Pro Senectute Angebote (August 2021)

Aargau

Haben Sie Computer, Smartphone und Tablet im Griff?

Unser Alltag spielt sich immer häufiger auf Smartphones, Tablets und Computern ab. Sie sind längst zu unverzichtbaren Helfern geworden, doch die neuen Technologien bergen einige Herausforderungen. Um diese zu meistern, bieten wir die Dienstleistung «IT-Support und Unterstützung» an.

In unserem Alltag ist der Einsatz von Smartphones, Tablets und Computern immer häufiger unumgänglich: Zahlungen per E-Banking erledigen, mit der Familie per Skype in Kontakt bleiben oder E-Mails verschicken von unterwegs. Obwohl die moderne Technik vieles einfacher macht, gilt es, einige Hürden zu bewältigen. Die Mitarbeitenden unseres Fachteams unterstützen Sie daheim. Dabei kann es sich um einmalige Installationen oder um regelmässige Unterstützung bei der Bedienung eines Gerätes handeln.

Möchten Sie Ihren Computer, Ihr Smartphone oder Ihr Tablet besser bedienen können und interessieren sich für die vielseitigen Möglichkeiten dieser Geräte? Im aktuellen Kursprogramm sind über 50 verschiedene Kursangebote rund um Computer, Handy und Internet ausgeschrieben. Wir beraten Sie gerne – sei dies für die Vermittlung des «IT-Support» oder bei der Wahl des für Sie passenden Kurses.

ag.prosenectute.ch
Mail info@ag.prosenectute.ch

Beide Basel

Leicht, sicher und farbig unterwegs

Über tausend Artikel umfasst das Sortiment unseres Hilfsmittel Shop+Service in Liestal. Die nützlichen Produkte und Dienstleistungen erleichtern Menschen mit körperlichen Einschränkungen den Alltag. Vom Gehstock über den Rollator bis zum Elektroscooter – alle diese Hilfsmittel sorgen für mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Mobilität. Wer Wert auf Individualität legt, kann neu den Rollator Spring Carbon in der eigenen Lieblingsfarbe kaufen. Das elegante Leichtgewicht unter den Gehwagen wiegt dank dem Material aus Kohlenfaserverbund nur knapp fünf Kilogramm, ist einfach zu handhaben und gleichzeitig sehr stabil. Viele Hilfsmittel können auch gemietet werden. Neu findet man einen Elektro-Rollstuhl sowie einen bequemen Polstersessel mit elektrischer Aufstehhilfe im Angebot. Stark nachgefragt werden aktuell auch Elektrobetten für die Pflege zu Hause.

Im neuen Katalog finden sich zahlreiche Artikel, die das Sortiment erweitern. Dazu gehören das neue Antidekubitus-Sitzkissen, mit dem Druckgeschwüre der Haut entlastet werden können. Im Vergleich zu früheren Jahren muss sich die Kundschaft jedoch auf längere Lieferfristen und Preisaufschläge einstellen. Denn aufgrund der Corona-Pandemie gibt es weltweit Verzögerungen bei der Produktion und der Lieferung von Artikeln. Kontakt:

Telefon 061 206 44 33
bb.prosenectute.ch/hilfsmittel

Solothurn

HESO – Besuchen Sie uns an der Herbstmesse Solothurn

Im Rahmen der VIVA+ Gesundheitswoche Prävention begrüsst Sie Pro Senectute Kanton Solothurn am Mittwoch, 29. September, an der HESO in Solothurn. Am Stand 525 (Halle 5) können Sie unter dem Motto «Ein starkes Duo – Training von Gedächtnis und Gleichgewicht zur Vorbeugung von Stürzen» Ihr Sturzrisiko überprüfen. Das Training mentaler Fitness in Kombination mit Gleichgewichtsübungen ist ideal, um Stürzen vorzubeugen. Wir zeigen Ihnen wie und geben Ihnen Übungsmaterial ab! Testen Sie Ihr Gleichgewicht auf der Messplatte «Posturomed», welche in Therapie und Training eingesetzt wird. Unsere Sportexpertinnen zeigen Ihnen Übungen, welche Sie zu Hause ausprobieren können. An unserem Stand beraten wir Sie gerne über weitere Dienstleistungen von Pro Senectute. Nähere Informationen erhalten Sie über unsere Homepage

www.so.prosenectute.ch

Zürich

«Senioren, jetzt ist wieder Bewegung angesagt!»

Dank der Corona-Lockerungen des BAG können sich Seniorinnen und Senioren jetzt wieder sportlich betätigen. So halten Sie die körperliche Fitness in Schwung, erhalten Ihre Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur, entlasten die Gelenke, beugen Schmerzen vor und steigern Ihre Lebensqualität und Autonomie. Wer beweglich bleiben will, sollte regelmässig Sport treiben, denn der Mensch verliert zwischen zwanzig und achtzig Jahren rund vierzig Prozent seiner Muskelmasse. Nach fünfzig Jahren beschleunigt sich dieser Abbau. Die erfreuliche Nachricht: Für Bewegung ist es nie zu spät und je mehr Muskeln trainiert werden, desto besser. Regelmässige Bewegung hilft aber auch bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Osteoporose und Diabetes. Sport hält ausserdem geistig beweglich, ist gut fürs Gedächtnis und wichtig für die Demenz-Prävention. Denn sportliche Aktivität fördert die Durchblutung und verbessert die Gefässgesundheit des Gehirns.

Über 300 Sportgruppen und Kurse stehen Menschen ab sechzig Jahren zur Auswahl. Die beliebtesten sind: Wandern, Velofahren, Fitness und Gymnastik sowie Everdance. Somit findet sich für alle ein Angebot ganz in ihrer Nähe. In allen Kursen stellen wir die Einhaltung der Schutzmassnahmen des BAG sicher.

pszh.ch/sport

Kanton Bern

Angebot von Zwäg ins Alter – ZiA

Die Fachfrauen von Zwäg ins Alter bieten an, für interessierte Senior/innen massgeschneiderte, kostenlose Kleingruppen zu einem Gesundheitsthema nach Wahl durchzuführen, immer unter Einhaltung der Corona-Schutzmassnahmen. Wir nehmen lokale Anregungen auf und organisieren mit Ihnen einen kleinen und feinen Anlass – bei Bedarf auch gerne mit regionalen Partner/innen. Wir besprechen z.B. die Faktoren, welche die psychische Gesundheit unterstützen, und laden dazu die Psychiatriespitex ein, um diesen Dienst besser bekannt zu machen. Oder wir thematisieren den Genuss und die Aktivierung der Sinne in einer dreiteiligen Veranstaltung.

Eine weitere gute Möglichkeit zu erfahren, was man individuell für die Pflege der eigenen Gesundheit tun kann, ist unser Beratungsangebot. Wir betrachten mit interessierten Senior/innen ihre aktuelle Lebenssituation und beraten sie zu persönlichen Themen. Wir besprechen Massnahmen, die sie im Alltag anpacken wollen und planen umsetzbare Möglichkeiten. Gerne schauen wir in einem Zweitgespräch, was geklappt hat und wo allenfalls Hürden liegen. Dies ist möglich auf unseren Beratungsstellen oder zu Hause, je nach Thema und Bedarf. Auch hier achten wir auf strikte Einhaltung der Corona-Schutzmassnahmen. Melden Sie sich bei Interesse. Pro Senectute Kanton Bern (Zwäg ins Alter):

Telefon 031 359 03 03
www.zwäginsalter.ch

Freiburg

Entdecken Sie unsere neuen Angebote

Bestellen Sie unser neues Aktivitätenprogramm September bis Dezember und entdecken Sie verschiedene neue Angebote: Telefon 023 347 12 93, Mail sportetformation@fr.prosenectute.ch. Besuchen Sie unsere Herbstmesse vom 30. August bis 3. September jeden Nachmittag von 13.30 bis 17.30 Uhr in unserem Shop. Eine verrückte Woche erwartet Sie. Infos:

Telefon 026 347 12 48
Mail info.moyensauxiliaires@fr.prosenectute.ch
www.fr.prosenectute.ch

Ticino e Moesano

News aus dem Tessin

Deutschsprachige Seniorinnen und Senioren, die am Bewegungs- und Sportsprogramm sowie am Bildungsprogramm von Pro Senectute Ticino e Moesano interessiert sind, können Sie sich ab sofort unter Telefon 091 912 17 17, Via Vanoni 8/10, 6904 Lugano, oder Mail info@prosenectute.org anmelden. Erkundigen Sie sich über unser Grossangebot! Während der Sommerpause können Sie auch mit www.sichergehen.ch aktiv und in Bewegung bleiben. Die Organisation bietet auch Docupass-Kurse an: «Hilfe beim Ausfüllen Ihres Vorsorgedossier» sowie Seminare für die Pensionierungsvorbereitung. Sie möchten sich aus Solidarität mit älteren Menschen engagieren? Mit Ihrem Engagement für ältere Menschen machen Sie dem grauen Alltag ein Ende. Melden Sie sich bei uns. Wir brauchen Unterstützung: im Locarnese für den Besuchs- und Begleitdienst und im Mendrisiotto für den Treuhanddienst. Pro Senectute Ticino e Moesano wünscht allen eine wundervolle Sommerzeit!

prosenectute.org

Valais/Wallis

Neue Jahresbroschüre

Bei Pro Senectute Valais-Wallis bleiben wir trotz der gesundheitlichen Situation guten Mutes und positiv eingestellt. Wir freuen uns, Sie alle bald wiederzusehen. Wir haben für Sie das neue Jahresprogramm mit Kursangeboten und diversen Aktivitäten zusammengestellt. Die neue Jahresbroschüre erscheint im August und wird auch im Internet abrufbar sein. Wir hoffen, Sie bald wieder bei unseren Kursen und Angeboten begrüssen zu dürfen. Auskunft und Anmeldung:

Telefon 027 948 48 50
vs.prosenectute.ch

Luzern

Pro SenectuteIMPULS – jetzt anmelden

Am Donnerstag, 2. September, startet in Willisau die erste von sechs Pro SenectuteIMPULS-Veranstaltungen zum Thema: «Altersschlau statt reingetappt» – Finanzieller Missbrauch im Alter – nicht mit mir! Betrugsfälle mit finanziellen Folgen kommen in unterschiedlichen Lebensbereichen vor. Im Referat (Roland Jost, Luzerner Polizei) und in der anschliessenden Podiumsdiskussion erzählen Fachpersonen über ihre tägliche Arbeit zu diesem Thema. Weitere Informationen und Anmeldung für die sechs Impulsveranstaltungsorte (Willisau, Weggis, Hochdorf, Sursee, Schüpfheim Ebikon, jeweils 14 bis zirka 16.30 Uhr – Türöffnung 13.30 Uhr) im Internet oder per Telefon. Kosten: CHF 10.– pro Person (Vorortkasse), bargeldlos mit TWINT möglich.

lu.prosenectute.ch/Impuls
Telefon 041 226 11 85

Nidwalden

Angebote August bis September 2021

Mitte Juli ist unser neues Kursprogramm August 2021 bis Juli 2022 erschienen. Es beinhaltet wieder viele interessante und gesellige Angebote. Wir freuen uns, wenn Sie daran teilnehmen und sich frühzeitig dafür anmelden.

• Mitenand underwägs, geführte Spaziergänge, Dienstag, 10. August bis 31. August
• Mittwochs Markt in Luino (I), Mittwoch, 11. August
• Fitnesskurs im Panthera Ladys Gym, Mittwoch, 11. August bis 1. September
• Wanderung «Hüttentour im Urnerland», Dienstag, 17. oder Donnerstag, 19. August
• Wasserfitness Badi Stansstad, Donnerstag, 19. August bis 16. September
• Malkurs Technik mit Acryl für Fortgeschrittene, Montag, 23. August bis 27. September
• Jodeln Schnuppernachmittag, Dienstag, 24. August
• Qi Gong, Dienstag, 24. August bis 28. September
• Gleichgewichts-Training, Dienstag, 24. August bis 28. September
• Gletschergarten Luzern, Donnestag, 26. August
• Yoga, Donnerstag, 26. August bis 30. September
• Mittagstisch, Samstag, 28. August
• Gedächtnistraining macht Spass, Montag, 30. August bis 6. Dezember
• Geschmeidig und aufrecht durchs Leben gehen, Dienstag, 31. August bis 28. September
• Sunnigs-Träff in Stans, Sonntag, 5. September
• Spielnachmittag, jeden 1. Dienstag im Monat
• Mundharmonika-Treff, jeden 1. Dienstag im Monat

Gerne erteilen wir Ihnen Auskunft:

Telefon 041 610 76 09
nw.prosenectute.ch

Obwalden

Unser neues Kursmagazin ist da!

Genuss ist wichtig: Er zaubert schöne Momente, schafft Erinnerungen, macht das Leben bunt und hält uns seelisch gesund. Entdecken Sie unser neues, reichhaltiges Kursmagazin, mit dem Sie genussvolle Momente erleben können: Von Brotbacken bis zur Männer-Küche, von Fotografie bis Yoga finden Sie spannende Aktivitäten und lustvolle Horizonterweiterung in anregender Gesellschaft – für eine Freizeit ganz nach Ihrem Geschmack. Die Frische der neuen Aufmachung bietet Ihnen dabei noch mehr Lesegenuss: Freuen Sie sich neu auf spannende Hintergründe, Einblicke in Lebenserfahrungen und wertvolle Tipps. Jetzt bestellen!

Telefon 041 666 25 45
ow.prosenectute.ch

Schwyz

Wir ziehen um! 333m weiter!

Region Ausserschwyz Ab Mitte August befindet sich unsere Beratungsstelle an der Adresse «Hintere Bahnhofstrasse 8» in Lachen SZ. Hier ist ein Neubau entstanden und wir freuen uns sehr darauf, Sie in hellen, freundlichen und barrierefreien Räumlichkeiten begrüssen zu dürfen. Unser Angebot umfasst unter anderem fachkundige Beratung für ältere Menschen und Angehörige rund um das Thema Älterwerden, sowie Steuererklärungs- und Treuhanddienst. Ebenso gehört der Fahrdienst PSMobil, Besuchsdienste und Mittagstische in verschiedenen Gemeinden zu unseren Dienstleistungen. Im Bereich Bildung & Sport bieten wir spannende Vorträge, Exkursionen und ein vielfältiges Kursangebot. Für mehr Informationen rufen Sie uns ungeniert an oder schauen Sie doch mal auf unserer Homepage vorbei:

Telefon 055 442 65 55
sz.prosenectute.ch

Uri

Neues Bildungs- und Bewegungsprogramm 2. Halbjahr 2021

Das neue Bildungs- und Bewegungsprogramm für das zweite Halbjahr 2021 ist da! Sie finden darin wieder viele spannende und abwechslungsreiche Angebote. Verschiedenste Sprachkurse, Vorträge, Exkursionen, Workshops zur Vorsorge und jede Menge Bewegungsangebote in der Halle wie auch in der freien Natur. Zudem tolle Angebote für Grosseltern, um wertvolle Zeit mit ihren Enkelkindern zu verbringen.

Telefon 041 870 42 12
ur.prosenectute.ch

Zug

Freie Plätze im Sommercamp

Wer Neues kennenlernen und Gleichgesinnte treffen möchte, kann sich für folgende Kurse in Zug anmelden: Tanzen im Freien, jeweils dienstags bis 24. August, 10 bis 11 Uhr. Aus dem freien Tanz werden Momente mit Elementen aus dem modernen Ballett verbunden, so entsteht eine ganzheitliche Energiearbeit. Oder Stand Up Paddling auf dem Zugersee: Es stärkt am ganzen Körper die Muskulatur und kennt keine Altersgrenze. Man geniesst das sanfte Gleiten und das Naturerlebnis auf dem Wasser. Die Brettmiete ist im Preis dabei. Dienstags, 17., 24. und 31. August, 13.30 bis 15 Uhr. Oder Segeln auf dem Zugersee: Wind und Wetter geniessen. Ausser der Freude am Segeln sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Ausfahrt findet auf einer blu26, einer schnellen, sicheren Kielyacht mit Spinnaker statt. Man übt das Steuern, Wenden und Halsen sowie alle Kurse zu segeln. Dienstag, 24. August oder 7. September, 17 bis 19.30 Uhr. Anmeldung unter

Telefon 041 727 50 50
zg.prosenectute.ch

Appenzell Innerrhoden

Unterstützung bei den Finanzen

Unsere Finanzverwaltung regelt nach gegenseitiger Absprache und auf freiwilliger Basis finanzielle und administrative Angelegenheiten für Personen, die dazu nicht mehr in der Lage sind oder sich unsicher fühlen. Wir informieren Sie gerne über unser Angebot.

Haben Sie Vorkenntnisse im Schachspielen und möchten Sie das Spiel vertiefen, so freuen wir uns, wenn Sie ab 17. August 2020 im Restaurant Hof dabei sind. Im Fahrkurs «Wie fahre ich?» vom 8. September frischen wir Ihre theoretischen und praktischen Kenntnisse auf. Bahnbillette am Automaten zu lösen, ist anspruchsvoll. Am Infoanlass vom 22. September erfahren Sie das Wichtigste zum Tarifverbund Ostwind. Im Kochkurs für Männer in Oberegg starten wir am 4. November und im Kochkurs für Männer in Appenzell bereits am 28. Oktober. Bitte melden Sie sich telefonisch (vormittags) oder informieren Sie sich im Internet:

Telefon 071 788 10 28
ai.prosenectute.ch

Appenzell Ausserrhoden

Freundschaft erwünscht?

Möchten Sie Freundschaften schliessen und neue Menschen kennenlernen? Dann sollten Sie unseren Anlass «Freundschaften schliessen» am 23. September besuchen – melden Sie sich noch heute an. Gemeinsam statt einsam in Herisau: Am Sonntag, 29. August, lädt das Sonntags-Café zum gemütlichen Zusammensein ein. Am Donnerstag, 2. September, ist das Trauercafé offen für Menschen, die einen Verlust betrauern. Am Montag, 6. September, lädt das Erzählcafé zum Austausch mit dem Thema «Ernte/Lohn/Erfolg nach Arbeit» ein. Wir freuen uns auf viele Gäste, Sie sind herzlich willkommen! Weitere Auskünfte (z.B. zu genauen Orten und Zeiten) und Anmeldung per Telefon (vormittags) oder online:

Telefon 071 353 50 30
ar.prosenectute.ch

Glarus

Tolle Kurse und Aktivitäten

Nach der Corona-Zwangspause startet Pro Senectute Glarus mit einem interessanten und vielseitiges Kurs- und Veranstaltungsprogramm in die zweite Jahreshälfte. Neben den bewährten Sprachkursen in Italienisch und Englisch sowie Grund- und Vertiefungskursen für neue Medien kommen auch kulinarische und kreative Kursangebote nicht zu kurz. Bewegungs- und Tanzkurse, Exkursionen, Workshops für Patientenverfügungen und Gedächtnistrainings runden die spannende Palette ab. Neues in Kleingruppen zu lernen, macht Spass und bietet die Möglichkeit, gleichgesinnte Menschen zu treffen.

Telefon 055 645 60 20
gl.prosenectute.ch

Graubünden

Hereinspaziert – Kurse und Veranstaltungen in Graubünden

Unsere Türen sind – unter Einhaltung der geforderten Schutzmassnahmen – auch für Kurse und Veranstaltungen wieder offen. Nebst Bewährtem und Bekanntem finden Sie ebenfalls neue Angebote, wie zum Beispiel «Englisch für Anfängerinnen und Anfänger A0», «Beckenbodentraining für Männer», «Parkplatz elektronisch bezahlen» und anderes mehr.

Stöbern Sie online durch das gewohnt vielfältige Kurs- und Veranstaltungsprogramm «envista» und melden Sie sich an: www.gr.prosenectute.ch/envista. Ab dem 16. August geht es wieder los: Sie sind herzlich eingeladen, hereinzuschauen und mitzumachen.

Wir freuen uns auf Sie und stehen für weitere Informationen gerne zur Verfügung:

Telefon 081 300 35 10
Mail kurse@gr.prosenectute.ch

Schaffhausen

«expo55plus» Schaffhausen

Am Donnerstag, 16. September, findet in Schaffhausen die zweite Messe für Menschen mit Lebenserfahrung statt. 26 Aussteller, 11 Führungen, 5 Referate und ein tolles musikalisches Rahmenprogramm erwarten Sie. Kostenloser Eintritt und Teilnahme an allen Führungen und Referate für alle. Besuchen Sie die «expo55plus» im Kreuzgang Allerheiligen Schaffhausen von 10 bis 17 Uhr. Für Infos: Karin Schmidt, Telefon 052 634 01 35. Kochen für pensionierte Männer ist ein neuer Kurs, bei dem Spass und ein Glas Wein nicht fehlen. Oder die neue Referatsreihe «Sind Sie online fit?» mit den Themen Zoom, Skype und Co, Online-Shopping und Umgang mit virtuellen Angeboten. Anmeldung:

Telefon 052 634 01 30
Mail nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
www.sh.prosenectute.ch

St. Gallen

Die Fachstelle für Altersfragen ganz in Ihrer Nähe

Benötigen Sie Hilfe im Haushalt, bei der Bewältigung des Schriftverkehrs oder beim Ausfüllen der Steuererklärung? Haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen oder Versicherungen, zu Wohnformen im Alter? Interessieren Sie sich für einen Kurs oder eine sportliche Betätigung? Suchen Sie eine Einsatzmöglichkeit, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst? Mit Fragen und Anliegen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als Angehörige.

Unsere Dienstleistungen: Informations- und Beratungsdienst / Hilfen zu Hause / Infostelle Demenz / Administrativer Dienst / Steuererklärungsdienst / Coaching für betreuende Angehörige

Erkundigen Sie sich bei einer der nachstehenden Regionalstellen über die verschiedenen Angebote. Diese finden Sie auch im Internet unter

sg.prosenectute.ch

Thurgau

Kurs Mentale Fitness

Haben Sie Ziele und sind motiviert, diese zu erreichen, oder löst der Gedanke an die Zukunft in Ihnen ein ungutes Gefühl aus? Im Kurs erfahren Sie mehr über die Qualität Ihrer Gedanken und wie das Unterbewusstsein auf Ihr Denken einwirkt. Erkennen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, wie Sie sich von negativen Mustern lösen und sich auf positive Gedanken konzentrieren können. Beeinflussen Sie Ihren Alltag, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit positiv – mit einfachen mentalen Werkzeugen. Sie erkennen Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken und lernen, sich darauf zu konzentrieren, darauf aufzubauen.

• Weinfelden: 16. und 30. August, 17 bis 19 Uhr, Pro Senectute, Rathausstrasse 17
• Frauenfeld: 17. und 31. August, 17. – 19 Uhr, Pro Senectute, Bankplatz 5
• Diessenhofen: 24.8. + 7.9.2021, 17 bis 19 Uhr, Begegnungszentrum Leuehof

Kosten pro Kurs (2 x 2 Lektionen): CHF 120.-. Auskunft:

Telefon 071 626 10 83
Mail kurse@tg.prosenectute.ch