Bewegung und Geselligkeit in traumhafter Winterlandschaft. Entdecken Sie am Schneesport-Schnuppertag von Pro Senectute Kanton Bern die winterliche Natur. Unter der Leitung erfahrener Schneesportleitender probieren Sie Langlauf, Schneeschuhlaufen oder eine geführte Winterwanderung aus – ganz ohne Vorkenntnisse.

Stricken für einen guten Zweck mit der Aktion «Das grosse Stricken» von Pro Senectute und innocent drinks. Für jeden verkauften Smoothie mit Strick-Mützchen geht eine Portion Früchte und Gemüse an ältere Menschen.

Am Samstag, 25. Oktober 2025, öffnet die Orientierungsschule Region Murten (OSRM) von 8.30 bis 13.00 Uhr ihre Türen zu einer grossen Informationsmesse «Gut älter werden in der Region Murten–Vully».

Karibische Klänge und tropische Temperaturen: Bei der Probe der Steelband-Gruppe von Pro Senectute Kanton Bern in Thun fliessen Schweiss und Glückshormone. Die glockenähnlichen Töne der Instrumente aus Trinidad tönen wie Ferien unter Palmen.

Das Internet vergisst nicht. Auch nicht nach dem Tod. Das digitale Erbe will darum gut vorbereitet sein.

Viele über 60-Jährige leisten Alltagshilfe für ältere Menschen. Tipps, wie man diesen Dienst mit den eigenen Bedürfnissen vereinbaren kann.

Sind Sie über 60 Jahre alt und offen dafür, sich mit Themen rund um Sexualität, Intimität und Partnerschaft zu beschäftigen? Dann machen Sie mit beim SIA-Projekt im Kanton Aargau, einer Schulung für ehrenamtliche Gesprächsleiterinnen und Gesprächsleiter für Gesprächsräume zur Sexualität im Alter.

Wie lässt sich die Würde älterer Menschen schützen? Wie können sie trotz Einschränkungen sinnstiftend tätig sein, ihre Selbstbestimmung bewahren und sozial eingebunden bleiben? Diese Fragen lotet die ZHAW-Bibliotheksveranstaltung am 2. Oktober 2025 in Winterthur aus.

Im Kultur & Kongresshaus in Aarau tritt zum «Tag des Alters» die Journalistin und Autorin Silvia Aeschbach auf und spricht über ihr eigenes Älterwerden sowie die Begegnungen mit den Menschen aus ihren Büchern.

Fehlende Sinnhaftigkeit, Überforderung im Alltag oder mangelnder Austausch können das seelische Gleichgewicht ins Wanken bringen. Tipps, die Ihr geistiges Wohlbefinden fördern.

Das Ziel: Drei bis fünf Kilometer am Stück joggen. Am Start: Motivierte Läuferinnen und Läufer, vom Anfänger bis zur Wiedereinsteigerin. Der Weg: Ein Lauf-Aufbaukurs von Pro Senectute Solothurn. Das Resultat: Verschwitzte, aber zufriedene Joggerinnen und Jogger, die wissen, wie das mit dem Laufen läuft.

Ein Viertel bleibt in der Schweiz nach Pensionierung erwerbstätig. Die meisten aus Freude, und nicht, weil sie auf das Geld angewiesen sind.

Sich bewegen, sich etwas Gutes tun – ganz bequem zuhause. Bald startet die Herbststaffel von «Gymnastik im Wohnzimmer».

Muskeln lassen uns rennen, schwimmen oder tanzen. Doch sie können noch viel mehr: Wenn wir sie genügend fordern, bilden sie heilsame Botenstoffe, die vor Krankheit schützen und uns viele gesunde Lebensjahre schenken. Erst jetzt entschlüsselt die Wissenschaft, wie gross ihr Einfluss auf die Alterung ist.

Möchten Sie Wichtiges, Schönes oder Schwieriges aus Ihrem Leben zu Papier bringen? Unsere Expertin Rita Schmid erklärt, wie das geht.

Arthrose kann insbesondere im Alter die Mobilität stark einschränken. Mit diesen präventiven Massnahmen fördern Sie die Gesundheit Ihrer Gelenke und bleiben länger agil.

Seniorenunis, Volkshochschulen und weitere Anbieter sind Fitnessstudios fürs Gehirn. Vom Training profitieren Gesundheit, Lebensqualität und die ganze Gesellschaft. Melden Sie sich an!

Wenn der Appetit oder die Energie fürs Einkaufen und Kochen fehlt, essen viele zu wenig oder zu einseitig. Der Mahlzeitendienst bringt feines, ausgewogenes Essen schön angerichtet direkt nach Hause. Die Zeitlupe fuhr auf der Verteiltour bei Pro Senectute Appenzell Innerrhoden mit.

Der Film über das Leben von Elsbeth und Valentin Tobler ist eine bewegende Liebesgeschichte über ein ganzes Jahrhundert hinweg.

Ob gemütlich, gruselig, sportlich oder kulturell: Die Palette an geführten Wanderungen an der Schweizer Wandernacht vom 12./13. Juli 2025 ist breit. Auch passionierte Wanderer und Wanderinnen entdecken nachts das Wanderland Schweiz mit ganz anderen Augen.

Eine liebevolle Grossmutter, Kriegsnächte im Keller, die Jahre bei der UNO in Rom oder die Zeit als Musiklehrerin und «Klassen-Grosi»: Béatrice Romano erinnert sich.

Während die Fussball-Frauen mit Bällen zaubern, lädt Bern am 14. Juli 2025 alle Tanzbegeisterten zur Open Air Ü60-Disco auf den Bundesplatz.