Pro Senectute Angebote (März 2024)

Aargau

«Sterben ist gesund»

Referat zum lebensfreundlichen Umgang mit der eigenen Endlichkeit. Menschen sind sterblich. Das gehört zu unserem Wesen. Unser Leben läuft von Anfang an auf sein Ende zu. Vielen macht diese Perspektive Angst. Darum wird der Tod gerne verdrängt. Dabei weiss eine lange kulturelle Tradition, dass besser lebt, wer sich bewusst ist, dass wir einmal sterben müssen. Im Zentrum des Abends stehen deshalb Überlegungen, wie ein lebensfreundlicher Umgang mit der eigenen Endlichkeit aussehen könnte. Denn wer sich auf die eigene Sterblichkeit einlässt, kann lernen, schon im Hier und Jetzt intensiv zu leben, das Leben auszukosten, um zu gegebener Zeit nicht nur lebensmüde, sondern «lebenssatt» das Leben zu beenden. Referent: Dr. Heinz Rüegger, Theologe, Ethiker und Gerontologe. Die Veranstaltung dauert rund neunzig Minuten und ist offen für alle Generationen. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht notwendig. Daten: 19. März, 19 Uhr, Buchs AG. 26. März, 19 Uhr, Stein AG. 27. März, 19 Uhr, Muri AG. 17. April, 19 Uhr, Bad Zurzach. Informationen:

ag.prosenectute.ch/veranstaltungen
Telefon 062 837 50 70

Beide Basel

Vielfältiges Angebot

Pro Senectute beider Basel sorgt mit umfangreichen Dienstleistungen dafür, dass ältere Menschen so lange wie möglich aktiv und selbstbestimmt daheim leben können. Ob Sie Fragen zu Ihrer finanziellen Situation haben, administrative Unterstützung benötigen oder rechtliche Beratung wünschen – wir sind für Sie da. Wenn Sie vorhaben, in eine kleinere Wohnung oder in ein Altersheim zu ziehen und dabei Hilfe benötigen, eine Reinigungskraft wünschen oder ein Sportangebot suchen, das auf Ihre Wünsche und Fähigkeiten zugeschnitten ist, können Sie sich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren lassen. Kontaktieren Sie uns, wir stehen Ihnen gerne beratend und unterstützend zur Seite. Besuchen Sie unsere Website und lernen Sie unser umfassendes Leistungsangebot kennen:

Telefon 061 206 44 44
bb.prosenectute.ch

Solothurn

Online im Alltag

Unterstützung für Handy, PC, Internet und Co. Onlinedienste können den Alltag erleichtern. Wer sie einmal nutzt, wird die Vorteile schnell erkennen: Einzahlungen erledigen, Einkäufe tätigen oder Mahlzeiten übers Internet nach Hause liefern lassen. Mit dem Dienst «Online im Alltag» schliesst Pro Senectute eine wichtige Lücke im Bereich Hilfen zu Hause. Unsere digital geschulten Mitarbeitenden kommen zu Ihnen nach Hause und richten die gewünschten Dienste auf Ihrem Computer oder Handy ein und zeigen Ihnen die korrekte Anwendung. Pro Senectute unterstützt Sie auch bei der Anschaffung und Inbetriebnahme eines Handys oder PCs. Falls die nötigen finanziellen Mittel dazu fehlen, kann nach eingehender Prüfung der persönlichen Situation ein Teil der Kosten übernommen werden. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Auskunft bei Olivier Hojac

Telefon 032 626 59 60
Mail olivier.hojac@so.prosenectute.ch

Unsere Fachstellen:
Grenchen u. Umgebung 032 653 60 60
Dorneck-Thierstein 061 781 12 75
Olten/Gösgen 062 287 10 20
Solothurn/Thal-Gäu 032 626 59 79

Mail info@so.prosenectute.ch
Telefon 032 626 59 59
www.so.prosenectute.ch

Zürich

Umsorgt zu Hause leben

In vertrauter Umgebung bleiben und leben können – auch dann noch, wenn es ganz alleine nicht mehr geht. Das ist ein weit verbreiteter Wunsch vieler älterer Menschen. Zuhause leben bedeutet, Nähe zum gewohnten sozialen Umfeld, Sicherheit und Geborgenheit geniessen zu können. Dank «Pro Senectute Home – Pflege und Betreuung zu Hause» und seinen qualifizierten, fürsorgenden Mitarbeitenden ist das möglich.

Der typische Einsatz von Pro Senectute Home ist eine Kombination aus Pflege, Betreuung und Haushaltsarbeiten. Pro Senectute Home übernimmt die Betreuung, Grundpflege, Haushaltführung oder gemeinsame Aktivitäten nach Bedarf – stundenweise oder an festgelegten Tagen. Im Rahmen der 24-Stunden-Betreuung kann eine Betreuungsperson für einen vereinbarten Zeitraum auch im selben Haushalt leben und die gewünschte Unterstützung gewährleisten.

Neben der professionellen Erledigung diverser Aufgaben sind uns auch der zwischenmenschliche Kontakt und Austausch sehr wichtig. Ein kleines Team kümmert sich immer um dieselbe Person. Informieren Sie sich im Internet über Pro Senectute Home oder rufen Sie uns an:

pszh.ch/home
Telefon 058 451 51 51

www.pszh.ch

Kanton Bern

Altersfreundliche Gemeinden gestalten

Möchten Sie mehr über die Bedürfnisse der Bevölkerung ü60 in Ihrer Gemeinde erfahren? Oder wollen Sie klären, wie weit die Massnahmen aus dem Altersleitbild umgesetzt sind? Sind Sie neugierig, was hinter Netten Toiletten, Mitfahrbänkli oder Sorgende Gemeinschaft steht? Und ob diese Projekte für Ihre Gemeinde einen Mehrwert darstellen könnten?

In Kooperation mit der Bevölkerung, Fachpersonen und Mitgliedern Ihrer Gemeinde aus dem professionellen und freiwilligen Bereich gestalten wir die Altersarbeit in den Gemeinden mit. Wir beziehen die Bevölkerung vor Ort als Expert/innen ihrer Lebenssituation mit ein und ermutigen sie, ihre Bedürfnisse, Ideen und Interessen einzubringen.

Wir unterstützen bei Projekten auf der Grundlage des Altersleitbildes Ihrer Geemeinde, bei Bedürfniserhebungen mittels Fragebogen, führen Begehungen in Form von Dorfspaziergängen durch, machen Beratungen / Inputs zu den nächsten Schritten Ihrer kommunalen Altersarbeit oder erarbeiten in Workshops Ideen, um Ihre Gemeinde altersfreundlicher zu gestalten. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme an das Team Gemeinwesenarbeit:

Mail info@be.prosenectute.ch
be.prosenectute.ch/de/beratung/gemeinwesen-arbeit

Freiburg

Velo, E-Bike, wandern

Der Steuererklärungsdienst ist bereits voll im Gange, Anmeldung unter Telefon 026 347 12 92. Unsere Flyer mit Detailangaben für Wanderungen sowie für die Velo- und E-Bike-Saison sind ab März auf unserer Internetseite verfügbar oder per Post/Mail erhältlich. Zögern Sie nicht, uns für weitere Informationen zu kontaktieren. Auskunft:

Mail sportetformation@fr.prosenectute.ch
Mail info@fr.prosenectute.ch
www.fr.prosenectute.ch
Telefon 026 347 12 93

Ticino e Moesano

Mahlzeitendienst von Pro Senectute Ticino e Moesano

Möchten Sie täglich gesund und abwechslungsreich essen? Einkaufen und jeden Tag kochen sind Ihnen zu anstrengend geworden? Mit unserem Mahlzeitendienst (Servizio pasti) erhalten Sie gegen Vorbestellung von Montag bis Samstag täglich ein warmes Essen. Sonntag und Feiertage bekommen Sie auch ein feines Essen zum Aufwärmen.

Der Mahlzeitendienst kann von Personen im AHV-Alter oder Personen, die Invalidenrente beziehen, in Anspruch genommen werden. Personen, die das AHV-Alter noch nicht erreicht haben und vorübergehend arbeitsunfähig sind, können nach Vorlage eines ärztlichen Zeugnisses auch von diesem Dienst Gebrauch machen.

Es können einzelne Mahlzeiten oder 365 Mahlzeiten pro Jahr bestellt werden. Den Servizio pasti finden Sie im ganzen Kanton: Blenio, Bellinzonese, Riviera, Leventina, Locarnese und Valle Maggia, Luganese, Mendrisiotto. Für weitere Infos oder Anmeldungen kontaktieren Sie uns:

Mail info@prosenectute.org
www.prosenectute.org
Telefon 091 912 17 17

Wallis

Klettern und Bouldern: Einsteigerkurs

Warum nicht etwas Neues lernen? Stärken Sie Ihre Muskulatur beim Lösen von spannenden «Bewegungsrätseln» an der Kletterwand. Klettern und Bouldern (Klettern auf Absprunghöhe) fördern auf spielerische Weise Kraft, Körperspannung, Koordination, Gleichgewicht und stärkt das Selbstvertrauen. Zudem lernen Sie beim Klettern, Ihre/n Kletterpartner/in korrekt zu sichern. Während des Jahres werden laufend Blockkurse à vier Lektionen ausgeschrieben. Für weitere Informationen steht Ihnen unser Sekretariat in Visp gerne zur Verfügung:

Mail ow@vs.prosenectute.ch
Telefon 027 948 48 50
vs.prosenectute.ch

Luzern

Freiwillig engagieren

Möchten Sie sich freiwillig engagieren? Sind Sie in Pension oder stehen kurz davor und möchten Ihre Fähigkeiten weiterhin sinnvoll einsetzen? Immer mehr Menschen im AHV-Alter benötigen Hilfe beim Erledigen ihrer administrativen oder finanziellen Arbeiten. Der Bereich Treuhand+Steuern von Pro Senectute Kanton Luzern bietet Unterstützung und erledigt den Zahlungsverkehr, übernimmt die Korrespondenz mit Versicherungen, stellt Rückerstattungsanträge an die Krankenkasse oder hilft beim Ausfüllen der Steuererklärung.

Wer seine eigenen administrativen Aufgaben mit Freude erledigt, EDV-Kenntnisse mitbringt und gerne Neues lernt, bringt gute Voraussetzungen für diese spannende, freiwillige Tätigkeit mit. Der Umfang des Engagements kann selbst gewählt werden. Möchten Sie Ihr Fachwissen für ältere Menschen einsetzen? Wir freuen uns, Sie persönlich kennenzulernen. Informationen:

www.lu.prosenectute/Freiwilligenarbeit
Mail treuhand@lu.prosenectute.ch
Telefon 041 226 19 73
www.lu.prosenectute.ch

Nidwalden

Angebote März bis April 2024

• iPhone Kurs Fotos und Schnappschüsse, Dienstag, 12. März
• iPhone Kurs vom App Store bis WLAN, Dienstag, 12. März
• Stubeten, Dienstag, 12. März und 9. April
• Gleichgewichts-Training, Dienstag, 12. und 26. März
• Karate, Mittwoch, 13. bis 27 März
• Preisjassen, Mittwoch, 13. März, 10. April
• Line Dance, Mittwoch, 13., 20., 27. März und Montag, 18., 25. März, 15. April
• Yoga, Donnerstag, 14. bis 28. März
• Tanznachmittag, Donnerstag, 14. März
• SprachCafé, Freitag, 15. März
• Drehscheibe Nidwalden, Freitag, 15., 22. März, 5. April
• Sunntigs-Träff, Sonntag 17. März in Hergiswil und 7. April in Stans
• Tänze aus aller Welt, Montag, 18., 25. März, 15. April
• Bankgeschäfte digital erledigen, Mittwoch, 20. März
• Mittagstisch, Samstag, 23. März
• Leserunde, Montag, 25. März
• Spielnachmittag, Dienstag, 2. April
• Computeria, Mittwoch, 3. April
• Zita the Buttler, Donnerstag, 4. April
• Bestattungsinstitut Flury, Dienstag, 9. April
• Blockflöte im Ensemble, jeden Donnerstag
• Muilörgeligruppe, jeden 1. und 3. Dienstag im Monat
• Fitnesskurs mit Panthera Ladys Gym, jeden Mittwoch

Mail info@nw.prosenectute.ch
www.nw.prosenectute.ch
Telefon 041 610 76 09

Obwalden

Holzprojekte – Intensivkurs

Mit Holz zu arbeiten, ist erholsam, inspirierend und bereichernd. Im Atelier vom Bildhauer riecht es nach Holz und das passende Werkzeug liegt bereit. Unter fachmännischer Anleitung lernen Sie im Wochenkurs, eine Idee dreidimensional umzusetzen. Tipps für den Umgang mit dem Naturmaterial Holz und die Verwendung der Meissel befähigen Sie, Neues zu gestalten. Bei einer halbtägigen Exkursion durch den Wald nähern Sie sich dem Ursprung des Holzes. Für den 5-tägigen Kurs vom 8. bis 12. April in Flüeli-Ranft ist eine Anmeldung bis 24. März nötig. Wer nicht täglich anreisen möchte, findet schöne Gasthäuser in der Nähe des Kursortes.

Telefon 041 666 25 45
ow.prosenectute.ch

Schwyz

Veranstaltungen zur persönlichen Vorsorge

Wie kann ich bestimmen, wie ich medizinisch behandelt und gepflegt werde, wenn ich urteilsunfähig bin? Wer kann und soll an meiner Stelle entscheiden, sollte ich dazu nicht mehr in der Lage sein? Wir beantworten wichtige Fragen zu den persönlichen Vorsorgeanweisungen: 2-stündige Kompaktkurse in Küssnacht (15. April), Brunnen (23. April), Lachen (21. Mai und 11. Juni). Das Docupass-Vorsorgedossier kann am Kurstag gekauft werden. Beim Kurs «Pensionierung – Einstieg in die 3. Lebensphase» behandeln wir vertieft Themen für die Zeit nach der Pensionierung inkl. Standortbestimmung: in Morschach (25./26. April) und Schwyz (17./18. Oktober). Infos und Anmeldung für Innerschwyz Telefon 041 825 13 88, für Ausserschwyz Telefon 055 442 65 56.

Mail kurse@sz.prosenectute.ch
sz.prosenectute.ch/kurse

Telefon 055 451 50 67
Mail info@sz.prosenectute.ch
sz.prosenectute.ch

Standort Lachen 055 442 65 55
Standort Brunnen 041 825 13 83

Uri

Steuererklärungsdienst

Die elektronische Steuererklärung wird auch im Kanton Uri umgesetzt. Die Steuererklärung kann am Computer ausgefüllt und mit sämtlichen zugehörigen Unterlagen ohne Unterschrift elektronisch eingereicht werden. Pro Senectute Uri ist es ein Anliegen, dass insbesondere ältere Menschen, die nicht digital unterwegs sind, Unterstützung erhalten. In Zusammenarbeit mit dem Amt für Steuern Uri bieten wir im Frühjahr Workshops an oder Sie lassen die Steuererklärung direkt durch uns ausfüllen. Wir bieten einen Steuererklärungsdienst für Personen ab sechzig Jahren mit Wohnsitz im Kanton Uri an. Profitieren Sie von unserer preiswerten, effizienten und unkomplizierten Dienstleistung.

Telefon 041 870 42 11
ur.prosenectute.ch

Zug

Steuerpapiere bereitstellen

Bereitet Ihnen die Steuererklärung Bauchschmerzen? Haben Sie alle Belege aus dem Vorjahr zusammen? Bereits ab CHF 60 pro Steuererklärung füllen unsere kompetenten und erfahrenen Steuerexpert/innen für Personen ab 60 Jahren die Formulare aus. Sie helfen, Abzugsmöglichkeiten auszuschöpfen und die Unterlagen auf ihre Vollständigkeit zu prüfen. Unsere Fachberatung für Altersfragen unterstützt bei Bedarf kostenlos beim Zusammenstellen der Unterlagen. So können Sie unnötige Umtriebe sowie hohe Ausgaben vermeiden. So verpassen Sie die Frist nicht. Alle Beraterinnen und Berater sind ausgewiesene und oftmals pensionierte Fachleute im Bereich Finanzen oder Steuern. Sie sind an die Schweigepflicht gebunden und arbeiten mit hohem Engagement. Auskunft:

Telefon 041 727 50 20
Mail stefanie.waldburger@zg.prosenectute.ch

zg.prosenectute.ch
Mail info@zg.prosenectute.ch
Telefon 041 727 50 50

Appenzell Innerrhoden

Wir unterstützen Sie gerne

Wir sind mit dem Beratungs- und Dienstleistungsangebot gerne für Sie da. Unser Mahlzeitendienst liefert Ihnen sieben Tage pro Woche frisch zubereitete Mahlzeiten nach Hause. Oder haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen? Gerne unterstützen wir Sie bei administrativen und finanziellen Angelegenheiten und Verpflichtungen. Ebenso helfen wir Ihnen gerne weiter beim Ausfüllen der Steuererklärung. Vereinbaren Sie mit uns dazu telefonisch einen Termin. Weitere Informationen finden Sie im Internet oder kontaktieren Sie uns unter

www.ai.prosenectute.ch
Telefon 071 788 10 21 (vormittags)

Appenzell Ausserrhoden

Gemeinsam statt einsam

Die Steuererklärungen 2023 stehen an. Gerne unterstützen wir Sie beim Ausfüllen. Unsere Fitnesskurse – geleitet von qualifizierten Sportleiterinnen – sind die ideale und passende Möglichkeit für regelmässige Bewegung, die Spass macht. Ganz nach dem Motto – gemeinsam statt einsam. Unsere Lektionen finden in fast allen Gemeinden des Kantons AR statt. Nehmen Sie teil an den Erzählcafés vom 18. März und 15. April in Heiden sowie am Trauercafé vom 4. April in Herisau. Wir starten neue Kurse «Spielen fürs Gedächtnis»: In Gais am 19. März, in Herisau am 20. März und in Heiden am 25. März. Haben Sie Lust auf eine herzberührende Nebenbeschäftigung? Wir suchen Sie in der Alltagshilfe. Folgen Sie uns auf Facebook. Informationen zu Anmeldungen, weitere Angebote, Auskünfte erhalten Sie unter

ar.prosenectute.ch
Telefon 071 353 50 30 (vormittags)
ps-magazin.ch
oder folgen Sie uns auf Facebook

Glarus

Gut vorbereitet!

Was gehört zur guten Vorbereitung für einen Ausflug in die Berge? Wie wähle ich die richtige Tour für mich und wie reagiere ich bei einem Notfall? Diesen Themen widmet sich unser neuer Kurs: Der Rettungschef der Alpinen Rettung Glarus zeigt in einem interessanten Vortrag das richtige Verhalten in den Bergen. Oder Sie trainieren zuerst Kraft und Gleichgewicht im Stabilitätskurs von Sabrina Jacober – so sind Sie anschliessend gut gerüstet für einen sicheren Tritt. Ein regelmässiges Training ist in jedem Alter sinnvoll und hilft, agil und stabil zu bleiben.

Telefon 055 645 60 20
www.gl.prosenectute.ch

Graubünden

Tanzen, singen, wandern

Disco 60+, Seniorenchor Surselva – und in ei-gener Sache: Werden Sie Wanderleiter*in bei Pro Senectute Graubünden! Tanzen Sie auch am 22. März und am 24. Mai zu den Klängen aus den legendären Disco-Zeiten: Unsere Disco 60+ in Chur ist die Gelegenheit, in Erinnerungen zu schwelgen und einen unbeschwerten Nachmittag zu verbringen!

In der Surselva haben wir einen neuen Seniorenchor gegründet, natürlich auch für Seniorinnen! Singen ist gesund für Körper, Geist und Seele – probieren Sie es aus und besuchen Sie eine Probe: Wir treffen uns einmal monatlich, die nächsten Male am 13. März und am 10. April im Katholischen Pfarrhaus in Ilanz.

Und in eigener Sache: Für die Region Landquart und Umgebung suchen wir eine neue Wanderleitung. Sind Sie wanderbegeistert und gerne mit Seniorinnen und Senioren unterwegs? Dann ist diese spannende und vielseitige Aufgabe genau das Richtige für Sie. Informationen und Auskünfte erhalten Sie unter

Mail info@gr.prosenectute.ch
gr.prosenectute.ch/aktuell
gr.prosenecute.ch
Telefon 081 300 35 35

Schaffhausen

Routen für jeden Geschmack

Die Velo- und Wanderregion Schaffhausen ist ein Naturparadies für Aktive. Es gibt Radfahrer, die es gerne gemütlich nehmen, und Pedalenstramplerinnen, die ihr Limit suchen. Ob beschaulich oder rasant, wir bieten Ihnen Routen für jeden Geschmack. Dasselbe gilt für unsere geführten Wanderungen. Fordern Sie das Detailprogramm an. In unseren Referaten und Workshops finden Sie viele Top-Themen. Das Kurswesen und die Angebote sind vielseitig und interessant. Musik- und Tanzangebote, Bewegung und Gedächtnistraining, moderate Bewegung, FitGym und Kreativkurs – das alles bieten wir im Treffpunkt bei uns an. Auch für Nordic Walking gibt es zwei Angebote. Bestellen Sie unsere aktuelle Senioren Agenda mit allen Angeboten, informieren Sie sich unter sh.prosenectute.ch oder rufen Sie uns an:

Mail kurse@sh.prosenectute.ch
www.sh.pro-senectute.ch
Telefon 052 634 01 30

St. Gallen

Die Fachstelle für Altersfragen ganz in Ihrer Nähe

Benötigen Sie Hilfe im Haushalt, bei der Bewältigung des Schriftverkehrs oder beim Ausfüllen der Steuererklärung? Haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen oder Versicherungen, zu Wohnformen im Alter? Interessieren Sie sich für einen Kurs oder eine sportliche Betätigung? Suchen Sie eine Einsatzmöglichkeit, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst? Mit Fragen und Anliegen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als Angehörige.

Unsere Dienstleistungen: Informations- und Beratungsdienst / Hilfen zu Hause / Infostelle Demenz / Administrativer Dienst / Steuererklärungsdienst / Coaching für betreuende Angehörige

Erkundigen Sie sich bei einer der nachstehenden Regionalstellen über die verschiedenen Angebote. Diese finden Sie auch im Internet unter www.sg.prosenectute.ch

Stadt St. Gallen
Telefon 071 227 60 00, Mail st.gallen@sg.pro-senectute.ch

Rorschach und Unterrheintal
Rorschach: Telefon 071 844 05 16, Mail rorschach@sg.pro-senectute.ch

Rheintal-Werdenberg-Sarganserland
Altstätten: Telefon 071 757 89 00, Mail rheintal@sg.pro-senectute.ch
Buchs: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch
Sargans: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch

Zürichsee-Linth
Uznach: Telefon 055 285 92 40, Mail uznach@sg.pro-senectute.ch

Wil-Toggenburg:
Wil: Telefon 071 913 87 87, Mail wil@sg.pro-senectute.ch
Wattwil: Telefon 071 987 66 44, Mail wattwil@sg.pro-senectute.ch

Gossau und St. Gallen Land
Gossau: Telefon 071 385 85 83, Mail gossau@sg.pro-senectute.ch

Thurgau

Besuch Versuchsstollen Hagerbach

Der Versuchsstollen Hagerbach in Flums ist eine faszinierende Welt unter Tage. Ein eindrückliches Erlebnis wartet auf Sie: Nebst einer Führung auch ein Erlebniskino im SBB-Waggon. Danach geht es in einem ausrangierten SBB-Waggon unter Theaterrauch weiter. Sie erleben hautnah, wie es in einer Tunnelbrandsituation sein kann. Datum: 2. Mai (Anmeldeschluss 16. April). Führung: 13.30 bis 16.15 Uhr. Ort: Flums. Treffpunkt: 13.15 Uhr Eingang Versuchsstollen, Flums. Kosten: CHF 95.–. Hinweis: Geschlossene Schuhe tragen, Regenschutz mitnehmen. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung.

Telefon 071 626 10 83
Mail kurse@tg.prosenectute.ch
tg.prosenectute.ch