Pro Senectute Angebote (Januar 2024)

Aargau

Disco 60+ in Aarau

Hier kommt die Alternative zum Tanznachmittag mit klassischem Paartanz! Fast wie früher – jeweils am dritten Sonntag im Monat können Sie zu Musik aus den 60er, 70er und 80er Jahren die Hüften schwingen. Oder verschnaufen Sie in der Lounge und an der Bar und schauen den Tanzenden zu. Daten: 21. Januar, 18. Februar, 17. März und 21. April, jeweils von 15 bis 19 Uhr im Utopia-Club an der Frey-Herosé-Strasse 20 in Aarau, Eintritt CHF 15.–.

www.utopia-club.ch
www.ag.prosenectute.ch
Telefon 062 837 50 86

Beide Basel

Vielfältiges Angebot

Pro Senectute beider Basel sorgt mit umfangreichen Dienstleistungen dafür, dass ältere Menschen so lange wie möglich aktiv und selbstbestimmt daheim leben können. Ob Sie Fragen zu Ihrer finanziellen Situation haben, administrative Unterstützung benötigen oder rechtliche Beratung wünschen – wir sind für Sie da. Wenn Sie vorhaben, in eine kleinere Wohnung oder in ein Altersheim zu ziehen und dabei Hilfe benötigen, eine Reinigungskraft wünschen oder ein Sportangebot suchen, das auf Ihre Wünsche und Fähigkeiten zugeschnitten ist, können Sie sich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren lassen. Kontaktieren Sie uns, wir stehen Ihnen gerne beratend und unterstützend zur Seite. Besuchen Sie unsere Website und lernen Sie unser umfassendes Leistungsangebot kennen:

Telefon 061 206 44 44
bb.prosenectute.ch

Solothurn

Mit Schwung ins neue Jahr!

Die guten Vorsätze gleich umsetzen und im neuen Jahr mit etwas Neuem beginnen oder etwas Altes festigen. Wir präsentieren Ihnen das Halbjahres-Kursprogramm 2024 im neuen Gewand und mit neuen Angeboten in den Bereichen Bewegung, Lebensgestaltung, Spiel, Sprachen und moderne Kommunikation.

Ob Smartphone, Englisch, Qi Gong bis hin zu Heimfinanzierung oder Malen: Bei uns finden Sie eine vielseitige Auswahl an Kursen, welche speziell auf die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren ausgerichtet sind. Einige Kurse können auch online von zu Hause aus besucht werden. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich noch heute an oder lassen Sie sich von unseren Mitarbeitenden beraten. Kontaktieren Sie uns per Telefon oder schauen Sie das Kursangebot im Internet an. Wir freuen uns auf Sie!

Telefon 032 626 59 59

Sämtliche Kurse finden Sie unter
www.so.prosenectute.ch/freizeit

Unsere Fachstellen:
Grenchen u. Umgebung 032 653 60 60
Dorneck-Thierstein 061 781 12 75
Olten/Gösgen 062 287 10 20
Solothurn/Thal-Gäu 032 626 59 79

Mail info@so.prosenectute.ch
Telefon 032 626 59 59
www.so.prosenectute.ch

Zürich

Tanzen mit Senioren: Everdance Ausbildungslehrgang 2024

Tanzen kräftigt die Muskeln, aktiviert den Kreislauf und ist ein hervorragendes Training für beide Gehirnhälften. So auch das speziell für das Zielpublikum 60plus entwickelte Solotanzkonzept Everdance. Tanzschritte aus dem Paartanz werden dabei mit zusätzlichen Bewegungselementen kombiniert. Die Palette geht von Walzer über Samba, Rock’n’Roll bis hin zu Foxtrott oder Tango. Getanzt wird ohne Tanzpartner in der Gruppe.

Haben Sie Freude am Tanzen und Talent, Menschen zu begeistern? Dann werden Sie selbst Everdance Lehrperson! Tanzen mit Seniorinnen und Senioren ist eine wertvolle, wertschätzende und freudige Tätigkeit. An unseren Informationsveranstaltungen erhalten Sie alle notwendigen Informationen über den Ausbildungslehrgang 2024 und eine Probelektion gibt Einblick in die die Unterrichtspraxis.

Termine Informationsveranstaltungen:

• Januar, 19.15–21.45 Uhr;
• März, 10.00–12.30 Uhr;
• Juni, 18.00–20.30 Uhr

Veranstaltungsort: ritmo, Hohlstr. 486, 8048 Zürich

Mehr Informationen und Kontakt bei Monika Bühlmann:

Telefon 076 540 08 32
pszh.ch/everdance
www.pszh.ch

Kanton Bern

Steuererklärungsdienst

Der Steuererklärungsdienst von Pro Senectute Kanton Bern steht Personen ab dem 60. Lebensjahr zur Verfügung. Unsere Fachpersonen füllen Ihnen gerne Ihre Steuererklärung sorgfältig, kompetent und diskret aus. Wenn Sie nicht mobil sind, kommen wir auch zu Ihnen nach Hause. Die Tarife ab CHF 50.- richten sich nach Ihrem Reinvermögen und werden Ihnen nach dem Ausfüllen separat in Rechnung gestellt. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Weitere Informationen erhalten Sie bei Pro Senectute Kanton Bern. Für die Region Bern unter Telefon 031 359 03 03 (Beratungsstelle Liebefeld), für die Region Berner Oberland unter Telefon 033 226 60 60 (Beratungs-stelle Thun), für die Region Biel-Seeland unter 032 328 31 11 (Beratungsstelle Biel) und für die Region Emmental-Oberaargau unter 062 916 80 90 (Beratungsstelle Langenthal), oder auf

be.prosenectute.ch/de/Hilfen.ch

Freiburg

Steuererklärung leicht gemacht

Benötigen Sie Hilfe beim Ausfüllen Ihrer Steuererklärung? Unser Steuererklärungsdienst wird bis Ende April für alle Personen ab sechzig Jahren im Kanton angeboten! Sie können sich ab sofort unter der Nummer 026 347 12 92 anmelden. Weitere Angebote sind in unserem Programmheft 2023-2024 zu finden. Gerne verschicken wir Ihnen ein Exemplar oder geben telefonisch oder schriftlich Auskunft über unser vielfältiges Angebot:

Telefon 026 347 12 93
Mail sportetformation@fr.prosenectute.ch
Mail info@fr.prosenectute.ch
www.fr.prosenectute.ch

Ticino e Moesano

Raus aus dem Schneckenhaus!

Singen, gemeinsames Bocciaspiel, Vorträge oder ein interessanter Ausflug: Das sind nur einige Angebote unserer Tagesstätten – Orte der Begegnung, an denen man einige sorglose Stunden verbringen kann. Das Angebot von Pro Senectute Ticino e Moesano richtet sich an autonome ältere Menschen, die zu Hause leben, oder auch Menschen mit leichtem Betreuungsbedarf, die Interesse an Aktivitäten verschiedenster Natur haben. Die Tagesstätten sind jeden Tag offen und bieten ein buntes Programm, um unter Leuten zu sein und aktiv zu bleiben: Gesellschaftsspiele, Kulturelle Aktivitäten, Bewegung und Sport, Geselliges Beisammensein im Generationenaustausch, Sozialberatung in Finanz- und Rechtsfragen, Gesundheitsberatung in Zusammenarbeit mit Spitex Tre Valli oder dem Verein für ambulante Betreuung und Pflege Malcantone und Vedeggio, Gesundheitsprävention. Weitere Informationen erhalten Sie unter

www.prosenectute.org
Telefon 091 912 17 17

Wallis

Neues Wanderprogramm Oberwallis

Das Wanderprogramm des 1. Semesters 2024 ist beim Sekretariat in Visp erhältlich. Die Oberwalliser Wandergruppen von Pro Senectute Valais-Wallis bieten viele schöne Wanderausflüge im Wallis aber auch in der ganzen Schweiz. Von leichten «Spazierwanderungen» bis zu anspruchsvollen «Bergwanderungen» und schönen Winterwanderungen ist für jedes Niveau und jeden Geschmack etwas dabei. Sie können an sämtlichen Wanderangeboten der Wandergruppen teilnehmen. Im Wanderprogrammheft finden Sie die Detail-Informationen zu den einzelnen Wanderungen. Melden Sie sich beim Sekretariat Pro Senectute Visp:

Mail ow@vs.prosenectute.ch
Telefon 027 948 48 50
vs.prosenectute.ch

Luzern

Pro SenectuteINFO – jetzt anmelden

Am Donnerstag, 25. Januar (Auditorium, Maihofstrasse 76, Luzern), und am Donnerstag, 24. Oktober (Pfarreizentrum Sursee, St. Urbanstrasse 8), lädt Pro Senectute Kanton Luzern in Zusammenarbeit mit Raiffeisen Vermögensberatung und der Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde KESB zur Veranstaltung Pro Senectu-teINFO «Vorsorge fürs Alter – Vorausdenken und selber entscheiden» ein. Informationen rund um Finanzen und Vorsorgedokumente sowie die Rolle und Aufgabe der KESB erwarten die Teilnehmenden. Die Veranstaltung Pro SenectuteINFO findet jeweils von 18.30 bis zirka 20.30 Uhr statt. Im Anschluss erfolgt ein individueller Austausch mit den Experten. Türöffnung ist um 18 Uhr. Eintritt frei. Platzzahl ist beschränkt. Anmeldung unter

lu.prosenectute.ch/Info

Mail info@lu.prosenectute.ch
Telefon 041 226 11 88
www.lu.prosenectute.ch

Nidwalden

Angebote Januar und Februar 2024

• Qi Gong, Dienstag, 16. Januar bis 26. März
• Gleichgewichts-Training, Dienstag, 16. Januar bis 26. März
• Line Dance 1,2,4, Mittwoch, 17., 24., 31. Januar
• Schneeschuh-Tour Langis, Donnerstag, 18. Januar
• Tanznachmittag, Donnerstag, 18. Januar
• Filmcafé, Donnerstag, 18. Januar
• Yoga, Donnerstag, 18. Januar bis 28. März
• Drehscheibe, Freitag, 19., 26. Januar und 2., 9. Februar
• Sunntigs-Träff Hergiswil: Sonntag, 21. Januar
• Tänze aus aller Welt, Montag, 22. und 29. Januar
• Line Dance 3, Montag, 22. und 29. Januar
• Karate, Mittwoch, 24. Januar bis 27 März
• Schneeschuh-Tour Melchtal, Donnerstag, 25. Januar
• Mittagstisch, Samstag, 27. Januar
• Schneeschuh-Tour Sattel-Hochstuckli, Donnerstag, 1. Februar
• Vortrag der Kriminalpolizei NW, 1. Februar
• Sunntigstreff Stans, Sonntag, 4. Februar
• Spielnachmittag, Dienstag, 6. Februar
• Computeria, Mittwoch, 7. Februar
• Blockflöte – Spielen im Ensemble, jeweils Donnerstag Vormittag
• Muilörgeligruppe, jeden 1. und 3. Dienstag im Monat

Telefon 041 610 76 09
Mail info@nw.prosenectute.ch
www.nw.prosenectute.ch

Obwalden

Herzerwärmendes für die kalte Jahreszeit

Das neue Kursmagazin zum Thema «Gleichgewicht kennt kein Alter» ist erschienen. Im umfangreichen Angebot gibt es einige neue Kurse. Das Magazin porträtiert Auswanderin Anna Lawrence-Fenk, die nach sechs Jahrzehnten in den USA in ihre alte Heimat Obwalden zurückgekehrt ist, und geht mit Kursleiterin Rita Beroggi der Frage nach, wie man in jedem Lebensalter das Gleichgewicht behält. Das neue Kursmagazin kann auch auf unserer Website gelesen werden:

Telefon 041 666 25 45
ow.prosenectute.ch

Schwyz

Hilfe bei der Steuererklärung

Pro Senectute Kanton Schwyz hat auch dieses Jahr ein Team von Fachleuten zusammengestellt, die von Februar bis April einfache Steuererklärungen für Sie ausfüllen – verlangen Sie unser Merkblatt. Die Kosten für das Ausfüllen der Steuererklärung sind vermögensabhängig. Wenn Sie im AHV-Alter sind und diese Dienstleistung gerne beanspruchen möchten, melden Sie sich bei uns. Bei Fragen rund um Finanzen, Sozialversicherungen und Vorsorge bieten unsere Sozialarbeitenden zudem kostenlos persönliche Beratungen an den Standorten Ausserschwyz 055 442 65 85 und Innerschwyz 041 825 13 83 an oder über

Mail steuererklaerung@sz.prosenectute.ch

Telefon 055 451 50 67
Mail info@sz.prosenectute.ch
sz.prosenectute.ch

Standort Lachen 055 442 65 55
Standort Brunnen 041 825 13 83

Uri

Steuererklärungsdienst

Die elektronische Steuererklärung ist auch im Kanton Uri Realität. Die Steuererklärung kann am Computer ausgefüllt und mit sämtlichen zugehörigen Unterlagen ohne Unterschrift elektronisch eingereicht werden. Pro Senectute Uri ist es ein Anliegen, dass insbesondere ältere Menschen, die nicht digital unterwegs sind, Unterstützung erhalten. In Zusammenarbeit mit dem Amt für Steuern Uri bieten wir im Frühjahr Workshops an oder Sie lassen die Steuererklärung direkt durch uns ausfüllen. Wir bieten einen Steuererklärungsdienst für Personen ab sechzig Jahren mit Wohnsitz im Kanton Uri an. Profitieren Sie von unserer preiswerten, effizienten und unkomplizierten Dienstleistung.

Telefon 041 870 42 11
ur.prosenectute.ch

Zug

Steuerpapiere bereitstellen

Bereitet Ihnen die Steuererklärung Bauchschmerzen? Haben Sie alle Belege aus dem Vorjahr zusammen? Bereits ab CHF 60.– pro Steuererklärung füllen unsere kompetenten und erfahrenen Steuerexperten für Personen ab sechzig Jahren die Formulare aus. Sie helfen, Abzugsmöglichkeiten auszuschöpfen und die Unterlagen auf ihre Vollständigkeit zu prüfen. Unsere Fachberatung für Altersfragen unterstützt bei Bedarf kostenlos beim Zusammenstellen der Unterlagen. So können Sie unnötige Umtriebe sowie hohe Ausgaben vermeiden und verpassen die Frist nicht. Alle Beraterinnen und Berater sind ausgewiesene und oftmals pensionierte Fachleute im Bereich Finanzen oder Steuern. Sie sind an die Schweigepflicht gebunden und arbeiten mit hohem Engagement. Auskunft:

Telefon 041 727 50 20
Mail stefanie.waldburger@zg.prosenectute.ch

zg.prosenectute.ch
Mail info@zg.prosenectute.ch
Telefon 041 727 50 50

Appenzell Innerrhoden

Anregung oder Entlastung

Gerne sind wir Ihnen bei der Verfassung des Vorsorgeauftrages und der Patientenverfügung behilflich: Bitte kontaktieren Sie uns dazu telefonisch und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung. Angebote wie das Tageszentrum, der Entlastungsdienst und der Mahlzeitendienst entlasten auch die Angehörigen in ihrer anspruchsvollen Aufgabe. Im Seniorenchor in Appenzell oder im Seniorensingen in Oberegg wird fleissig geübt und Sie sind eingeladen, an einer Schnupperprobe teilzunehmen. Im Restaurant Findling im Alters- und Pflegezentrum Alpsteeblick finden unsere monatlichen Jassnachmittage statt. Weitere Informationen finden Sie im Internet oder kontaktieren Sie uns gerne auch telefonisch:

www.ai.prosenectute.ch
Telefon 071 788 10 21 (vormittags)

Appenzell Ausserrhoden

Wir suchen Sie!

Es ist nie zu spät, mit Sport und Bewegung zu beginnen. Zumba Gold, Line-Dance, Volkstanzen, Gymnastik, Turnen, Fitness – unser Angebot ist vielfältig, wählen Sie aus, was Ihnen entspricht. Auch den Geist zu bewegen, ist wichtig: Besuchen Sie einen unserer zahlreichen Kurse wie z.B. Englisch, Singen, iPhone, Android etc. Nehmen Sie teil am Erzählcafé vom 22. Januar, 19. Februar in Heiden oder 5. Februar in Herisau sowie an den Sonntagscafés vom 28. Januar oder 25. Februar. Haben Sie Lust auf eine herzberührende Nebenbeschäftigung? Wir suchen Sie in der Alltagshilfe, im administrativen Bereich oder als Ortsvertreterin in Hundwil. Informationen zu Anmeldungen, weitere Angebote, und Auskünfte erhalten Sie unter 071 353 50 30 (vormittags), auf Facebook oder unter

ar.prosenectute.ch
Telefon 071 353 50 30 (vormittags)
ps-magazin.ch
oder folgen Sie uns auf Facebook

Glarus

Digitale Steuererklärung: Wir helfen!

Pro Senectute Glarus unterstützt und entlastet Senioren und Seniorinnen beim Ausfüllen der Steuererklärung. Mit der digitalen Erfassung von Steuererklärungsdaten und dem elektronischen Versand bekunden einige grosse Mühe. Auch da bieten wir Entlastung und Unterstützung. Wie jedes Jahr steht ein kompetentes Team von Freiwilligen zu moderaten Tarifen für das Erfassen und Übermitteln der Daten zur Verfügung. Alle unterstehen der Schweigepflicht und sorgen dafür, dass Steuererklärungen richtig und termingerecht erfasst und eingereicht werden. Kontakt:

Telefon 055 645 60 20
www.gl.prosenectute.ch

Graubünden

Pro Senectute Graubünden im Tanz-Fieber!

In der neuen Ausgabe unseres Kurs- und Veranstaltungsprogrammes «envista» dreht sich alles ums Tanzen. Tanzen macht gesund und glücklich! Die Ärztin Dr. med. Martina Heim beleuchtet die vielfältigen Vorteile aus wissenschaftlicher Sicht und unsere Tanzleitenden erzählen Ihnen mehr über ihre Leidenschaft. Darüber hinaus bietet das neue Programm zahlreiche weitere attraktive Angebote aus den Sparten In- und Outdoorsport, Geselligkeit, Gesundheit, Multimedia, Kultur und Natur, Lebensgestaltung und Sprachen. «envista» ist erhältlich an allen unseren Standorten oder unter

gr.prosenectute.ch/envista

gr.prosenecute.ch
Telefon 081 300 35 35
Mail info@gr.prosenectute.ch

Schaffhausen

Die Senioren Agenda 2024 ist da

Ein guter Vorsatz für das neue Jahr: Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben! Wir haben tolle Sportangebote: 27 «Fitness und Gymnastik»-Gruppen turnen wöchentlich. Oder probieren Sie etwas Neues: Tänze aus aller Welt! Everdance, Line Dance und Tanz und Bewegung. Sie tanzen zu den verschiedensten Rhythmen und erleben gute Laune. Sich draussen in der Natur zu bewegen, geht auch im Winter: Die Nordic-Walking-Gruppen laufen und die Wandergruppen wandern ganzjährig. Oder hätten Sie Lust auf einen Drohnenkurs? Die Themen «Sicherheit und Ernährung» begleitet uns das ganze Jahr. Schauen Sie unsere Agenda an!

Mail kurse@sh.prosenectute.ch
www.sh.pro-senectute.ch
Telefon 052 634 01 30

St. Gallen

Die Fachstelle für Altersfragen ganz in Ihrer Nähe

Benötigen Sie Hilfe im Haushalt, bei der Bewältigung des Schriftverkehrs oder beim Ausfüllen der Steuererklärung? Haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen oder Versicherungen, zu Wohnformen im Alter? Interessieren Sie sich für einen Kurs oder eine sportliche Betätigung? Suchen Sie eine Einsatzmöglichkeit, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst? Mit Fragen und Anliegen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als Angehörige.

Unsere Dienstleistungen: Informations- und Beratungsdienst / Hilfen zu Hause / Infostelle Demenz / Administrativer Dienst / Steuererklärungsdienst / Coaching für betreuende Angehörige

Erkundigen Sie sich bei einer der nachstehenden Regionalstellen über die verschiedenen Angebote. Diese finden Sie auch im Internet unter www.sg.prosenectute.ch

Stadt St. Gallen
Telefon 071 227 60 00, Mail st.gallen@sg.pro-senectute.ch

Rorschach und Unterrheintal
Rorschach: Telefon 071 844 05 16, Mail rorschach@sg.pro-senectute.ch

Rheintal-Werdenberg-Sarganserland
Altstätten: Telefon 071 757 89 00, Mail rheintal@sg.pro-senectute.ch
Buchs: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch
Sargans: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch

Zürichsee-Linth
Uznach: Telefon 055 285 92 40, Mail uznach@sg.pro-senectute.ch

Wil-Toggenburg:
Wil: Telefon 071 913 87 87, Mail wil@sg.pro-senectute.ch
Wattwil: Telefon 071 987 66 44, Mail wattwil@sg.pro-senectute.ch

Gossau und St. Gallen Land
Gossau: Telefon 071 385 85 83, Mail gossau@sg.pro-senectute.ch

Thurgau

Zu Besuch bei der Rega

Jedes Jahr transportiert die Rega mehr als 10’000 Patientinnen und Patienten bei Rettungseinsätzen und Verlegungen von Spital zu Spital oder hilft bei Notfällen im Ausland mit medizinischer Beratung und Repatriierungsflügen zurück in die Heimat. Die Rega ist eine selbständige, private und gemeinnützige Stiftung. Wir besuchen die Schweizerische Rettungsflugwacht Rega an der Basisstation Zürich Flughafen und erfahren auf einer eindrücklichen Führung Spannendes über ihren Leistungsauftrag. Datum: 4. März. Zeit: 15.15 bis 17.15 Uhr. Ort: Flughafen Zürich Kloten. Kosten: CHF 30.– Wir freuen uns über Ihre Anmeldung:

Telefon 071 626 10 83
Mail kurse@tg.prosenectute.ch
tg.prosenectute.ch