Zeitlupe Oktober 2026

Inhaltsverzeichnis der Ausgabe vom 18.09.2026

Gesundheit

Nieren leiden leise

Jeder zehnte Erwachsene ist von einer ­chronischen ­Nierenkrankheit betroffen. Das Tückische daran: Viele ahnen nichts davon.

Ratgeber Digital

Spear Phishing – wenn Betrüger Ihre Buchung kennen

Die Nachricht wirkte glaubwürdig: Name und Reisedaten stimmten. Erst kleine Ungereimtheiten entlarvten den Betrugsversuch. KI macht solche Phishing-Angriffe immer überzeugender.

Ratgeber Natur und Umwelt

Wie gut sind Wärmepumpen?

Kaum etwas hilft dem Klima so sehr wie das Einbauen einer Wärmepumpe. Das Beste: Sie kann nicht nur heizen, sondern auch kühlen.

Ratgeber Gehirn

Wie viel Bildschirm tut ­unserem Gehirn gut?

Menschen über 60 nutzen Bildschirme besonders häufig. Je aktiver sie diese Zeit gestalten, desto besser.

Ratgeber Gesundheit

Atem-Gymnastik: Wer entspannt lebt, atmet besser

Unser Atem widerspiegelt unsere körperliche und seelische Verfassung. Atemtherapeutin Theres Hauser erklärt, wie Atemübungen zu mehr Wohlbefinden führen

Ratgeber Gesundheit

Für ein gesünderes Budget!

Sind für Sie die Kosten für die Kranken­kasse und Ihre Gesundheit eine ­Belastung? Diese Tipps können Ihnen helfen.

Essen & Trinken

Kochen mit Äpfeln

Knackig, saftig und ungemein vielseitig: Der Apfel zählt zu den ältesten Kultur­früchten Europas. Mit Tausenden von ­Sorten – säuerlich oder süss, fest oder mehlig – bietet er für jeden Geschmack das Richtige. In der Küche zeigt er seine ganze Stärke: als Begleiter von Fleisch und Käse ebenso wie in feinen Desserts.

Zeitsprünge

Fragen an Felizitas Ambauen, Psychotherapeutin

Warum Felizitas Ambauen in die Zukunft reisen möchte und was sie nicht lustig findet.

Mein erstes Mal...

Mein erstes Mal … Black Tie

Raus aus dem Alltag, um Neues zu erleben: Ein Gala-Dinner im Vereinigten ­Königreich fordert Zeitlupe-Redaktorin Annegret Honegger ganz schön heraus.

Im Fokus

Bäumige Tatsachen

Bäume kommunizieren miteinander, füttern ihren Nachwuchs, wachsen vor allem bei Nacht und produzieren Stoffe, die gegen Krebs helfen könnten. 10 Dinge, die sie über die ­Holzgewächse noch nicht wussten.

1 2