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Kategorie-Archiv für Oktober 2024

Unterwegs

Gratis durch: Bellinzona

Von wegen, die Schweiz ist so teuer! Wir präsentieren kostenlose Sehenswürdigkeiten. Diesmal: Zu den Burgen und Bergen Bellinzonas.

Ratgeber

Sicher am Steuer: Besser korrekt als schnell

Autofahren ist anspruchsvoller geworden.  Für mehr Sicherheit empfiehlt Experte  Hansueli Manser eine Auffrischung.

Ratgeber Gesundheit

Trittsicher und fit – mit richtigem Training

Achtung, fertig, los! Jede Bewegung zählt – ­besonders im Alter. Richtiges Training sorgt für sicheren Tritt und stärkt Körper und Geist.

Bewegung

Länger am Ball

Viel Spielspass und Teamspirit, aber weniger Tempo und Verletzungsrisiko: Das ist das Erfolgsrezept von Walking Football. Die Zeitlupe war beim Training der Gehfussballer von Pro Senectute Freiburg und dem FC Wünnewil-Flamatt dabei.

Weisch no?

Gallische Dickköpfe

Seit 65 Jahren unterhalten die Comicfiguren aufs Beste – und es geht weiter!

Im Fokus

Radio: Als es noch knackte und rauschte

Seit 100 Jahren gehören die elektronischen Medien zu unserem Alltag. Begonnen hat alles mit dem Radio, dem die Menschen trotz TV und Internet treu geblieben sind. Und immer noch von 3,3 Millionen täglich genutzt wird.

Kultur

Kultur Sehen – Oktober 2024

Hier finden Kultur-Interessierte aktuelle Tipps zu Ausstellungen, Filme und Videospiele.

Im Fokus

«Fasziniert von der Radio-Vergangenheit»

Zum 100. Geburtstag der elektronischen Medien erzählt der Leiter Audio-Erschliessung SRF von der Faszination, die das Radio auf ihn ausübt, und welche Schätze in den Archiven zu finden sind.

Musik

Kultur Hören – Oktober 2024

Was ist wann wo los? Hier finden Musik-Fans aktuelle Tipps zum Hören.

Ratgeber Gesundheit

Vitamine & Co. – der (zu) schnelle Griff zu Präparaten

Sie helfen, werden aber auch überschätzt: Was können Nahrungsergänzungsmittel wirklich bewirken? Und wie gut eignen sie sich eigentlich zur Vorbeugung? Eine Expertin klärt auf.

Schwerpunkt

Von Menschen und Mäusen

Der Traum von ewiger Jugend ist so alt wie die Menschheit. Wissenschaftliche Fortschritte wecken die Hoffnung auf mehr Lebensjahre und -qualität. Doch in der Longevity-Forschung ist bei weitem nicht alles Gold, was glänzt.

Begegnung

Happy End

Der Tod muss keine Katastrophe sein, sagt Sabine Brönnimann. Die 65-Jährige begleitet Sterbende und Angehörige, gestaltet Abschiedsfeiern  und ermutigt zu einem positiveren Umgang mit dem eigenen Ende.

Ratgeber Digital

Podcasts – Let's talk about …

Darüber reden ist nicht einfach, aber zuhören schon. Drei Podcast-Tipps zu Beziehungen, Dating und Sex.

Ernährung

Eine Sünde wert

Ohne Apfel fehlte unserem Gründungsmythos das Drama, unserer Landschaft die Schönheit und unserer Ernährung ein gesunder, genussvoller Alleskönner.

Zeitspiegel

Per Tandem ins Museum

Lernen Sie neue Menschen und neue Museen kennen: Beim Freiwilligenprojekt«TiM – Tandem im Museum» begegnensich Generationen, Kulturkreise und Lebenswelten.

Ratgeber Natur und Umwelt

Wie schlimm sind Handy und Computer?

Die Umweltwirkung der digitalen Welt ist ­relativ klein. Und sie lässt sich weiter ­reduzieren. Der wichtigste Tipp: Behalten Sie Ihre Geräte so lange wie möglich.

Gesundheit

Magie der Düfte

Aromatherapie ist eine Form der Pflanzenheilkunde und eine komplementärmedizinische Behandlungsart. Verwendet werden dabei ätherische Öle, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Editorial

Liebe Leserin, lieber Leser 

In der neuen Zeitlupe lesen Sie, wie wichtig kleine Auszeiten für unser Wohlbefinden sind und wieso der bekannte Neuropsychologe Lutz Jäncke der Meinung ist, dass wir Menschen uns grundsätzlich überschätzen.

Literatur

Kultur: Lesen – Oktober 2024

Auf unseren Kulturseiten präsentieren wir Ihnen Lesetipps für jeden Geschmack – vom Roman bis zum Geschenktipp.

Ihre Seiten

Ihre Seite Oktober 2024

Zeitlupe-Leserinnen und -Leser freuen sich über Gelesenes und Erlebtes und äussern ihre Meinung zu unterschiedlichen Themen.

Zeitsprünge

Zeitsprünge mit Erich Vock

Was ist, was war, was wird? Schauspieler Erich Vock erzählt von den kleinen Erfolgen des Alltags und die Vorteile seines schauspielerischen Talents.

Leserangebot

Stimmungsvolle Weihnachtsmatinée

Starten Sie mit Ludwig van Beethoven in die Festtage und profitieren Sie von einem Ticket-Spezialrabatt von 50 Prozent.

Mein erstes Mal...

Sprachreise

Raus aus dem Alltag, um Neues auszuprobieren. Diesmal Susan Prinz in Italien beim Sprachaufenthalt.

Leserreisen

Auf nach Norden

Zeitlupe-Reise 2025: Tradition und Aufbruch, Natur und Kultur, alte Bräuche und moderne Technik: Die Zeitlupe-Leserreise von Helsinki über Tallinn nach Riga zeigt Finnland, Estland und Lettland von ganz verschiedenen Seiten.

Leserreisen

Reiseprogramm Baltikum

Erkunden Sie zwischen historischen Altstädten und einzigartigen Küstenlandschaften die natürliche Schönheit des Baltikums.

Interview

Verena Kast: «Vorfreude ist Zukunft»

Die Psychologin und Psychotherapeutin Verena Kast gilt als Pionierin der Trauerforschung – wirbt aber fast noch lieber für die positiven Gefühle. Die 81–Jährige weiss um deren Kraft.

Ratgeber Gehirn

Neuroplastizität: glücklich und mental stark

Kreatives Wirken hat nachweislich positive Effekte auf die Gehirngesundheit und das geistige sowie emotionale Wohlbefinden. Es fördert die Flexibilität des Denkens und verbessert das Gedächtnis.

Kultur

Mehr ist mehr

Im vergangenen März starb die Modeikone Iris Apfel mit 102 Jahren. Nun ist das Vermächtnis der exzentrischen New Yorkerin in Form eines opulenten Bildbands erschienen. Ihr Lebensmotto: «Spass, Spass, wir brauchen mehr Spass!»

Gratis durch...

Gratis durch Bellinzona

Von wegen, die Schweiz ist so teuer. Wir präsentieren kostenlose Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten, die Laune machen und das Portemonnaie schonen. Heute in Bellinzona.