Pro Senectute Angebote (Februar 2024)

Aargau

Speed-Dating 60+: Männer, traut euch!

Für Frauen ist der Anlass bereits ausgebucht, aber wir suchen noch Männer. Sind Sie alleinstehend, 60+ und haben keine Lust, allein durchs Leben zu gehen? Nutzen Sie die Gelegenheit und treffen Sie gleichgesinnte Menschen. Zusammen erleben Sie in lockerer Atmosphäre einen spannenden Nachmittag mit Gesprächen – persönlich und von Angesicht zu Angesicht. Sie haben jeweils zehn Minuten Zeit, sich mit Ihrem Gegenüber auszutauschen. Danach wird gewechselt, bis sich alle Teilnehmenden einmal getroffen haben. Donnerstag, 21. März, 14 bis ca. 17.30 Uhr im Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau. Kosten: CHF 20.–, Barzahlung vor Ort. Eine Anmeldung ist nötig. Weitere Informationen und Anmeldung:

ag.prosenectute.ch/veranstaltungen
Telefon 062 837 50 70
www.ag.prosenectute.ch

Beide Basel

Vielfältiges Angebot

Pro Senectute beider Basel sorgt mit umfangreichen Dienstleistungen dafür, dass ältere Menschen so lange wie möglich aktiv und selbstbestimmt daheim leben können. Ob Sie Fragen zu Ihrer finanziellen Situation haben, administrative Unterstützung benötigen oder rechtliche Beratung wünschen – wir sind für Sie da. Wenn Sie vorhaben, in eine kleinere Wohnung oder in ein Altersheim zu ziehen und dabei Hilfe benötigen, eine Reinigungskraft wünschen oder ein Sportangebot suchen, das auf Ihre Wünsche und Fähigkeiten zugeschnitten ist, können Sie sich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren lassen. Kontaktieren Sie uns, wir stehen Ihnen gerne beratend und unterstützend zur Seite. Besuchen Sie unsere Website und lernen Sie unser umfassendes Leistungsangebot kennen:

Telefon 061 206 44 44
bb.prosenectute.ch

Solothurn

Steuererklärungsdienst: Wir bieten eine vertrauensvolle Unterstützung!

Per Ende Februar 2024 stellt das Steueramt den Einwohnerinnen und Einwohnern des Kantons Solothurn die Steuererklärungen für das Jahr 2023 zu. Das Sammeln der benötigten Unterlagen, deren Einordnung und das Übertragen der Daten in die Steuererklärung bedeutet für viele Seniorinnen und Senioren eine Herausforderung.

Pro Senectute hilft Ihnen bei diesen Aufgaben. Die speziell für diese Arbeiten geschulten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter behandeln alle Angaben vertraulich. Die Mitarbeitenden kommen zu Ihnen nach Hause, nehmen die Unterlagen entgegen und füllen die Steuerformulare mit Ihnen zusammen fachkundig aus. Für die Anmeldung und weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Möchten Sie den Dienst in Anspruch nehmen? Kontaktieren Sie uns über

Mail info@so.prosenectute.ch
Telefon 032 626 59 59

Unsere Fachstellen:
Grenchen u. Umgebung 032 653 60 60
Dorneck-Thierstein 061 781 12 75
Olten/Gösgen 062 287 10 20
Solothurn/Thal-Gäu 032 626 59 79

Mail info@so.prosenectute.ch
Telefon 032 626 59 59
www.so.prosenectute.ch

Sämtliche Kurse finden Sie unter
www.so.prosenectute.ch/freizeit

Zürich

Bewegung für Körper und Geist

Wer beweglich bleiben will, sollte regelmässig Sport treiben, denn der Mensch verliert zwischen 20 und 80 Jahren rund 40 Prozent seiner Muskelmasse. Nach 50 Jahren beschleunigt sich dieser Abbau. Die erfreuliche Nachricht: Für Bewegung ist es nie zu spät und je mehr Muskeln trainiert werden, desto besser. Regelmässige Bewegung hilft aber auch bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Osteoporose und Diabetes. Sport hält ausserdem geistig beweglich, ist gut fürs Gedächtnis und wichtig für die Demenz-Prävention. Denn sportliche Aktivität fördert die Durchblutung und verbessert die Gefässgesundheit des Gehirns.

Wer auch geistig fit bleiben und seinen Horizont laufend erweitern will, ist mit den Bildungskursen bestens beraten. Hier wird das Gedächtnis mit gezielten Übungen auf Trab gehalten, es geht gemeinsam auf kulinarische Entdeckungsreise oder man lernt eine neue Sprache.

Pro Senectute Kanton Zürich stellt Menschen ab 60 Jahren deshalb ein breites Bildungs- und Sportangebot zur Verfügung. Somit findet sich für alle ein Angebot ganz in ihrer Nähe. Ob eine gesellige Wanderung, wöchentliches Fitness-Training, orientalischer Tanz oder ein Sprachkurs – für jeden Geschmack ist etwas dabei. Beratung:

Telefon 058 451 51 35
www.pszh.ch/aktiv
www.pszh.ch

Kanton Bern

Steuererklärungsdienst

Der Steuererklärungsdienst von Pro Senectute Kanton Bern steht Personen ab dem 60. Lebensjahr zur Verfügung. Unsere Fachpersonen füllen Ihnen gerne Ihre Steuererklärung sorgfältig, kompetent und diskret aus. Wenn Sie nicht mobil sind, kommen wir auch zu Ihnen nach Hause. Die Tarife ab CHF 50.- richten sich nach Ihrem Reinvermögen und werden Ihnen nach dem Ausfüllen separat in Rechnung gestellt. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Weitere Informationen erhalten Sie bei Pro Senectute Kanton Bern. Für die Region Bern unter Telefon 031 359 03 03 (Beratungsstelle Liebefeld), für die Region Berner Oberland unter Telefon 033 226 60 60 (Beratungs-stelle Thun), für die Region Biel-Seeland unter 032 328 31 11 (Beratungsstelle Biel) und für die Region Emmental-Oberaargau unter 062 916 80 90 (Beratungsstelle Langenthal), oder auf

be.prosenectute.ch/de/Hilfen.ch

Freiburg

Fasnachts-Disco!

Es ist wieder soweit: Wir laden alle ein, an unserer Fasnachts-Disco zu bekannten Hits zu tanzen. Ihr dürft auch gerne dem DJ eure Liederwünsche mitteilen. Erleben Sie die wilden 50er bis 80er Jahre in einer herzlichen und generationenübergreifenden Atmosphäre! Kommt alle mit oder ohne Verkleidung am 25. Februar von 14 bis 18 Uhr in den Mythic Club, Rte de la Fonderie 7, 1700 Freiburg. Der Eintritt kostet CHF 10.– (1 Getränk inkl.). Weitere Infos beim Bereich Sport, Bildung und Kultur:

Telefon 026 347 12 93
Mail sportetformation@fr.prosenectute.ch

www.fr.prosenectute.ch
Mail info@fr.prosenectute.ch

Ticino e Moesano

Neuer Sitz von Pro Senectute in Cornaredo

Im vergangenen Dezember ist unsere Stiftung von Lugano nach Porza umgezogen. Die neue Einrichtung mit komfortablen Räumen und ohne architektonische Barrieren ermöglichte uns, die verschiedenen Services zusammenzufügen. Dem neuen therapeutischen Tageszentrum steht eine Fläche von über 500 Quadratmetern zur Verfügung. Neben der Tagesstätte sind in den neuen Räumlichkeiten die Sozialberatung, die Freiwilligenarbeit, das Sekretariat, die Podologie, der Bereich Bildung und Sportkurse, der Treuhanddienst, das Alzheimer-Kompetenzzentrum, der Dienst zur Förderung der Lebensqualität, der Mahlzeitendienst sowie die gesamte Administration untergebracht. Die Bündelung all dieser Dienste unter einem Dach ermöglicht eine bessere Arbeitsweise und die optimale Nutzung der bereits vorhandenen Synergien. Das Gebäude wird auch der neue Sitz der Alzheimervereinigung und von Pro Infirmis sein. Sie finden uns neu unter Pro Senectute Ticino e Moesano, via Chiosso 17, 6948 Porza

www.prosenectute.org
Mail info@prosenectute.org
Telefon 091 912 17 17

Wallis

Tanzen und Tönen in Brig

Beim freien Tanzen und Tönen mit der Stimme erleben wir zusammen Leichtigkeit und aktivieren unser Immunsystem auf eine spielerische Weise. Das Tönen reichert Körper und Gehirn mit Sauerstoff an und wirkt auf unser Nervensystem stimulierend und entspannend. Es braucht keine Vorkenntnisse, denn jeder Mensch kann tönen und klingt auf seine eigene, ganz besondere Weise. Ab Mittwoch, 28. Februar, 14.30 Uhr bis 16 Uhr, 8 Lektionen. Für weitere Informationen steht Ihnen unser Sekretariat in Visp gerne zur Verfügung.

Kontakt:
Mail ow@vs.prosenectute.ch
Telefon 027 948 48 50
vs.prosenectute.ch

Luzern

Pro SenectuteIMPULS – jetzt anmelden

«Was uns im Alter stärkt» – Resilienz als Kraftquelle für Geist und Seele. Wer resilient ist, schafft es, aus schwierigen Situationen das Beste zu machen, kann Stresssituationen besser aushalten und hat eine höhere Lebenszufriedenheit. Aber entsprechen diese Aussagen der Wahrheit? Im Inputreferat von Marcel Schuler (www.alterhumor.ch) zum Thema «Mut, im Alter mutiger zu werden» erfahren Sie unter anderem, ob diese Meinung auch wirklich stimmt. Anschliessend erzählen Persönlichkeiten in einer Talkrunde aus ihrem Leben. Für die musikalische Umrahmung sorgt Fredy Pi (www.fredypi.ch). An-schliessend Austausch bei einem Zvieri.

• Montag, 18. März, Pfarreizentrum Sursee
• Mittwoch, 15. Mai, Pfarreiheim Schüpfheim
• Dienstag, 18. Juni, Pfarreiheim Ebikon
• Donnerstag, 5. September, Pfarreizentrum Willisau
• Mittwoch, 23. Oktober, Aula Schulhaus Dörfli, Weggis
• Dienstag, 5. November, Zentrum St. Martin Hochdorf

Zeit: 14. bis 16.30 Uhr, Türöffnung 13.30 Uhr

Eintritt frei. Anmeldung telefonisch oder direkt auf unserer Website:

Telefon 041 226 11 93
lu.prosenectute.ch/Impuls

www.lu.prosenectute.ch
Mail info@lu.prosenectute.ch
Telefon 041 226 11 88

Nidwalden

Angebote Februar und März 2024

• Karate, Mittwoch, 14. Februar bis 27 März
• Filmcafé, Donnerstag, 15. Februar
• Schneeschuh-Wanderungen, Donnerstag, 15., 22., 29. Februar
• Tanznachmittag, Donnerstag, 15. Februar
• SprachCafé, Freitag, 16. Februar
• Sunntigs-Träff, Sonntag 18. Februar in Hergiswil und 3. März in Stans
• Leserunde, Montag, 19. Februar
• Tänze aus aller Welt, Montag, 19., 26. Februar, 4., 11. März
• Gleichgewichts-Training, Dienstag, 20. Februar bis 26. März
• Line Dance, Mittwoch, 21., 28. Februar, 6., 13. März und Montag, 19., 26. Februar, 4., 11. März
• Yoga, Donnerstag, 22. Februar bis 28. März
• Mittagstisch, Samstag, 24. Februar, 9. März
• Besuch Hospiz Zentralschweiz, Dienstag, 27. Februar
• Männer kochen, Dienstag, 27. Februar, 12. März
• Preisjassen, Mittwoch, 28. Februar, 6./13. März
• Spielnachmittag, Dienstag, 5. März
• Computeria, Mittwoch, 6. März
• iPhone Kurs Fotos und Schnappschüsse, Dienstag, 12. März
• iPhone Kurs vom App Store bis WLAN, Dienstag, 12. März
• Blockflöte – Spielen im Ensemble, jeweils Donnerstag Vormittag
• Muilörgeligruppe, jeden 1. und 3. Dienstag im Monat

Telefon 041 610 76 09
Mail info@nw.prosenectute.ch
www.nw.prosenectute.ch

Obwalden

Entspannt mit E-Reader oder QiGong

E-Reader haben den Vorteil, dass sie viele Bücher laden können, aber trotzdem so leicht wie ein dünnes Taschenbuch und somit auch ideal zum Mitnehmen auf Reisen sind. Viele Nutzende von E-Readern schätzen das Vergrössern der Schrift und dass der Weg in den Buchladen oder in die Bibliothek entfällt, wenn man nicht mehr so mobil ist.

Sie erhalten im Workshop vom 23. Februar Tipps für die bequeme Nutzung. Eventuell möchten Sie QiGong und deren Möglichkeiten zur Entspannung ausprobieren? Im Einsteigerkurs ab 27. Februar können Sie Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen üben und einen Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) kennenlernen.

Telefon 041 666 25 45
ow.prosenectute.ch

Schwyz

Bildungs- und Bewegungskurse

Bei uns haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Sprachen zu lernen oder aufzufrischen. In Lachen können Sie beispielsweise laufend in einen Italienisch- oder Spanischkurs reinschnuppern oder einsteigen. In Brunnen startet am 11. April ein neuer Italienischkurs für leicht Fortgeschrittene. Freie Plätze haben wir auch im Qi-Gong-Kurs in Goldau (ab 5. März) oder im Kurs «Geschichten erzählen» für Grosseltern (ab 5. März in Brunnen). Neue Aquafit-Kurse starten am 8. resp. 13. April in Lachen. Stöbern Sie online in unserem vielseitigen Kursprogramm oder bestellen Sie es zu sich nach Hause:

Mail kurse@sz.prosenectute.ch
sz.prosenectute.ch/kurse

Telefon 055 451 50 67
Mail info@sz.prosenectute.ch
sz.prosenectute.ch

Standort Lachen 055 442 65 55
Standort Brunnen 041 825 13 83

Uri

Vortrag: Knochendichte und Osteoporose

Ab dem 30. Lebensjahr wird kontinuierlich Knochenmasse abgebaut. Wie schnell oder langsam dies passiert, können wir mit Ernährung und Bewegung wesentlich beeinflussen. Eine bedarfsgerechte Ernährung mit ausreichend Calcium, Vitamin D und Proteinen kann einer Osteoporose vorbeugen. Patrik Jauch, Ernährungsberater, zeigt am Vortrag «Knochendichte fördern – Osteoporose vermindern» vom 13. März von 15 bis 17 Uhr auf, wie im Alter einer Mangelernährung vorgebeugt werden kann und was es für den Erhalt der Knochenmasse braucht. Anhand praktischer Beispiele wird die Umsetzung im Alltag erklärt. Beim anschliessenden Apero kann man sich bei calciumreichen Häppchen austauschen. Dieser Vortrag findet in Zusammenarbeit mit Gesundheitsförderung Uri statt. Die Teilnahme auf Anmeldung ist kostenlos.

Telefon 041 870 42 11
ur.prosenectute.ch

Zug

Hilfsmittel im Alltag

Wie plötzlich sich das Leben ändern kann: sei es durch einen Unfall oder eine Krankheit, die die Selbstständigkeit einschränken. Es gibt unzählige Hilfsmittel. «Wir versuchen mit Hingabe und Fachwissen für jede Situation die passende Lösung zu finden – temporär oder längerfristig», erklärt Claudia Villiger, Leiterin vom Fachgeschäft. Das Angebot reicht von kleinen Alltagshelfern über verschiedene Notrufsysteme und Gehhilfen bis hin zu Pflegebetten. Und das Beste, man muss nicht sogleich kaufen, sondern kann Artikel auch mieten. «Die Bedürfnisse ändern sich mit der Zeit», so Claudia Villiger. «Unser Fachgeschäft ist ein Ort, der ältere Menschen und ihre Angehörigen ermutigt, ihr Leben trotz Herausforderungen zu meistern.» Das Sortiment ist auch via Webshop einsehbar.

www.hilfsmittel-ps.ch
Mail hilfsmittel@zg.prosenectute.ch
Telefon 041 727 62 00

zg.prosenectute.ch
Mail info@zg.prosenectute.ch
Telefon 041 727 50 50

Appenzell Innerrhoden

Wir unterstützen Sie gerne!

Gerne sind wir Ihnen bei der Verfassung des Vorsorgeauftrages und der Patientenverfügung behilflich: Bitte kontaktieren Sie uns dazu telefonisch und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung. Angebote wie das Tageszentrum, der Entlastungsdienst und der Mahlzeitendienst entlasten auch die Angehörigen in ihrer anspruchsvollen Aufgabe. Im Seniorenchor in Appenzell oder im Seniorensingen in Oberegg wird fleissig geübt und Sie sind eingeladen, an einer Schnupperprobe teilzunehmen. Im Restaurant Findling im Alters- und Pflegezentrum Alpsteeblick finden unsere monatlichen Jassnachmittage statt. Weitere Informationen finden Sie im Internet oder kontaktieren Sie uns gerne auch per

www.ai.prosenectute.ch
Telefon 071 788 10 21 (vormittags)

Appenzell Ausserrhoden

Steuern, Sport oder Sprachkurs?

Die Steuererklärungen 2023 stehen an. Gerne unterstützen wir Sie beim Ausfüllen. Es ist nie zu spät, mit Sport und Bewegung zu beginnen. Zumba Gold, Volkstanzen, Spazieren, Fitness und Gymnastik – unser Angebot ist vielfältig, wählen Sie aus, was Ihnen entspricht. Auch den Geist zu bewegen ist wichtig: Besuchen Sie einen unserer zahlreichen Kurse wie z.B. Englisch, Singen, iPhone, Android etc. Nehmen Sie teil am Erzählcafé vom 19. Februar in Heiden oder 4. März in Herisau sowie am Sonntagscafé vom 25. Februar.

Haben Sie Lust auf eine herz-berührende Nebenbeschäftigung? Wir suchen Sie in der Alltagshilfe oder im administrativen Bereich. Informationen zu Anmeldungen, weitere Angebote, Auskünfte erhalten Sie unter unter

ar.prosenectute.ch
Telefon 071 353 50 30 (vormittags)
ps-magazin.ch
oder folgen Sie uns auf Facebook

Glarus

Lust auf Bewegung: Tanzen und singen!

Regelmässige FitGym-Stunden bringen müde Muskeln und eingerostete Gelenkscharniere wieder in Schwung. Dies konsequent in einer geselligen Turnstunde zu tun, erfordert jedoch Disziplin. Da haben wir mit unseren Tanzanlässen eine willkommene Alternative zu bieten: Sei es in unseren wiederkehrenden Kursen Everdance und Kreistanzen oder an der grossen Ü60-Tanzparty im Gesellschaftshaus in Ennenda, die am 21. März stattfindet. Neu kann man im Tanzkaffee im Letz in Näfels ebenfalls das Tanzbein schwingen. Einige Termine stehen schon fest, tragen Sie diese doch in Ihre Agenda ein: 8. August und 7. November ab 13.30 Uhr. Oder hören Sie lieber zu oder singen leise mit? Dann sind Sie herzlich willkommen an der nächsten Stubete im Chilcheträff in Ennenda, welche am 12. März wieder ins Jahresprogramm einsteigt. Gerne geben wir weitere Auskünfte über alle unsere Angebote:

Telefon 055 645 60 20
www.gl.prosenectute.ch

Graubünden

Steuererklärungsdienst

Da steht er bereits wieder im Kalender, der unbeliebte Termin Ende März zur Einreichung der Steuererklärung. Sie auszufüllen ist für viele von uns ein mühsames Unterfangen: Es darf nichts vergessen gehen, kein Feld darf übersehen werden – und was kann nun schon wieder alles in Abzug gebracht werden? Unsere kompetenten und erfahrenen Steuerberaterinnen und -berater füllen für Seniorinnen und Senioren in überschaubaren finanziellen Verhältnissen jährlich Hunderte Steuererklärungen aus und helfen so mit, die Abzugsmöglichkeiten auszuschöpfen und unnötige Umtriebe und Ausgaben zu vermeiden. Wenn auch Sie interessiert sind, fragen Sie uns gerne unverbindlich an unter:

gr.prosenecute.ch
Telefon 081 300 35 35
Mail info@gr.prosenectute.ch

Schaffhausen

Bleiben Sie fit im Körper und Geist

Wir haben ein breites Angebot in allen Bereichen von Bildung und Sport. Unsere Fitness- und Gymnastik-Gruppen warten ebenso auf Sie wie Bewegung mit Musik, Gedächtnistraining und Spass an vielen Orten. Auch eine Vielzahl von Indoor- und Outdoorangebote sind in unserer Senioren Agenda zu finden. Fremdsprachen, Referate und Workshops mit spannenden und zeitgemässen Themen können Sie bei uns an der Vorstadt 54 besuchen. Brauchen Sie weitere Unterstützung? Z.B. Alltagsdienste, Mahlzeitendienst, Entlastungsdienst oder Hilfe bei der Steuererklärung? Wir sind bei Fragen für Sie da, rufen Sie uns an. Alle Dienstleistungen und Detailinformationen finden Sie unter sh.prosenectute.ch oder fragen Sie uns per

Mail kurse@sh.prosenectute.ch
www.sh.pro-senectute.ch
Telefon 052 634 01 30

St. Gallen

Die Fachstelle für Altersfragen ganz in Ihrer Nähe

Benötigen Sie Hilfe im Haushalt, bei der Bewältigung des Schriftverkehrs oder beim Ausfüllen der Steuererklärung? Haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen oder Versicherungen, zu Wohnformen im Alter? Interessieren Sie sich für einen Kurs oder eine sportliche Betätigung? Suchen Sie eine Einsatzmöglichkeit, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst? Mit Fragen und Anliegen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als Angehörige.

Unsere Dienstleistungen: Informations- und Beratungsdienst / Hilfen zu Hause / Infostelle Demenz / Administrativer Dienst / Steuererklärungsdienst / Coaching für betreuende Angehörige

Erkundigen Sie sich bei einer der nachstehenden Regionalstellen über die verschiedenen Angebote. Diese finden Sie auch im Internet unter www.sg.prosenectute.ch

Stadt St. Gallen
Telefon 071 227 60 00, Mail st.gallen@sg.pro-senectute.ch

Rorschach und Unterrheintal
Rorschach: Telefon 071 844 05 16, Mail rorschach@sg.pro-senectute.ch

Rheintal-Werdenberg-Sarganserland
Altstätten: Telefon 071 757 89 00, Mail rheintal@sg.pro-senectute.ch
Buchs: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch
Sargans: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch

Zürichsee-Linth
Uznach: Telefon 055 285 92 40, Mail uznach@sg.pro-senectute.ch

Wil-Toggenburg:
Wil: Telefon 071 913 87 87, Mail wil@sg.pro-senectute.ch
Wattwil: Telefon 071 987 66 44, Mail wattwil@sg.pro-senectute.ch

Gossau und St. Gallen Land
Gossau: Telefon 071 385 85 83, Mail gossau@sg.pro-senectute.ch

Thurgau

Oesch’s die Dritten live

Die Geschichte von Oesch`s die Dritten ist einzigartig, ihre Musik handgemacht und unverkennbar. Erleben Sie die sympathische Jodelfamilie live in Thusis. Ein Frühlingskonzert, das von Persönlichkeit strotzt. Klein und fast schon familiär. Gemeinsam mit Apfel Car reisen wir nach Thusis und erleben nach einem kleinen Nachtessen (nicht im Preis inbegriffen) einen mitreissenden Jodelabend. Datum: 5. April (Anmeldeschluss 15. März). Konzert: 20 bis 22.30 Uhr. Ort: Thusis. Einstiegsorte ab 15 Uhr: Frauenfeld, Weinfelden, Amriswil, Arbon. Kosten: CHF 149.–. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung:

Telefon 071 626 10 83
Mail kurse@tg.prosenectute.ch
tg.prosenectute.ch