Ausgabe Dezember 2019

Experten raten Menschen über 50 dazu, genügend Protein zu sich zu nehmen. Dabei kommt es auf die richtige Menge an. Eine Übersicht der wichtigsten Regeln.

Vor 50 Jahren eröffnete Hans Peter Rast sein erstes Geigen-Atelier in Zürich. Heute führt Sohn Felix Rast das Geschäft.

Die Empa wurde einst gegründet, um Materialien zu prüfen. Nunmehr konzentriert sich das Institut auf angewandte Forschung – und arbeitet in vielen wegweisenden Medizinprojekten mit.

Er ist ein Klarinetten- und Saxofonvirtuose. Mit seiner Superländlerkapelle begeistert Carlo Brunner das Publikum. Ab dem 20. November lädt der Ländlerkönig zum letzten Mal zum «Lachner Wiehnachts-Zauber».

Die Migros sammelt auch in diesem Jahr mit ihrer Weihnachtsaktion Geld gegen Armut und Einsamkeit. Mit dem Kauf eines Schoggiherzens unterstützen Sie soziale Anlässe für ältere Menschen, die durch unsere Freiwilligen organisiert werden.

Balladen, Tierisches im Kino, eine Ausstellung über Zuckergebäck und royale Geschichten aus der Schweiz: Lesen Sie hier die Kulturtipps.

Auch im Winter und rund um Weihnachten bietet Pro Senectute in allen Kantonen ein vielfältiges Indoor- und Outdoor-Programm an.

Baumnüsse sind wahre Kraftbündel. Sie schmecken nicht nur gut, sondern schützen uns vor manchen Krankheiten. Ein Rezept, das uns glücklich macht.

Falls Sie Ihren Enkeln und sich selber eine Freude machen wollen: Ende Jahr gibt es jede Menge Anlässe, die Gross und Klein beglücken.

Pro Senectute bietet im Tessin einen Italienischkurs für deutschsprachige Seniorinnen und Senioren an. Ein Besuch im Anfängerkurs in Muralto.