Telefonieren hilft!

Seither wählt Mengia Menzli einmal die Woche die Nummern von vier Frauen zwischen 71 und 91 Jahren aus der Region, die sich über eine Möglichkeit zum Plaudern freuen. Bereits vor dem Schweizer Lockdown habe sie im Kontakt mit Freunden in Italien gemerkt, wie sehr sich diese über Anrufe und Bilder per WhatsApp freuten: «Für sie sind dies tröstliche Zeichen, dass jemand in dieser zermürbenden Zeit an sie denkt.»

Was Mengia Menzli intuitiv spürt und praktisch erfährt, hat die Wissenschaft längst bewiesen. Einsamkeit macht krank und Gespräche können Leben retten – unabhängig davon, ob sie von Angesicht zu Angesicht geschehen oder über eine Telefonleitung. Regelmässig mit anderen zu plaudern und sich auszutauschen, fördert Gesundheit und Wohlbefinden.

Mengia Menzli und ihre Gesprächspartnerinnen reden übers Kochen und die Haustiere, übers Wandern, über Blumen und den Garten, die Familie und die Enkelkinder. Und natürlich über die Veränderungen, die das Leben mit dem Virus mit sich bringt. «Die Solidarität in den kleinen Dörfern ist zum Glück gross, meinen Gesprächspartnerinnen geht es gut», berichtet Mengia Menzli. Alleinlebende seien es gewohnt, für sich selbst zu sorgen: «Zu hören, wie zufrieden viele Leute trotz Einschränkungen alt und sehr alt werden, macht mir Mut und gibt Hoffnung.»

Wie wichtig Telefonieren ist, wusste Ursula Berger schon lange vor Corona. Seit bald zehn Jahren startet die 74-jährige Churerin für Pro Senectute Graubünden jede Woche eine sogenannte Telefonkette. Gemäss dem von ihr erstellten Plan, wer wen wann anruft, wählt sie jeweils am Montag die erste Nummer. Entlang der Kette wandern die Anrufe weiter, bis sich der Kreis mit dem letzten Telefon Ende Woche bei Ursula Berger wieder schliesst. Ganz wie früher der Klassenalarm in der Schule.

Zwei Gespräche führt so jedes Mitglied pro Woche, mehr sei natürlich jederzeit erlaubt. Manche telefonieren täglich miteinander, andere treffen sich – zu normalen Zeiten – zum Essen oder für einen Ausflug. «Die meisten Teilnehmenden leben alleine und haben das Bedürfnis, ab und zu mit jemandem zu plaudern.» Genau das macht die Telefonkette möglich, wenn im Alter der Familien- und Freundeskreis kleiner geworden ist.

Sich einzugestehen, dass man Kontakte vermisse, falle leider vielen schwer, weiss Ursula Berger. Wer den Griff zum Telefonhörer wage, werde gleich mehrfach belohnt: «Telefonketten sind eine Möglichkeit, gleichzeitig sich selbst und anderen Gutes zu tun. Man verschenkt und empfängt Zeit und Zuwendung, denn das Zuhören ist ebenso wichtig wie das Reden.»