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Hirncoach-Gedächtnisübung 8

Mentale Fitness lässt sich trainieren! Neuropsychologinnen und Hirnforscherinnen der Universitäten Bern und Zürich zeigen Ihnen hier einfache Übungen, wie Sie Ihr Gehirn im Alltag wirksam aktivieren können.

Gedächtnisübung

Merken Sie sich jeweils einen Begriff. Stellen Sie sich diesen vor und buchstabieren Sie ihn anschliessend rückwärts. Sie haben jeweils etwa 15 Sekunden Zeit dafür. Decken Sie den Begriff danach ab und gehen Sie zum nächsten.

  • Auto
  • Haus
  • Wasser
  • Training
  • Flugzeug
  • Wohnung
  • Toilette
  • Reinigung
  • Hinterhof
  • Diskussion
  • Zugabteil
  • Reiseleitung

Sie sind unten angekommen. Lassen Sie die Liste zugedeckt und versuchen Sie nun alle Begriffe aufzuschreiben.

Sie können diese Übung auch mehrmals wiederholen.

Hirncoach

Bleiben Sie mental fit und gesund – für mehr Freude im Leben! Gerne coachen wir Sie dabei. Wir sind Neuropsychologinnen und Hirnforscherinnen der Universitäten Bern und Zürich. Abonnieren Sie unsere hirncoach Post oder nehmen Sie an unseren monatlichen Workshops teil: www.hirncoach.ch 

Beitrag vom 03.02.2022

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