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Kategorie-Archiv für Januar 2025

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Ratgeber Gehirn

Brainfood: Nahrung fürs Gehirn

Jede Mahlzeit, die wir zu uns nehmen, hat einen direkten Einfluss auf das Denken, Fühlen und Erinnern. Denn die Ernährung beeinflusst die Stimmung und die Gehirngesundheit.

Wohlbefinden

Winterpflege von A bis Z

In der kalten Jahreszeit brauchen wir von Kopf bis Fuss mehr Pflege. Wir haben für Sie ein kleines Beauty-ABC zusammengestellt, um schön durch den Winter zu kommen. Viel Spass beim Testen!

Ernährung

Wunder-Wurzel

Das bisschen Mehraufwand in der Zubereitung von Schwarzwurzel lohnt sich. Hinter der dunklen, zähen Hülle verbirgt sich viel Aroma und Superpower.

Gesundheit

Der Chef im Bauch

Der Magen ist ein robustes, aber auch sehr empfindsames Organ. Weshalb gut darauf zu achten ist, was man ihm zumutet.

Et cetera

Koch-App gegen Food Waste

Bis zu drei Zutaten aus dem Kühlschrank wählen, Knopf drücken, und schon liefert die Koch-App der Zeitschrift «le menu» die passenden Rezepte.

Begegnung

Das Herz ist dort, die Zukunft hier

Dass die Ukrainerin Veronika Taran im Aargau ein Zuhause und eine Zukunft fand, verdankt sie Brigitte und Werner Bopp – und sich selbst.

Interview

Maria Walliser: «Ich bin am Leben gewachsen»

Statt über ihre Zeit als Skirennfahrerin redet Maria Walliser lieber über Folsäure, ihren Hang zum Rastlosen – und den Ausgleich dazu.

Im Fokus

«Es gibt im Vatikan Leute, die besser nicht da arbeiten würden»

Frowin Bachmann diente 31 Jahre in der Päpstlichen Schweizergarde im Vatikan. Der gebürtige Schwyzer über das heilige Jahr und das Leben in Rom.

Editorial

Liebe Leserin, lieber Leser 

Im Schwerpunkt zeigen wir, wie Patchwork funktionieren kann und was «Bonus»-Grosseltern zur Integration beitragen können.

Im Fokus

10 Fakten zum heiligen Jahr 2025

2025 ist in der katholischen Kirche ein heiliges Jahr: Woher die Tradition stammt, was sie für Gläubige bedeutet und wie sich Rom darauf vorbereitet hat.

Zeitsprünge

Zeitsprünge mit Regula Mühlemann

Was ist, was war, was wird? Regula Mühlemann, Schweizer Opernsängerin, erzählt vom Umgang mit Stress, dem weltbesten Risotto und der Bedeutung von Erinnerungen.

Weisch no?

Durstlöscher mit Zisch

Am 24. Januar 1935, also vor 90 Jahren, brachte die Krueger Brewing Company in den USA die erste Bierdose auf den Markt.

Bewegung

Kraft aus der Mitte

Schonend, sicher und doch fordernd: Pilates baut Kraft auf und Verspannungen ab, erhöht die Stabilität ebenso wie die Beweglichkeit. Das gute Körpergefühl geniessen nicht nur Hollywoodstars, Topmodels und Sportgrössen, sondern auch die Teilnehmenden im Pro-Senectute-Kurs in Locarno.

Kultur

Kultur Sehen – Januar 2025

Hier finden Kultur-Interessierte Tipps zu Ausstellungen, Filmen und Games.

Ratgeber

Singstimme: Geschmeidig bis ins Alter

Mit dem Älterwerden verändert sich auch unsere Stimme. Damit sie kräftig bleibt, ist regelmässiges Üben wichtig, erklärt unsere Expertin Cornelia Stäb.

Literatur

Kultur: Lesen – Januar 2025

Auf unseren Kulturseiten präsentieren wir Ihnen Lesetipps für jeden Geschmack – Romane, Krimis, Koch- und Kinderbücher.

 Leseprobe

Ratgeber Sexualität

Ist Sex nach einem Herzinfarkt gefährlich?

Sexualmedizinerin Eliane Sarasin beantwortet Fragen zu Liebe, Partnerschaft und Sexualität – ohne Tabus und falsche Scham.

Schwerpunkt

Balanceakt Patchworkfamilie

Patchwork ist heute gang und gäbe, aber auch eine Herausforderung für alle Beteiligten: die neuen Partnerinnen und Partner, die neuen Kinder – und die neuen Grosseltern. Gerade sie können aber viel zu einer gelungenen Integration beitragen.

Ratgeber Sexualität

«Die Sexualität von älteren Menschen wird tabuisiert»

Wir starten eine neue Rubrik zum Thema Liebe und Sexualität, verfasst von der Sexualmedizinerin und Gynäkologin Eliane Sarasin. Ein Interview.

Leserreisen

Leserreise Dalmatien: Mediterraner Zauber

Zeitlupe-Reise 2025: Bis zu 300 Sonnentage, glasklares Meer, unzählige Buchten und Inseln. Historische Küstenstädte und eine Landschaft, die ihresgleichen sucht. Die Zeitlupe-Leserreise in die kroatische Region Dalmatien ist ein Erlebnis der besonderen Art.

Mein erstes Mal...

Mein erstes Mal … im Letzte-Hilfe-Kurs

Raus aus dem Alltag, um Neues auszuprobieren. Diesmal: Zeitlupe-Redaktorin Claudia Senn lernt, was Sterbende brauchen.

Leserreisen

Reiseprogramm Kroatien

Die Riviera von Zadar ist ein einzigartiges, natürlich schönes Gebiet mit einer langen Geschichte und einem interessanten Erbe. Das Gebiet erstreckt sich über 1200 km der Küste mit vielen Buchten und einem weiten, fruchtbaren Hinterland entlang. Damit ist es ein Gebiet der Schönheit und Vielfalt um Zadar herum, der grössten Stadt der Region.

Ratgeber Service

Online richtig suchen

Verlieren Sie sich im Internet schnell im Labyrinth der Angebote oder finden Sie einfach nichts Passendes? Eine Orientierungshilfe für eine erfolgreiche Onlinesuche.

Ratgeber Digital

Hörhilfen: Wieder ganz Ohr sein

Apple rüstet seine beliebten Airpod-Pro-Kopfhörer auf und verwandelt sie in Hörgeräte.

Ratgeber Natur und Umwelt

Sind Holzheizungen umweltfreundlich?

Holzheizungen sind fürs Klima besser als Öl- und Gasheizungen. Doch sie verschmutzen die Luft. Setzen Sie lieber auf eine Wärmepumpe.