Pro Senectute Angebote (November, Dezember 2023)

Aargau

Neues und Bewährtes – ein bunter Mix

Auch im ersten Halbjahr 2024 können wir Ihnen wieder ein abwechslungsreiches, vielfältiges Freizeitangebot anbieten. Mit Crossfit haben Sie ein ganzheitliches und effektives Training, das erst noch Spass macht. Bei unserem Kochkurs geht es wild zu und her: Sie kochen einen Dreigänger mit Wildgerichten – inkl. Rezepte zum mit nach Hause nehmen. Vielleicht ebenfalls wild, aber auf jeden Fall kreativ wird es beim Gestalten von Geburtstagsgrusskarten und beim Schreiben lernen. Für Sicherheit in ganz unterschiedlichen Bereichen sorgen unsere Verkehrskurse «Autofahren heute 60+» und «Verkehrstheorie heute» oder «Twint, Paypal & Co.» in der digitalen Welt.

Bei unseren interessanten Ausflügen und Exkursionen können Sie wieder viel Neues kennenlernen. Zum Beispiel über die Herstellung von Bettwaren oder Biber, über Frösche im grössten Auengebiet am Rhein im Aargau oder bei einer Stadtführung in Bremgarten. Und wie immer finden in allen Bezirken die beliebten Sprachkurse in unterschiedlichen Niveaus statt. Freizeitprogramm und Informationen bei Pro Senectute Aargau:

www.ag.prosenectute.ch
Telefon 062 837 50 86

Beide Basel

Wir bekämpfen die Altersarmut

Im September kam die Hiobsbotschaft: Die Krankenkassenprämien steigen in Basel um 6,5 Prozent und in Baselland um 7,9 Prozent. Damit verschärft sich die finanzielle Situation vieler Rentnerinnen und Rentner, die mit ihrem Einkommen bisher noch knapp auskamen. Zum Glück gibt es in solchen Fällen Pro Senectute beider Basel. Der Kampf gegen die Altersarmut ist ein Schwerpunkt unserer Arbeit. Und wir können – dank Spenden – im Notfall unkompliziert helfen. Zum Beispiel mit der Übernahme der Kosten einer Zahnoperation, mit der Bezahlung des Selbstbehalts der Krankenkasse oder einer Mietkaution. Rund 1,5 Millionen Franken haben wir 2022 für solche Gesuche eingesetzt. Alle Anfragen klären wir sorgfältig ab. Denn oft zeigt sich im kostenlosen Gespräch, dass die Hilfesuchenden Anspruch auf Prämienverbilligungen oder Ergänzungsleistungen haben, die wir dann für sie einfordern. Kontakt:

Telefon 061 206 44 44
bb.prosenectute.ch/spenden

Solothurn

Neue Kurse entdecken im Kursprogramm 2024

Wir präsentieren Ihnen das Halbjahres-Kursprogramm 2024 im neuen Gewand und mit neuen Angeboten in den Bereichen Bewegung, Lebensgestaltung, Spiel, Sprachen und moderne Kommunikation. Ob Smartphone, Englisch, Qi Gong bis hin zu Heimfinanzierung oder Malen: Bei uns finden Sie eine vielseitige Auswahl an Kursen, welche speziell auf die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren ausgerichtet sind. Einige Kurse können auch online von zu Hause aus besucht werden. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich noch heute an oder lassen Sie sich von unseren Mitarbeitenden beraten. Kontaktieren Sie uns in

• Solothurn unter 032 626 59 79
• Olten unter 062 287 10 20

Sämtliche Kurse finden Sie unter
www.so.prosenectute.ch/freizeit

Unsere Fachstellen:
Grenchen u. Umgebung 032 653 60 60
Dorneck-Thierstein 061 781 12 75
Olten/Gösgen 062 287 10 20
Solothurn/Thal-Gäu 032 626 59 79

Mail info@so.prosenectute.ch
Telefon 032 626 59 59
www.so.prosenectute.ch

Zürich

Selbstbestimmt und eigenverantwortlich vorsorgen

Eine Hirnverletzung nach einem Unfall, eine Demenz oder schwerwiegende chronische Erkrankungen: Der Eintritt einer Urteilsunfähigkeit kann viele Ursachen haben. Gut, wenn für diesen Fall vorgesorgt ist. Was viele nicht wissen: Dafür stehen Möglichkeiten zur Verfügung, die weit über das Medizinische hinausgehen. Mit einem Vorsorgeauftrag kann eine Vertretung ernannt werden, welche sich um Rechtsverkehr, Personensorge und Vermögenssorge kümmert. Diese vertritt die ganz persönlichen, im Vorsorgeauftrag festgehaltenen Interessen und Wünsche anstelle eines Beistands der Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde (KESB).

Für Personen, die ihr Leben vorsorglich und selbstbestimmt regeln möchten, in ihrem Umfeld jedoch niemanden haben, den sie beauftragen können oder niemand Nahestehendes belasten wollen, bieten wir eine umfassende Lösung. Mit der Dienstleistung Vorsorgeregelung übernimmt Pro Senectute Kanton Zürich das gesamte Vorsorgepaket. Vom gemeinsamen Erstellen der Vorsorgedokumente bis zur Umsetzung der individuellen Wünsche der Kundinnen und Kunden im Fall einer Urteilsunfähigkeit. Mit einer Partnerfirma wird auch für Todesfall und Willensvollstreckung vorgesorgt. Informationen und Kontakt:

pszh.ch/vorsorgeregelung
www.pszh.ch

Kanton Bern

Das «activ» wird kantonal

Die Zeitlupe-Leserinnen und -Leser, die im Kanton Bern wohnen und das Kursprogramm «activ» von Pro Senectute Kanton Bern zweimal jährlich per Post erhalten oder es jeweils in unseren Auslagen finden, halten in den nächsten Tagen ein neu gestaltetes und umfangreicheres Heft in ihren Händen. Vor knapp drei Jahren wurden verschiedene Pro-Senectute-Organisationen im Kanton Bern zur Stiftung Pro Senectute Kanton Bern fusioniert. Nun wurde diese Fusion auch bei der Publikation «activ» vollzogen. Neu findet man die Bildungs- und Sportangebote des ganzen Kantons in einem Heft. Die Kurse und Angebote der verschiedenen Regionen sind farblich gekennzeichnet, sodass man sich weiterhin gut orientieren kann. Ein Blick über die eigene Region hinaus lohnt sich!

Auch an der Spitze von Pro Senectute Kanton Bern gibt es aufs neue Jahr einen Wechsel. Marcel Schenk, welcher dreissig Jahre die Geschicke von Pro Senectute Kanton Bern geleitet hat, geht Ende Jahr in Pension. Wir haben die neue Rubrik «Portrait» im Magazin genutzt, um uns mit ihm und seinem Nachfolger Julien Neruda zu unterhalten. Hier geht’s zum neuen Kurspro-gramm und zum Interview:

be.prosenectute.ch/de/freizeit/kursprogramme

Freiburg

Disco zum 100-Jahr-Jubiläum

Unser nächster Jubiläumsanlass findet am 19. November von 14 bis 18 Uhr im Mythic Club an der Route de la Fonderie 7 in Freiburg statt. Wir laden alle ein, an unserer 100-Jahre-Disco zu bekannten Hits zu tanzen. Erleben Sie die wilden 30er bis 60er Jahre in einer herzlichen und generationenübergreifenden Atmosphäre! Ausserdem fangen wie jedes Jahr im Dezember die Schneeschuhwanderungen und Langlaufkurse an: Die Flyer mit Detailangaben sind ab November erhältlich beim Bereich Sport, Bildung und Kultur unter

Telefon 026 347 12 93
Mail sportetformation@fr.prosenectute.ch
Mail info@fr.prosenectute.ch
www.fr.prosenectute.ch

Ticino e Moesano

Nationale Kampagne gegen Telefonbetrug

Ende September wurde die nationale Kampagne zur Bekämpfung des Telefonbetrugs lanciert. Dieser betrifft vor allem ältere Menschen in unserem Land und hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Die Sensibilisierungskampagne wird von der Schweizerischen Kriminalprävention (SKP) mit der kantonalen Polizei und der Unterstützung von Pro Senectute Schweiz koordiniert. Im Tessin wurden im Oktober in Zusammenarbeit mit der Kantonspolizei und anderen Stellen (GenerazionePiù, ATTE, AILA, Generazioni&Sinergie und Opera Prima) Informationsveranstaltungen zu diesem Thema durchgeführt. Die nächsten finden statt am 6. November um 17 Uhr in der Mehrzweckhalle Grundschulen Besso, am 8. November um 14 Uhr im Salone Cosmo in Massagno und am 30. November um 14 Uhr beim Begegnungszentrum für Senior/innen (Centro incontro anziani) in Monte Carasso. Für weitere Infos oder Fragen wenden Sie sich an Laura Tarchini:

www.prosenectute.org
Telefon 091 912 17 17

Wallis

«Urban Training»: Sport in der Stadt

Auch in den kälteren Monaten kann Bewegung draussen viel Spass bereiten, wie zum Beispiel beim «Urban Training». Bei diesem Training wird der städtische Raum zum Sporttreiben genutzt. Verschiedene Einrichtungen wie Bänke, Treppen, Mauern usw. werden einbezogen, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Die Ausdauer wird ebenfalls gefördert, da man sich immer wieder von Posten zu Posten bewegt. Haben wir Ihr Interesse für ein spannendes Training im städtischen Raum geweckt, so nimmt unser Sekretariat in Visp Ihre Anmeldung gerne entgegen:

Mail ow@vs.prosenectute.ch
Telefon 027 948 48 50
vs.prosenectute.ch

Luzern

Beschwingt ins neue Jahr

Das Jahr 2024 beginnt wieder mit einem musikalischen Highlight. Am Montag, 1. Januar, laden Pro Senectute Kanton Luzern und das Seniorenorchester Luzern um 13.30 und 17 Uhr zu den traditionellen Neujahrskonzerten im Luzerner Theater ein. Die Besucherinnen und Besucher dürfen sich erneut auf zwei exklusive Konzerte freuen. Das Seniorenorchester Luzern präsentiert zusammen mit Tänzerinnen und Tänzern der Musical Factory ein vielseitiges, beschwingtes und mit vielen Höhepunkten gespicktes rund eineinhalbstündiges Konzertprogramm. Der Vorverkauf ist eröffnet. Tickets erhalten Sie direkt beim Luzerner Theater:

Telefon 041 228 14 14
luzernertheater.ch

Mail info@lu.prosenectute.ch
Telefon 041 226 11 88
www.lu.prosenectute.ch

Nidwalden

Angebote November 2023 bis Januar 2024

• Stubete, Dienstag, 14. November und 19. Dezember
• Gleichgewichts-Training, Dienstag, 14. November bis 12. Dezember
• Line Dance 1,2,4, Mittwoch, 15. November bis 20. Dezember
• Filmcafé, Donnerstag, 16. November und 14. Dezember
• Tanznachmittag, Donnerstag, 15. November und 21. Dezember
• Yoga, Donnerstag, 16. November bis 14. Dezember
• SprachCafé, Freitag, 17. November, 15. Dezember
• Mittagstisch, Samstag, 18. November, 2./16. Dezember
• Sunntigs-Träff Hergiswil: Sonntag, 19. November, 17. Dezember, Stans: 3. Dezenber
• Tänze aus aller Welt, Montag, 20. November bis 18. Dezember
• Line Dance 3, Montag, 20. November bis 18. Dezember
• Bankgeschäfte digital erledigen, Mittwoch, 22. November
• Preisjassen, Mittwoch, 22. November, Final: 13. Dezember
• Besuch Polizei NW, Montag, 27. November
• iPhone/iPad – vom App Store bis zum WLAN, Dienstag, 28. November
• iPhone-Fotos & Schnappschüsse, Dienstag, 28. November
• Spielnachmittag, Dienstag, 5. Dezember
• Computeria, Mittwoch, 6. Dezember, 3. Januar 2024
• Blockflöte – Spielen im Ensemble, jeweils Donnerstag Vormittag
• Muilörgeligruppe, jeden 1. und 3. Dienstag im Monat

Telefon 041 610 76 09
Mail info@nw.prosenectute.ch
www.nw.prosenectute.ch

Obwalden

Gesundes Essen zu Ihnen nach Hause

Möchten Sie sich entlasten vom täglichen Kochen? Mit dem Mahlzeitendienst bieten wir allen, die weniger oder gar nicht mehr selbst kochen wollen oder können, eine wertvolle Unterstützung. Die Verträgerinnen bringen feine und vollwertige Mahlzeiten wöchentlich jeweils am Montag und/oder Donnerstag nach Ihren Wünschen. Sie erhalten die Mahlzeiten zwischen 8 und 12 Uhr an der Haustüre oder auf Wunsch werden die Gerichte auch in Ihrer Wohnung z. B. im Kühlschrank deponiert. Der kurze, soziale Kontakt ist für viele eine willkommene Abwechslung im Alltag und schafft wertvolle Momente. Die Mahlzeiten können einfach aufgewärmt und ca. fünf Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wir beraten Sie gerne und nehmen Ihre Wünsche entgegen.

Telefon 041 666 25 45
ow.prosenectute.ch

Schwyz

Ihre Talente sind gefragt!

Mit Ihren Kompetenzen, Ihrem Wissen und Ihrer Lebenserfahrung bereichern Sie unsere Organisation. Aktuell suchen wir eine ehrenamtliche Ortsvertreterin oder einen Ortsvertreter in Altendorf, Arth–Goldau, Wägital, Tuggen oder Buttikon sowie eine freiwillige Vermittlerin oder einen Vermittler für den Besuchs- und Begleitdienst in der Gemeinde Wangen. Unsere Freiwilligen können sich an diversen Kursen von Pro Senectute Schweiz kostenlos weiterbilden und vernetzen. Fühlen Sie sich angesprochen? Weitere Auskünfte erhalten Sie bei unserer Fachleiterin Gemeinwesenarbeit, Prisca Ruppen:

Telefon 055 451 50 67
Mail info@sz.prosenectute.ch
sz.prosenectute.ch

Standort Lachen 055 442 65 55
Standort Brunnen 041 825 13 83

Uri

Neues Programm 1. Halbjahr 2024

Im Dezember erscheint das neue Bildungs- und Bewegungsprogramm für das erste Halbjahr 2024. Sie finden darin wieder viele spannende und abwechslungsreiche Angebote wie Sprachkurse, Vorträge, Workshops zur Vorsorge und jede Menge Bewegungsangebote. Im Workshop «Patientenverfügung ausfüllen» am 14. Dezember erhalten Sie wertvolle Informationen und Tipps: Sie können die Patientenverfügung vor Ort ausfüllen, Ihre eventuell bereits bestehende anpassen oder sich auch einfach entsprechende Notizen machen. Unsere Fachperson stellt ihr Fachwissen für Fragen zur Verfügung.

Telefon 041 870 42 12
ur.prosenectute.ch

Zug

Finanzen im Griff behalten

Im Kanton Zug leben rund 3000 Menschen ab 65 an der Grenze zur Altersarmut. Um Engpässe rechtzeitig zu erkennen, ist eine Finanzberatung sinnvoll. Wir bieten einen Treuhand- und Steuererklärungsdienst sowie eine Fachberatung für Altersfragen. Die Pensionierung, Vorsorge sowie Nachlassverwaltung zählen auch dazu. Wichtig ist bei einer Kapitalauszahlung, sein Rentenvermögen gut einzuteilen. Wir beraten dabei gerne und geben Hinweise, wann Ergänzungsleistungen oder eine Hilflosenentschädigung ins Spiel kommen. Das neue Magazin «Horizonte», das Ende November an alle Haushalte im Kanton Zug kostenlos verteilt wird, enthält auch Spartipps. Melden Sie sich, wenn das Magazin Anfang Dezember noch nicht im Briefkasten liegt! Gratis-Bestellung Horizonte-Magazin:

zg.prosenectute.ch
Mail info@zg.prosenectute.ch
Telefon 041 727 50 50

Appenzell Innerrhoden

Administrative Unterstützung

Zu einer guten Lebensqualität im Alter gehört die Gewissheit, dass alle administrativen und finanziellen Arbeiten und Verpflichtungen termingerecht und kompetent erledigt werden. Wir bieten Ihnen dazu Unterstützung an. Gerne sind wir Ihnen bei der Verfassung des Vorsorgeauftrages und der Patientenverfügung behilflich: Bitte kontaktieren Sie uns dazu telefonisch und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung. Angebote wie das Tageszentrum, der Entlastungsdienst und der Mahlzeitendienst entlasten auch die Angehörigen in ihrer anspruchsvollen Aufgabe. Weitere Informationen finden Sie im Internet oder kontaktieren Sie uns gerne auch telefonisch:

www.ai.prosenectute.ch
Telefon 071 788 10 21 (vormittags)

Appenzell Ausserrhoden

Bereichernde Begegnungen

Suchen Sie eine Begleitung für Spaziergänge, Ferien oder Konzertbesuche? Wünschen Sie sich eine Bekanntschaft für Gesellschaftsspiele, einen Kinobesuch oder Kaffeeklatsch? Dann besuchen Sie unseren Anlass «Freundschaften schliessen», an dem es um Freundschaften und nicht um Liebe geht, am 30. November in Heiden. Nehmen Sie teil am Sonntagscafé vom 26. November und/oder am anschliessenden Abendessen. Besuchen Sie das Erzählcafé vom 20. November (Heiden), 4. Dezember (Herisau), 12. Dezember (Stein), das Trauercafé vom 7. Dezember (Herisau) oder den Demenzanlass am 28. November in Teufen. Haben Sie Lust auf eine herzberührende Nebenbeschäftigung? Wir suchen Sie in der Alltagshilfe und im administrativen Bereich. Informationen zu Anmeldungen, weitere Angebote, Auskünfte erhalten Sie unter

ar.prosenectute.ch
Telefon 071 353 50 30 (vormittags)
ps-magazin.ch
oder folgen Sie uns auf Facebook

Glarus

Es weihnachtet im Glarnerland

Schon werden die Tage kürzer und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Wir laden Sie ein, sich mit unseren Angeboten in Vorweihnachtslaune zu stimmen. Am 7. Dezember führen Sie Maja und Alex Landolt an den Weihnachtsmarkt in der Churer Altstadt: Tauchen Sie an den Marktständen in die schöne Weihnachtsstimmung ein und lassen Sie sich von den kulinarischen Köstlichkeiten verführen. Am 12. Dezember verzaubert Sie das Team vom Zirkus Mugg mit seinem Weihnachtsvarieté: Schnuppern Sie Zirkusduft, geniessen Sie das Ambiente und verwöhnen Sie all Ihre Sinne an einem geselligen Nachmittag in Betschwanden. Wir freuen uns auf Sie!

Telefon 055 645 60 20
www.gl.prosenectute.ch

Graubünden

«Freiwillige vor!»

Möchten Sie die Arbeit von Pro Senectute Graubünden mit freiwilligen Einsätzen oder als Leiterin oder Leiter einer Erwachsenensportgruppe unterstützen und mitgestalten? Aktuell suchen wir zum Beispiel Wanderleitende für unsere Wandergruppen in den Regionen Chur und Landquart. Oder möchten Sie vielleicht in Ihrer Gemeinde freiwillig tätig sein? In einigen Ortschaften suchen wir noch Ortsvertretungen. Diese bilden das Bindeglied zwischen Pro Senectute Graubünden und den älteren Menschen vor Ort, haben ein offenes Ohr für die Seniorinnen und Senioren und unterstützen die lokale Altersarbeit. Vielleicht ist diese interessante ehrenamtliche Aufgabe etwas für Sie? Infos erhalten Sie unter

gr.prosenecute.ch
Telefon 081 300 35 35
Mail info@gr.prosenectute.ch

Schaffhausen

Neue Top-Themen

Die halbjährlich neu erscheinende Senioren-Agenda für 2024 ist ab Mitte Dezember wieder erhältlich. Wir haben für Sie gleich mehrere Themen neu aufgenommen. Schutz vor Telefon und Online-Betrug ist ein Workshop mit unserem Partner Raiffeisenbank Schaffhausen und der Schaffhauser Polizei. Oder besuchen sie das spannende Referat «Digitaler Nachlass»: Was geschieht mit meinen Daten nach meinem Tod? Weiter widmen wir uns dem Thema Ernährung: Omega 3 – unser Hirnfutter und Osteoporose. Neu auch in Zusammenarbeit mit dem TCS: Drohnen-Kurse von Schnuppern bis Practice. Wir freuen uns, wenn sie in unsere neue Senioren Agenda herumstöbern. Sie finden sie im Internet oder melden Sie sich bei uns:

Mail nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
www.sh.pro-senectute.ch
Telefon 052 634 01 30

St. Gallen

Die Fachstelle für Altersfragen ganz in Ihrer Nähe

Benötigen Sie Hilfe im Haushalt, bei der Bewältigung des Schriftverkehrs oder beim Ausfüllen der Steuererklärung? Haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen oder Versicherungen, zu Wohnformen im Alter? Interessieren Sie sich für einen Kurs oder eine sportliche Betätigung? Suchen Sie eine Einsatzmöglichkeit, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst? Mit Fragen und Anliegen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als Angehörige.

Unsere Dienstleistungen: Informations- und Beratungsdienst / Hilfen zu Hause / Infostelle Demenz / Administrativer Dienst / Steuererklärungsdienst / Coaching für betreuende Angehörige

Erkundigen Sie sich bei einer der nachstehenden Regionalstellen über die verschiedenen Angebote. Diese finden Sie auch im Internet unter www.sg.prosenectute.ch

Stadt St. Gallen

Telefon 071 227 60 00, Mail st.gallen@sg.pro-senectute.ch

Rorschach und Unterrheintal

Rorschach: Telefon 071 844 05 16, Mail rorschach@sg.pro-senectute.ch

Rheintal-Werdenberg-Sarganserland

Altstätten: Telefon 071 757 89 00, Mail rheintal@sg.pro-senectute.ch

Buchs: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch

Sargans: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch

Zürichsee-Linth

Uznach: Telefon 055 285 92 40, Mail uznach@sg.pro-senectute.ch

Wil-Toggenburg:

Wil: Telefon 071 913 87 87, Mail wil@sg.pro-senectute.ch

Wattwil: Telefon 071 987 66 44, Mail wattwil@sg.pro-senectute.ch

Gossau und St. Gallen Land

Gossau: Telefon 071 385 85 83, Mail gossau@sg.pro-senectute.ch

Thurgau

Ein Abo für fünf Sportarten

Nutzen Sie unser attraktives Sportangebot und kombinieren Sie ganz nach Lust und Laune Ihr persönliches Sport- und Bewegungsprogramm aus folgenden Angeboten: Turnen, AquaFitness, Wandertouren, Country Line Dance oder Nordic Walking-Treffen. Wählen Sie zwischen 10er-Abo für CHF 90.–, 20er Abo + 2 Gratislektionen für CHF 180.– oder Jahresabo mit uneingeschränkter Nutzung für CHF 383.–. Noch ein Vorteil: Sie lösen Ihr Abo nur dann ein, wenn Sie an einer Lektion oder einem Touren-Angebot teilnehmen. Über Ihre Kontaktaufnahme freuen wir uns.

Telefon 071 626 10 83
Mail kurse@tg.prosenectute.ch
tg.prosenectute.ch