Hirncoach-Gedächtnisübung 14
Mentale Fitness lässt sich trainieren! Neuropsychologinnen und Hirnforscherinnen der Universitäten Bern und Zürich zeigen Ihnen hier einfache Übungen, wie Sie Ihr Gehirn im Alltag wirksam aktivieren können.
Kreative Kreise
- Malen Sie 20 Kreise auf ein leeres Blatt Papier (die Kreise sollten sich nicht überschneiden und dürfen unterschiedlich gross sein).
- Probieren Sie nun, alle Kreise in ein anderes Objekt zu verwandeln. Sie können z.B. die Erde, ein Gesicht, ein Velo etc. aufzeichnen.
- Versuchen Sie, so viele unterschiedliche Objektive wie möglich zu gestalten und geben Sie jedem Bild einen Titel.
Gut zu wissen
Kreativität ist die Fähigkeit, etwas zu erschaffen, was neu oder originell ist und verbunden ist mit ungewöhnlichen und unbekannten Ideen, Gedanken und Lösungen. Die Wahrscheinlichkeit für kreative Ideen kann erhöht werden, indem gewohnte Denkpfade verlassen werden, man auch «schlechten» Ideen eine Chance gibt und Freude an der Vielfalt der Ideen hat.
Koordinationsübung
Ballübungen aktivieren und stimulieren unsere grauen Zellen und fördern die Zusammenarbeit der beiden Hirnhemisphären. Somit wirkt sich Jonglieren positiv auf das Wohlergehen, die Konzentration und die Gehirnfitness aus.
Viel Spass mit dieser Ballübung:
Hirncoach
Das Gehirn bleibt lebenslang trainierbar!
Mit dem digitalen Hirncoach Programm bauen Sie das Gehirntraining spielerisch in den Alltag ein. Unser wissenschaftlich fundiertes Hirntraining ist wirksam und wohltuend und verhilft Ihnen zu besserem Gedächtnis höherer Denk- und Lernleistung der Möglichkeit, das Demenzrisiko um bis zu 40% zu reduzieren
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Aktion «Geteilte Freude ist doppelte Freude»:
Wenn Sie Ihr Hirncoach-Abo abschliessen und uns eine weitere Person vermitteln, die ein Abo kauft, offerieren wir Ihnen die Teilnahme am begehrten Vertiefungskurs «Gedächtnisstrategien: Namen & Zahlen merken» vom bekannten Gedächtnistrainer Gregor Staub im Wert von CHF 75.- kostenlos. Die Details zur Aktion erfahren Sie hier: www.hirncoach.ch/freunde.
- Noch mehr Gedächtnistraining gefällig? Hier können Sie weitere Hirncoach-Gedächtnisübungen ansehen
- Haben Sie andere Ideen, wie sich das Gehirn trainieren lässt? Dann teilen Sie uns diese doch mit, indem Sie einen Eintrag ins Kommentarfeld schreiben. Wir würden uns freuen.
