Kategorie-Archiv für Ratgeber Gesundheit
Ratgeber Gesundheit
Trittsicher und fit – mit richtigem Training
Achtung, fertig, los! Jede Bewegung zählt – besonders im Alter. Richtiges Training sorgt für sicheren Tritt und stärkt Körper und Geist.
Corona belastet die Psyche vieler Menschen: Ein Experte erklärt, wo Betroffene Hilfe finden und wie wir uns in der Krise gesund halten.
Mit zunehmendem Alter verträgt man gewisse Speisen schlechter – oder gar nicht mehr. Eine Expertin erklärt, weshalb Magen und Darm plötzlich schwächeln.
Experten raten Menschen über 50 dazu, genügend Protein zu sich zu nehmen. Dabei kommt es auf die richtige Menge an. Eine Übersicht der wichtigsten Regeln.