Sport im Wohnzimmer

Unterdessen wissen wohl alle: Wer sich regelmässig körperlich betätigt, hält sich fit. Dafür muss man jedoch nicht unbedingt ins Fitness-Studio oder hinaus in den Wald, das eigene Wohnzimmer tuts auch. Etwa mit der Sendung «Gymnastik im Wohnzimmer»: Gemeinsam mit professionellen Bewegungscoaches trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Die Sendung wird in Zusammenarbeit mit Pro Senectute auf verschiedenen Regionalsendern ausgestrahlt. Bald startet die neue Herbststaffel. Alle bereits ausgestrahlten Sendungen kann man unter Pro Senectute Kanton Bern anschauen. Wer gleichzeitig seine Französischkenntnisse verbessern möchte, schaut «Ça Bouge à la Maison».

• TeleBärn: Montag, Mittwoch und Donnerstag um 9 Uhr (Deutsch)
• Canal Alpha: Montag bis Samstag um 10 Uhr
• Léman Bleu: Montag bis Samstag um 14:30 Uhr
• TeleBielingue: Montag bis Samstag um 11 Uhr (Deutsch) und 14:15 Uhr (Französisch)
• Canal9 täglich um 10 Uhr

Oder lassen Sie sich von «Mach mit – bliib fit» aus den 1970er Jahren inspirieren: zu den Videos