Freiwilligeneinsatz: wertvoll für alle
Wer sich freiwillig engagiert, gibt etwas und erhält viel zurück. Heute sind vor allem punktuelle und projektbasierte Einsätze gefragt.
In Sachen Freiwilligenarbeit ist die Schweiz spitze. Über zwei Drittel der Bevölkerung ab 15 Jahren leisten jedes Jahr Millionen freiwillige Einsatzstunden – in Vereinen, Quartieren, in der Nachbarschaft, an Veranstaltungen, in der Natur oder bei sozialen Institutionen. Sie begleiten, unterstützen, organisieren, hören zu. Schenken Zeit, Aufmerksamkeit und Zuwendung. Und helfen überall dort, wo Hände und Herz gebraucht werden.
Besonders stark vertreten sind die 65- bis 74-Jährigen. In dieser Lebensphase wollen viele ihre Zeit sinnvoll einsetzen, ihre Kompetenzen weitergeben und Kontakte pflegen. Denn Freiwilligenarbeit ist mehr als eine Beschäftigung. Sie gibt Struktur, stiftet Sinn und fördert das Gefühl, gebraucht zu werden. Sie ermöglicht Begegnungen und schützt vor Einsamkeit. So leisten ältere Menschen nicht nur Hilfe für andere, sondern gestalten das soziale Leben aktiv mit.
Kleiner Einsatz – grosse Wirkung
Dabei haben auch kleine Einsätze eine grosse Wirkung, weil sie Nähe schaffen und Entlastung bringen. Ein Besuch, ein Telefongespräch, eine Begleitung zur Ärztin oder ein Einsatz bei einer Veranstaltung kann für andere viel bedeuten. Stille Einsätze im Hintergrund sind für das Zusammenleben im Alltag zentral.
Doch selbstverständlich ist freiwilliges Engagement nicht. Die Menschen setzen sich dort gerne ein, wo Aufgaben und Abläufe klar sind, wo die Begleitung stimmt. Flexibilität ist ebenso wichtig wie eine Kultur, die nicht nur Leistung erwartet, sondern Einsatz auch anerkennt und wertschätzt. Gemäss dem Freiwilligen-Monitor, der dies regelmässig untersucht, könnten sich sogar noch mehr Menschen vorstellen, sich freiwillig einzusetzen – falls Zeit, Flexibilität und ein passendes Thema gegeben sind.
Die Rahmenbedingungen sind bei der Freiwilligenarbeit also zentral. Und müssen mit der Zeit gehen. Denn neue Generationen bringen auch neue Vorstellungen, Wünsche und Ansprüche mit sich. «Früher engagierten sich die Leute oft jahre- oder gar jahrzehntelang am gleichen Nachmittag am gleichen Ort, etwa im lokalen Altersheim», sagt Christian Schefer, Co-Geschäftsleiter der Plattform «Karma Lama». Doch diese «klassische Freiwilligenarbeit» stimme vor allem für jüngere Generationen nicht mehr: «Auch Pensionierte wollen sich nicht mehr fix, sondern lieber flexibel verpflichten, um noch Zeit für Reisen oder die Enkel zu haben.»
Nach ein paar Klicks kanns losgehen
Via «Karma Lama» sollen Interessierten möglichst unkompliziert ganz verschiedene Möglichkeiten finden, sich ehrenamtlich zu engagieren. Bereits ab einer Stunde Einsatzzeit geht es los. Zentral sei der erste Schritt, sagt Christian Schefer: «Dieser sollte möglichst wenige Hürden und Hindernisse aufweisen. Ist er einmal gemacht, entstehen erste Kontakte und vielleicht weitere Engagements.»
Mit ein paar Klicks findet man auf «Karma Lama» Einsatzmöglichkeiten aus Bereichen wie «Sport & Kultur», «Integration & Migration» oder «Alter & Generationen». So kann man etwa Geflüchtete beim Velofahren- oder Schwimmenlernen unterstützen, an einem Anlass im Gemeinschaftszentrum an der Bar aushelfen, eine Voliere pflegen, im Altersheim digitalen Support leisten oder an einem Jass-Nachmittag für Alt und Jung mitmachen. Auf einen Blick sieht man, wo ein Einsatz möglich ist, wie lange er dauert, was man erwarten kann, was von einem erwartet wird sowie Informationen zur Organisation, die man unterstützt.
Die Vereinten Nationen haben 2026 zum Internationalen Jahr der Freiwilligen ausgerufen. Das Themenjahr will die unschätzbare Bedeutung von ehrenamtlicher Arbeit weltweit sichtbar machen. Mit der Plattform Karma Lama engagieren sich zahlreiche Organisationen mit dem Ziel, dass die Schweiz vielleicht sogar «Freiwilligen-Weltmeisterin» wird. Machen Sie mit!
Hier können Sie freiwillig anpacken – eine Auswahl
Die grösste Schweizer Freiwilligen-Plattform ist benevol-jobs.ch mit einem breiten Angebot vor allem in den Bereichen «Integration + Soziales» sowie «Natur + Umwelt».
Karmalama.ch will Menschen für gemeinnützige Arbeit gewinnen, die sich lieber projektbasiert engagieren – in sechs verschiedenen Bereichen von «Sport & Kultur» bis «Alter & Generationen».
Auf Swissvolunteers.ch werden vor allem Helfer:innen und Freiwillige für Grossevents gesucht – etwa für grosse Sportveranstaltungen.
Wer sich in der Natur engagieren möchte, findet Einsätze über Pro Natura – in Arbeitswochen, aber auch im Büro. Oder arbeiten Sie bei bergwaldprojekt.ch mit.
Bei Pro Senectute engagieren sich 15’800 Freiwillige für ältere Menschen. Werden Sie eine:r von ihnen: etwa im Steuererklärungsdienst, Treuhanddienst, als Senior:in im Klassenzimmer oder im Bereich Bewegung und Sport.
