Winterliebe: Von Abschied und Ausklang
In ihrem neuen Ratgeber beschäftigen sich die Psychologen Anne und Dieter Franke mit der letzten Etappe des Paarlebens. Die beiden 90-jährigen haben dazu zwanzig Paare befragt – und erleben selbst, worüber sie schreiben.
Wann beginnt im Kopf der Winter des eigenen Lebens, fragen Anne und Dieter Franke zu Beginn ihres neuen Buches. Wenn einem im Zug ein Platz angeboten wird? Wenn man die Masterarbeit der Enkelin korrigiert? Wenn sich der eigene Sohn darüber freut, Grossvater zu werden?
Klar ist: Auf den Herbst folgt der Winter, im Jahreslauf wie im Leben. Deshalb legen Anne und Dieter Franke nach «Die Liebe im Herbst. Wie Partnerschaft und Liebe in der zweiten Lebenshälfte gelingen» nun nach. In «Winterliebe. Vertiefung und Ausklang des gemeinsamen Lebens» geht es um die letzte Lebensphase als Paar.
«Das Paar für Paare»
Die Psychologen, beide 90-jährig und mehrfache Urgrosseltern, sind selbst seit über sechzig Jahren zusammen. In ihrer gemeinsamen Praxis beraten sie als «Das Paar für Paare» seit 15 Jahren andere Paare. Für ihr neues Buch sprachen die Frankes mit zwanzig Paaren jenseits der siebzig über Vergangenheit, Gegenwart und die mögliche Zukunft. Darüber, was sie im Leben prägte, über Schatten und Lichtblicke auf dem Lebensweg, über Liebe und Vertrauen. Über körperliche und geistige Veränderungen im Alter sowie über das Hoffen und Bangen im Hinblick auf die Winterzeit des Lebens, an deren Ende der Tod steht und eine/r die oder den andere/n zurücklässt.
«Wintler» nennen die Frankes die Paare, die auf mehrere gemeinsame Jahrzehnte zurückblicken. Die Befragten, die alle im Raum Düsseldorf/Köln wohnen, gehören zu einer Generation, die fast doppelt so lange lebt wie ihre Grosseltern. Viele erfuhren in jungen Jahren noch Krieg, Hunger und Zerstörung. Sie lernten, mit wenig auszukommen, früh Verantwortung zu übernehmen und nicht aufzugeben. Es ist auch eine Generation, die einen grossen Aufbruch bezüglich Bildung, Emanzipation oder Mobilität erlebte und von einem Wohlstand profitierte, wie keine vor ihr und wohl auch keine nach ihr.
«Paartitur»
Mit dem Modell der «Paartitur» zeigen die Autoren, wie sich eine enge Beziehung im Lauf der Jahre entwickelt, festigt – und schliesslich bewähren muss, wenn im Alter interne und externe Stressoren wirken: Körperliche Einschränkungen, wirtschaftliche Veränderungen, Verluste im sozialen Umfeld oder eine Krankheit, welche die Persönlichkeit verändert. Das auf dem Vertrauenskonto über die Jahre angesammelte Vertrauenskapital bildet die Grundlage, dass die Beziehung auch dem Winter des Lebens standhält.
Die befragten Paare leben in einer guten Wohn- und Finanzsituation und stufen die Zufriedenheit mit der Partnerschaft und den Familienbeziehungen als hoch ein. Ihr Zufriedenheitsniveau sinkt auch mit zunehmendem Alter nicht – die «Wintler» zeigen sogar höhere Zufriedenheitswerte als die jüngeren «Herbstler». Ihr Rezept: Sie verstehen es, sich auf die positiven Seiten des Partners wie auch des Lebens zu fokussieren – selbst wenn körperliche Beschwerden und teilweise ernsthafte Erkrankungen bestehen. Ganz nach der Monty-Python-Formel «Always look at the bright side of life».
Diese subjektive Lebenszufriedenheit, das zeigt auch die Forschung, ist für das Wohlbefinden im Alter entscheidender als objektiv bestehende Krankheiten und Einbussen. Mit ihrem Buch wollen Anne und Dieter Franke deshalb auch gegen die hartnäckigen negativen Bilder anschreiben, dass einen im Alter bloss Einsamkeit oder Demenz erwarten. Denn erwiesen ist auch: Negative Vorstellungen vom Alter senken das Wohlbefinden und schaden der Gesundheit.
Für beide denken und handeln
Angesichts von immer weniger verbleibender Lebenszeit miteinander geht es im Buch auch um die schmerzvolle Zeit des Abschieds und der Trauer. Um die Aufgabe des stabileren Partners, mehr und mehr für beide zu denken und zu handeln. Darum, sich immer wieder an neue Gegebenheiten anzupassen, Gewohntes loszulassen und neue Routinen und Rituale zu finden, die Halt und Sinn geben.
Anne und Dieter Franke präsentieren zum Älter- und Altwerden nicht nur ihre Erkenntnisse, Grafiken und Zahlen, sondern lassen ihre Interviewpartnerinnen und Interviewpartner auch ausgiebig selbst zu Wort kommen. So erhält man interessante Einblicke in Lebenswege und Lebenswelten langjähriger Paare. Das leicht lesbare Buch, angereichert mit passenden Gedicht- oder Liedtexten, wendet sich an Paare ab Anfang siebzig, die für ihre «Winterliebe» nach Denkanstössen, Anregungen oder Orientierung in schwierigen Situationen suchen – bis zum Tod und darüber hinaus.
Dieter und Anne Franke: «Winterliebe: Vertiefung und Ausklang des gemeinsamen Lebens». 193 Seiten, 2026. Zu bestellen über Amazon.de, ca. 17 Franken.
