QiGong-Auszeit in St. Gallen

QiGong-Übungen nähren den Körper und den Geist, verbessern die Konzentration und erhalten zudem die Jugendlichkeit und Schönheit. Nicht umsonst heisst die Übungsreihe «Rückkehr des Frühlings».

Die regulierende Wirkung von QiGong auf das vegetative Nervensystem kann stressinduzierte körperliche Folgen, Spannungszustände und damit verbundene Beschwerden wie Schlafprobleme oder Verdauungsstörungen lindern. QiGong fördert sowohl Konzentrationsfähigkeit als auch Beweglichkeit – Regeneration für Körper, Geist und Seele. Durch Praxis und Selbsterfahrung wird zudem die Selbstwahrnehmung – eine der Kernkompetenzen gesunden Stressmanagements – geschult und damit die individuelle Resilienz, Belastungen gesund bewältigen zu können, gefördert.

Für wen ist die QiGong-Auszeit geeignet?

Die QiGong Auszeit richtet sich an Menschen jeden Alters, die dem Alltagsstress entgegenwirken und sich wohlwollend ihrer Gesundheit widmen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das einmalige Konzept der Oberwaid vereint erstklassige 4 Stern Superior Hotellerie mit spezialisierter medizinischer Kompetenz. Umgeben von Natur und fernab der Alltagshektik kann man sich in der Oberwaid voll und ganz auf Erholung konzentrieren. Die Oberwaid hat sich zum Ziel gesetzt, einen Ort der Gesundheitskultur zu schaffen, der über das Behandeln von Krankheit hinaus zum Handeln für die eigene Gesundheit einlädt und Impulse setzt, Gesundheit zu bewahren und Belastungen gesund zu bewältigen.

Stilvolles Ambiente, modernes Design und zeitgenössische Kunst schaffen QiGong im kraftspendenden Park der Oberwaid den Rahmen für Entspannung und nachhaltigen Stressabbau. In einem harmonischen Arrangement aus exklusivem Spa, kulinarischer Freude und faszinierendem Naturpanorama lassen Sie den Alltag hinter sich.

Wirkungsebenen von QiGong

• Regulation der Stressreaktion
• Aktivierung der Lebensenergie
• Förderung von Resilienz & Gesundheit
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung
• Stärken der Konzentrationsfähigkeit
• Weiterentwicklung der Persönlichkeit
• Vegetative Regeneration & Vermindern von Anspannung
• Erfahren von innerer Ruhe
• Wohlbefinden & Beweglichkeit

Die QiGong-Auszeit beinhaltet:

• QiGong-Workshop
• Willkommens-Apéro
• Drei Übernachtungen in einem Superior Zimmer
• Vollpension
• Frische Früchte auf dem Zimmer
• Freier Zugang zum Tau Spa & Gym sowie Hallenbad
• Eine 25-minütige klassische Körpermassage
• Besuch der Textilbibliothek und des Textilmuseums
• Kostenfreies Parkieren in der Tiefgarage
• Mobility Ticket für den ÖV in St. Gallen

Termin

• Freitag, 22. bis Montag, 25. August 2025

Kosten

• CHF 1485.– EZ
• CHF 2460.– DZ

Detailinformationen/Buchung

Oberwaid – Das Hotel. Die Klinik.
Rorschacher Strasse 311
9016 St. Gallen
Telefon 071 282 00 00

Anmeldung

unter reservation@oberwaid.ch
www.oberwaid.ch/hotel/das-besondere/qigong-auszeit
oberwaid.ch