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Fit in den Frühling?

Der Frühling ist die ideale Jahreszeit für sportliche Vorsätze. So finden Sie den passenden Kurs für mehr Bewegung, Kraft und Gleichgewicht – online oder offline.

Besonders Stürze lohnt es sich zu verhindern. Denn 280‘000 Menschen in der Schweiz stürzen jährlich so schwer, dass sie eine Behandlung in einer Arztpraxis oder einem Spital benötigen. Rund 1600 Personen sterben jedes Jahr an den Folgen eines Sturzes. Meistens passieren die Unfälle in alltäglichen Situationen: beim Treppensteigen, Spazieren oder Putzen. Wer regelmässig trainiert, kann dem erfolgreich entgegenwirken – und länger selbstständig bleiben.

Unter Sichergehen.ch finden Sie Kurse, die Gleichgewicht und Kraft trainieren.

Pro Senectute hat schweizweit ein vielfältiges und attraktives Angebot an Kursen und Aktivitäten für Seniorinnen und Senioren. Wer die gewünschte Postleitzahl oder Ortschaft eintippt, erhält eine Übersicht aller Angebote im Umkreis von 20 Kilometern. Neu ist es auch möglich, gezielt nach Online-Kursen zu suchen.

Beitrag vom 25.02.2022

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