Zeitlupe

Für Menschen mit Lebenserfahrung

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Suchresultate für: Gehirn


Gehirnjogging

Mentale Fitness lässt sich trainieren! Hirncoach bietet ein Programm, mit dem Sie Ihr Gehirn trainieren und das Gedächtnis verbessern können.

Ratgeber Gehirn

Freundschaften halten das Gehirn fit

Echte Freundschaften tun nicht nur der Seele gut, sondern auch der Gehirngesundheit. Neurowissenschaftlerin Barbara Studer erklärt, warum freundschaftliche Verbindungen mit zunehmendem Alter besonders wichtig sind und was Einsamkeit im Gehirn anrichten kann.

Ratgeber Gehirn

Unser Gehirn mag es bunt!

Die hochgelobten täglichen fünf Portionen Obst und Gemüse fördern nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit – vor allem, wenn verschiedenfarbige Sorten gewählt werden. Dr. Barbara Studer erklärt, warum.

Aktuell

Corona, Computer und unser Gehirn

Das Virus und die beschleunigte Digitalisierung beeinflussen unser Gehirn. An der BrainFair 2021 der Uni Zürich klären Forschende auf.

Thema

Games sind gut fürs Gehirn

Um den Ruf von Computerspielen steht es nicht zum Besten. Doch mehr und mehr zeigt sich das positive Potenzial der Games. Hier erfahren SIe, warum Games gut fürs Gehirn sind.

Aktuell

Fremdsprachen vergrössern das Gehirnvolumen

Fitness fürs «Oberstübchen»: Fremdsprachen verbessern das geistige Leistungsvermögen bei Jung und Alt. Das hat eine interdisziplinäre Studie nachgewiesen. 

Service

Singen: Tolles Training fürs Gehirn

Singen tut Körper und Seele gut. Auch im Wallis machen viele Menschen begeistert in Kirchen- und Seniorenchören mit. Doch die Stimme will gepflegt werden: Im Stimmbildungskurs von Pro Senectute Valais-Wallis zeigt die erfahrene Sängerin und Gesangslehrerin Bea van der Kamp anschaulich, wie das geht.

Uschs Notizen

Pensioniert oder freischaffend?

Die langjährige Zeitlupe-Redaktorin Usch Vollenwyder erzählt alle zwei Wochen aus ihrem Alltag im bernischen Gürbetal. Heute: von unserer vielfältigen Gesellschaft mit ihren vielen Vorurteilen.

Gesundheit

In Minutenschnelle entspannen

Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Wir können ihn bei seiner Arbeit unterstützen – und damit unser körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern.

Ratgeber Demenz

Sich und anderen schauen

Fragen, Verunsicherung und Ängste begleiten Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen. Eine Beratung hilft und sorgt gezielt für Entlastung.

Thema

Alleinsein als Chance

Wer gerne allein ist, ist seltener einsam. Und kann das Alleinsein positiv nutzen. Doch wie gelingt dies? Fachleute liefern Antworten.

Game-Tipp

Spielen ohne Grenzen

Die Game-Industrie kennt eine lange Tradition der Integration und Barrierefreiheit. Jüngstes Beispiel ist der Access Controller für Sonys Playstation 5, der sich den Bedürfnissen entsprechend umbauen lässt.

Editorial

Durch dick und dünn gehen

In dieser Ausgabe der Zeitlupe lesen Sie, warum Freundschaften oft länger halten als Liebesbeziehungen und welche Bilanz Paartherapeut Klaus Heer über die Beziehungsprobleme der Schweizerinnen und Schweizer zieht.

Service

Pro Senectute Angebote (Februar 2024)

Indoor- und Outdoor-Aktivitäten, Unterstützung und Entlastung: Pro Senectute hat in allen Kantonen viel zu bieten. Studieren Sie die Angebote in Ihrer Region.

Service

Pro Senectute Angebote (Januar 2024)

Neues Jahr, neue Vorsätze, Sie kennen das… Stöbern Sie zur Inspiration im Jahresprogramm von Pro Senectute in Ihrem Kanton.

Gesundheit

Die Spaghetti-Krise

Kohlenhydrate stehen unter Verdacht, uns dick und krank zu machen. Zu Recht? Ernährungsberaterin Andrea Cramer erklärt, wie wir Spaghetti und Brot richtig rationieren. Und was diese Lebensmittel in unserem Körper bewirken.

 Leseprobe

Schauplatz

Melodien des Lebens

Erzählen ist freiwillig, zuhören ist Pflicht: Im Erzählcafé tauscht man Geschichten und Erinnerungen aus und erlebt so ein Thema aus ganz verschiedenen Blickwinkeln. Bei Pro Senectute Appenzell Ausserrhoden ging es kürzlich um Musik und um die Gefühle, die dabei mitklingen.

Begegnung

«Ich fühle mich bei Seniorinnen und Senioren sehr wohl»

Marguerite Paus-Luiselli musste nach einem Herzstillstand und einer Hirnverletzung alles neu lernen. Die heute 46-Jährige kämpfte sich zurück – und engagiert sich als Helferin für Seniorinnen und Senioren.

Essen

Mandeln: Kernige Wundertüte

Sie sind in jedem Lebensabschnitt schön – und sie sollen schön, schlank und potent machen: die geheimnisvollen Mandeln.

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Gesundheit

Wieviel Vergesslichkeit im Alter ist noch normal?

Das Gehirn funktioniert mit 80 Jahren nicht mehr gleich schnell wie mit 40. Auch, dass man mal etwas vergisst, ist noch kein Grund zur Beunruhigung. Doch wieviel Vergesslichkeit ist noch «normal»? Dies können Sie in der Memory Clinic testen lassen.

Ernährung

Dunkle Schokolade –  Die Götterspeise

«Überall auf der Welt gibt es Spannungen – wirtschaftliche, politische, religiöse. Deshalb brauchen wir Schokolade», meint der französische Starkoch Alain Ducasse. In der dunklen, zartbitteren Variante der Seelentrösterin sind zudem Inhaltsstoffe drin, die dem Herzen guttun.

Mein erstes Mal...

Mein erstes Mal … in Barfussschuhen

Zeitlupe-Redaktor Fabian Rottmeier wagt sich in optisch zweifelhaften Schuhen in die Öffentlichkeit – seiner Gesundheit zuliebe.

Schwerpunkt

Die Kunst des Verzeihens

Menschen sind oft ungemein nachtragend, werden sie verletzt oder beleidigt. Idealerweise schaffen sie es, den Zorn zu überwinden und anderen zu verzeihen, ja sogar zu vergeben. Dieser Prozess lohnt sich. Er stiftet (Seelen-)Frieden.

Uschs Notizen

Digital abgehängt

Die langjährige Zeitlupe-Redaktorin Usch Vollenwyder erzählt alle zwei Wochen aus ihrem Alltag im bernischen Gürbetal. Heute: vom vergeblichen Versuch, auf Airbnb ein Zimmer zu buchen.

Et cetera

et cetera Oktober 2023

Egal, ob Filmempfehlung, Wettbewerb oder Buchtipp: Im et cetera werden fast alle fündig. Lassen Sie sich hier inspirieren.

Schwerpunkt

Der Horror der Vergangenheit

Gut drei Prozent aller Schweizerinnen und Schweizer bekommen im Laufe ihres Lebens eine Posttraumatische Belastungsstörung. Die Betroffenen leiden unter Flashbacks, Angstattacken und Schlafstörungen. Doch eine Therapie kann den Weg zurück in ein normales Leben ebnen.

Altersfragen

Demenz: Begleitung hilft

Demenz ist eine Diagnose, die viele Lebensbereiche verändert. Nicht nur die Betroffenen, sondern auch ihre Angehörigen sind gefordert.

Service

Pro Senectute Angebote (September und Oktober 2023)

Frisch, fröhlich, frei, Frühling! Diese Aktivitäten und Dienstleistungen bieten die Pro-Senectute-Organisationen in Ihrer Region an.

Schwerpunkt

Hatten Sie Zeit?

Die Zeitlupe widmet dem Thema Zeit. Ob die Jahrzehnte im Rückblick gerast sind oder sich dehnen, hat man auch in der eigenen Hand.

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Gesundheit

Alzheimer: Hoffnung in Sicht

In der Schweiz leben gegenwärtig 150’000 Demenzkranke. Jährlich erkranken etwa 32’200 Menschen neu an Demenz (Quelle: Alz Schweiz 2022). Neue Medikamente gegen Alzheimer sollen nun erstmals das Fortschreiten der Erkrankung spürbar verlangsamen.

Leserangebot

Rätseln und geniessen!

Nach dem Erfolg im letzten Jahr sticht das Zeitlupe-Rätselschiff am 18. Oktober zum zweiten Mal in den Zugersee. Steigen Sie ein und knobeln Sie mit! Wer das richtige Lösungswort einreicht, geht als Gewinnerin oder Gewinner von Bord.

Bewegung

Zäme go laufe

Bei den Spazierwandergruppen «Zämegolaufe» ist der Name Programm. Die Treffen für Menschen 60+ bieten Bewegung und Begegnung.

Uschs Notizen

Betupft

Die langjährige Zeitlupe-Redaktorin Usch Vollenwyder erzählt alle zwei Wochen aus ihrem Alltag im bernischen Gürbetal. Heute: von einem gelungenen Konzert und seiner Vorgeschichte.

Aktuell

Neue Demenz-Plattform alzguide.ch

Mit der neuen Plattform alzguide.ch finden Demenz-Betroffene und Angehörige rasch passende Unterstützung in der Nähe.

Gesundheit

Schongang für Magen und Darm

Der Darm zwickt oder Blähungen plagen uns: Was bringt in solchen Situationen mehr Linderung: Schonkost oder eine angepasste Vollkost?

Ihre Seiten

Ihre Seite Juni/Juli 2023

Hier erfahren Sie, worüber sich unsere Leserinnen und Leser freuen und ärgeren oder was sie von den Beiträgen oder Themen halten, die in den letzten Zeitlupe-Ausgaben erschienen sind.

Ernährung

Pfirsich: der samtige Genuss

Diese Steinfrucht ist der Inbegriff des Sommers – und der saftige Liebling von Königen, Künstlern und Kosmonauten.

Et cetera

et cetera Juni/Juli 2023

Egal, ob Buchempfehlung, Ausstellungstipp oder Theatervorschlag: Im et cetera werden fast alle fündig. Lassen Sie sich hier inspirieren.

Aktuell

250 Jahre Hans Georg Nägeli

Der Schweizer Sängervater und europäische Musik-Pionier feiert am 26. Mai Geburtstag. Zeit für ein Festival mit viel Gesang.

Service

Pro Senectute Angebote (Mai und Juni 2023)

Der Mai macht bekanntlich alles neu – auch gute Vorsätze? Studieren Sie das Angebot an Kursen und Dienstleistungen in ihrer Region.

Tagebuch einer Sterbenden

Teil 8: Die Macht der Psyche

Michèle Bowley (56) ist todkrank. Lesen Sie in Ihrem Tagebuch, wie Sie Menschen inspirieren möchte, denen es ähnlich ergeht wie ihr. Teil 8: Die Macht der Psyche.

Leserangebot

Zeitlupe-Jass-Schiff auf dem Zugersee

Am 19. April legte das Zeitlupe-Jass-Schiff zum zweiten Mal ab – auf dem Zugersee. Wieder mit an Bord: Moderatorin Monika Fasnacht und über hundert Jasserinnen und Jasser. Hier gehts zur Bildergalerie und zur Rangliste.

Thema

Das letzte Geheimnis

Der Tod ist ein grosses Rätsel. Die Ungewissheit macht Angst. Wichtig ist, die eigene Endlichkeit zu akzeptieren. Und sich mit dem Tod vertraut zu machen. Umfragen zeigen: Die Angst vor dem Sterbeprozess ist grösser als vor dem Jenseits.

Ratgeber Gehirn

Vergebung ist Einstellungssache

Neurowissenschaftlerin Barbara Studer erklärt, weshalb Vergebung dazu beiträgt, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

Schauplatz

Auch wer nicht siegt, gewinnt

Bei Karate geht es nicht ums Dreinschlagen, sondern um den Respekt vor dem Gegenüber und vor sich selbst.

Service

Pro Senectute Angebote (April und Mai 2023)

Frisch, fröhlich, frei, Frühling! Diese Aktivitäten und Dienstleistungen bieten die Pro-Senectute-Organisationen in Ihrer Region an.

Tagebuch einer Sterbenden

Teil 3: Hirnmetastasen

Michèle Bowley (56) ist todkrank. Nun hat sie ein Buch über ihr Leben und das Sterben geschrieben. Damit will sie Menschen inspirieren, denen es ähnlich ergeht: «Volle Pulle leben – Lebe Deins, jetzt».

Aktuell

Fit im Kopf: Vorträge im Aargau

Beim Training geht das Gehirn oft vergessen. Ein Gehirncoach erklärt, wie man das ändert. Besuchen Sie die kostenlosen Veranstaltungen im Kanton Aargau.

Tagebuch einer Sterbenden

Teil 1: Diagnose «Brustkrebs»

Michèle Bowley (56) ist todkrank. Lesen Sie in ihrem Tagebuch, wie sie Menschen inspirieren möchte, denen es ähnlich ergeht wie ihr: Teil 1: Diagnose «Brustkrebs».

Service

Pro Senectute Angebote (März, April 2023)

Was läuft im März und April bei Pro Senectute in Ihrer Region? Hier finden Sie eine Auswahl der vielfältigen Aktivitäten und -Dienstleistungen.