Hirncoach-Gedächtnisübung 9
Mentale Fitness lässt sich trainieren! Neuropsychologinnen und Hirnforscherinnen der Universitäten Bern und Zürich zeigen Ihnen hier einfache Übungen, wie Sie Ihr Gehirn im Alltag wirksam aktivieren können.
Beziehungen stärken
Gute tragende Beziehung sind die Basis für unsere mentale Gesundheit.
Einander immer wieder neue und interessante Fragen zu stellen und neugierig zu bleiben, kann unsere Beziehung intensivieren. Dabei kommt man oft auch zum Lachen.
Machen Sie doch eine Art Interview mit einem/r Bekannten oder dem/der Partner/in und stellen Sie ihm/ihr diese Fragen:
- Wofür bist du im Leben dankbar?
- Was ist dir in einer Freundschaft am Wichtigsten?
- Sag deinem Gegenüber, was du an ihm/ihr schon länger magst
- In welchen Momenten bist du besonders glücklich?
- Welche schlechte Angewohnheit würdest du gerne loswerden?
Hirncoach
Bleiben Sie mental fit und gesund – für mehr Freude im Leben! Gerne coachen wir Sie dabei. Wir sind Neuropsychologinnen und Hirnforscherinnen der Universitäten Bern und Zürich. Abonnieren Sie unsere hirncoach Post oder nehmen Sie an unseren monatlichen Workshops teil: www.hirncoach.ch
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