Hirncoach-Gedächtnisübung 15
Mentale Fitness lässt sich trainieren! Neuropsychologinnen und Hirnforscherinnen der Universitäten Bern und Zürich zeigen Ihnen hier eine einfach Übung, wie Sie Ihr Gehirn im Alltag wirksam aktivieren können.
Nicht-dominante Hand
Um tägliche Bewegungsautomatismen bewusst zu unterbrechen, verrichten Sie gewohnte Tätigkeiten mit der nichtdominanten Hand. Solche Routinetätigkeiten können sein: Staubsaugen, etwas trinken, abwaschen, kochen …
Das Aufbrechen von Routinetätigkeiten hilft uns, diese wieder bewusster und achtsamer auszuführen. Denn durch eine wiederholte Ausführung einer Handlung braucht das Gehirn weniger Ressourcen. Indem wir Handlungen mit unserer nicht-dominanten Hand durchführen, fordern wir das Gehirn zusätzlich.
Hirncoach
Das Gehirn bleibt lebenslang trainierbar!
Mit dem digitalen Hirncoach Programm bauen Sie das Gehirntraining spielerisch in den Alltag ein. Unser wissenschaftlich fundiertes Hirntraining ist wirksam und wohltuend und verhilft Ihnen zu besserem Gedächtnis höherer Denk- und Lernleistung der Möglichkeit, das Demenzrisiko um bis zu 40% zu reduzieren
Lernen Sie unser Programm unter www.hirncoach.ch kennen.
Wenn Sie möchten, können Sie das neue Angebot während 2 Wochen kostenlos testen.
Aktion «Geteilte Freude ist doppelte Freude»:
Wenn Sie Ihr Hirncoach-Abo abschliessen und uns eine weitere Person vermitteln, die ein Abo kauft, offerieren wir Ihnen die Teilnahme am begehrten Vertiefungskurs «Gedächtnisstrategien: Namen & Zahlen merken» vom bekannten Gedächtnistrainer Gregor Staub im Wert von CHF 75.- kostenlos. Die Details zur Aktion erfahren Sie hier: www.hirncoach.ch/freunde.
- Noch mehr Gedächtnistraining gefällig? Hier können Sie weitere Hirncoach-Gedächtnisübungen ansehen
- Haben Sie andere Ideen, wie sich das Gehirn trainieren lässt? Dann teilen Sie uns diese doch mit, indem Sie einen Eintrag ins Kommentarfeld schreiben. Wir würden uns freuen.
