© le menu

Kaltes Kräutersüppchen mit Pesto-Flûtes

Sommerfrische zum Löffeln: Dieses Gericht ist leicht, aromatisch und schnell gemacht.


Für 4 Personen
Zubereiten: ca. 20 Minuten
Backpapier für das Blech

Zutaten

Kräutersüppchen

  • 2 Handvoll Kräuter, z. B. Petersilie, Basilikum, Kerbel und Schnittlauch, gehackt
  • 1 Salatgurke, ca. 300 g, halbiert, entkernt
  • 50 g Spinatblätter
  • 25 g Haferflocken, feine
  • 1 EL weisses Mandelmus, oder gemahlene Mandeln
  • 1–2 Knoblauchzehen
  • 5 dl Gemüsebouillon
  • 1–2 TL Zitronensaft
  • Salz
  • wenig Cayennepfeffer
  • Kräuter zum Garnieren

Pesto-Flûtes

  • 1 Butterblätterteig, rechteckig, ca. 340 g
  • 3–4 EL Basilikum-Pesto

Zubereitung

  1. Kräutersüppchen: Alle Zutaten bis und mit Salz fein mixen, in Gläser oder Schalen giessen, garnieren.
  2. Pesto-Flûtes: Den Butterblätterteig quer halbieren. Eine Teighälfte mit dem Pesto bestreichen, mit zweiter Teighälfte belegen, in 7 mm breite Streifen schneiden, diese verdrehen, auf das vorbereitete Blech legen und in der Mitte des auf 200 °C vorgeheizten Ofens 12–15 Minuten backen, lauwarm zum Süppchen servieren.

Handy mit Le Menu App


Le menu App – jetzt testen!

Zutaten im Kühlschrank, aber keine Idee, was man damit kochen könnte? Diese Problematik gehört der Vergangenheit an. Die neue nachhaltige Koch-App von le menu inspiriert saisonal und mit Schweizer Zutaten.
Jetzt kostenlos herunterladen!

app.lemenu.ch
lemenu.ch

Beitrag vom 08.08.2026

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Das könnte sie auch interessieren

Essen

Szegediner Gulasch mit Apfel

Traditionell wird das Gulasch mit Sauerkraut und Schweinefleisch zubereitet – hier ergänzen säuerliche Apfelstücke das Gericht und sorgen für eine überraschende Komponente.

Essen

Apfel-Trauben-Krapfen

Krapfen aus dem Ofen sind die leichtere Variante des Klassikers. Statt in Öl ausgebacken, werden sie auf dem Blech goldbraun gebacken – aussen knusprig, innen fruchtig-weich.

Essen

Dirty-Chai-Cake

Chai Latte war gestern – jetzt kommt der Dirty Chai Cake. Was als hippes Getränk begann, hat sich hier in einen saftigen, duftenden Kuchen verwandelt. Ein Kuchen, der graue Nachmittage im Handumdrehen aufhellt.

Essen

Rigatoni mit Marroni und Steinpilzen

Wenn die Wälder nach Laub und Pilzen duften, gibt es kaum etwas Schöneres, als diese Aromen in die Küche zu holen. Rigatoni mit Marroni und Steinpilzen sind genau so ein Gericht.