Zeitlupe

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Kategorie Archiv für: Fit trotz Fett

Artikel in der Kategorie: Fit trotz Fett

Embolie, Hirnschlag und Herzinfarkt. Cholesterin kann unsere Gesundheit nachhaltig schädigen. Weshalb die Blutfette für den Körper trotzdem unentbehrlich sind. 


Mit zunehmendem Alter verträgt man gewisse Speisen schlechter – oder gar nicht mehr. Eine Expertin erklärt, weshalb Magen und Darm plötzlich schwächeln.


Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fastenmethoden sich anbieten und welche Regeln es dabei zu beachten gilt. 


Pro Tag essen wir durchschnittlich 110 Gramm Zucker. Das entspricht rund 27 Stück Würfelzucker. Dieses Übermass wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus – und auf unser Gesundheitssystem. 


In der Dezember-Ausgabe veröffentlichten wir an dieser Stelle Tipps, wie ältere Menschen zu genügend Eiweiss kommen. Viele Leserinnen und Leser fragten nach, ob das auch mit Vegi-Kost möglich sei.  


Wer von morgens bis abends unterwegs ist, kennt das unangenehme Gefühl: Die Beine schwellen an, sie fühlen sich schwer wie Blei an und schmerzen. Eine Fachärztin erklärt, wie sich das Leiden lindern lässt.


Fachleute sind sich einig – eine proteinreiche Ernährung ist wichtig, insbesondere im Alter. Wer die empfohlenen Richtwerte nicht in den Alltag integrieren kann: Proteine helfen dennoch, Kopf und Körper fit zu halten.


Die Kraft der Muskeln lässt sich in kurzer Zeit verdoppeln – selbst in fortgeschrittenem Alter. Die Trainings verbessern nicht nur das Wohlbefinden, sie wirken sogar wie ein Jungbrunnen.


In der Schweiz herrscht ein akuter Mangel an Hausärzten. Entsprechend schwierig ist es für Patientinnen und Patienten, eine Alternative zu finden, wenn ein Hausarzt die Praxis schliesst.


Gerötete Lidränder, brennende Augen? Solche Symptome verweisen oft auf eine Entzündung der Lidränder. Die gute Nachricht unserer Expertin: Betroffene können das Übel meist selber behandeln.