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Pro Senectute Angebote im November und Dezember 2020

Pro Senectute macht keinen Winterschlaf! Lesen Sie hier, was in Ihrem Kanton angeboten wird und erkundigen Sie sich bei der zuständigen Beratungsstelle nach dem Programm. Änderungen könnte es wegen Corona auch kurzfristig geben, fragen Sie deshalb vorher nach. Sämtliche Adressen und Telefonnummern stehen auf www.prosenectute.ch

Aargau

Ein vielfältiges Angebot

Wir freuen uns, Ihnen im ersten Halbjahr 2021 ein vielfältiges Kursprogramm anzubieten.

Sie haben keinen Überblick mehr, was Sie auf Ihrem PC wo gespeichert haben? Der Workshop «Ordnung schaffen» hilft Ihnen, mit einem gut strukturierten Ordnungssystem keine Daten mehr aus den Augen zu verlieren.

Wenn Sie sich mehr für Körper und Gesundheit interessieren, könnte das Augentraining oder der Kurs über «Superfood, Smoothies, Sprossen und Keime» für Sie sein. Aktiver wird es bei «Dancit»: Hier werden in der Gruppe Schritte aus dem Paartanz mit Fitnesselementen kombiniert – ganz ohne Tanzpartner.

Eher Sprachgewandten empfehlen wir unsere Sprachkurse: Wetten, dass Sie mehr Russisch verstehen, als Sie glauben? Das Gedankenkarussell im Kopf können Sie mit Zentangle-Zeichnen, dem Malen mit Pastellkreide oder bei der Meditation beruhigen.

Spannung erwartet Sie bei den Führungen – zum Beispiel tief unter dem Bahnhof Aarau in den Meyerstollen oder auf dem Achenberg beim Keltischen Baumkreis.

Kursprogramm und Informationen auf
ag.prosenectute.ch

Appenzell Ausserrhoden

Corona – beschützt oder bevormundet?

Diskutieren Sie mit und teilen Sie Ihre Erfahrungen. Es finden zwei Vorträge statt: Am 16. November in Heiden und am 30. November in Herisau. Haben Sie Ihr iPhone/iPad im Griff? Besuchen Sie unseren dreiteiligen Kurs in Heiden mit Start am Dienstag, 1. Dezember, um 14 Uhr. Weiter lädt das Erzählcafé am Montag, 7. Dezember, in Herisau zum Gespräch ein.

Suchen Sie eine sinnvolle Aufgabe? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich Ihren Fähigkeiten und Wünschen entsprechend in den Bereichen Alltagshilfe, administrative Begleitung oder im Steuererklärungsdienst zu engagieren. Mit Ihrem freiwilligen Einsatz ermöglichen Sie Menschen im Alter weiterhin ein weitgehend selbständiges Leben. Auf unserer Homepage finden Sie alle unsere Angebote sowie weitere Informationen. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Telefon 071 353 50 30 (vormittags)
Mail info@ar.prosenectute.ch
www.ar.prosenectute.ch

Appenzell Innerrhoden

Lebensqualität im Alter

Zu einer guten Lebensqualität im Alter gehört die Gewissheit, dass alle administrativen und finanziellen Arbeiten und Verpflichtungen termingerecht und kompetent erledigt werden. Wir bieten Ihnen dazu Unterstützung an. Gerne sind wir Ihnen bei der Verfassung des Vorsorgeauftrages und der Patientenverfügung behilflich: Bitte kontaktieren Sie uns dazu telefonisch und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung.

Regelmässige Bewegung kann Stürzen vorbeugen und ein selbständiges Leben bis ins hohe Alter begünstigen. Bitte kontaktieren Sie die Fachstelle Sport dazu telefonisch am Vormittag unter Telefon 071 788 10 20. Weitere Informationen finden Sie im Internet oder kontaktieren Sie uns gerne auch telefonisch:

Telefon 071 788 10 20 (vormittags)
www.ai.prosenectute.ch

Basel/Baselland

Freude schenken

Es sind oft bescheidene Anfragen, die bei Pro Senectute beider Basel eintreffen. Einem Rentner ist die Brille heruntergefallen, das linke Glas ist zerbrochen. Die Kosten für die Reparatur übersteigen das Budget des Seniors – ob die Stiftung helfen kann? Eine ältere Dame soll regelmässig ihren Blutdruck messen – doch das Münz im Sparsäuli reicht nicht aus, um das Gerät zu kaufen. Und auch die Medikamente für «Schnurrli» oder «Blacky» bringen manche Tierliebhaber/innen in finanzielle Nöte. Hier helfen wir unbürokratisch. Und zwar dank Ihrer Hilfe. Denn die kleineren und grösseren Beiträge können wir nur dank Ihren grosszügigen Spenden und Legaten weitergeben – und so Freude schenken!

Möchten Sie einer lieben Freundin, dem Götti oder der Mutter etwas Sinnvolles schenken? Dann könnten Sie mit einem Gutschein von Pro Senectute beider Basel punkten. Die Bons können von den Beschenkten zum Bezahlen all unserer Angebote, Dienstleistungen und Produkte genutzt werden – also für den Frühjahrsputz, den Sprachkurs oder das Nordic Walking Training.

Noch bis zum 15. Dezember erhalten Sie folgende Gutscheine mit einem Aktionsrabatt von zehn Prozent (solange Vorrat):

CHF 100.– für CHF 90.–
CHF 200.– für CHF 180.–
CHF 400.– für CHF 360.–

Kontakt:
Telefon 061 206 44 44
www.bb.prosenectute.ch

Kanton Bern

Vielfältiges Programm

Unser aller Leben wird nach wie vor vom Coronavirus stark beeinflusst und beherrscht. Die Auswirkungen für unsere Wirtschaft, für unser Zusammenleben und für uns selber sind immer noch gross. Nach einem kompletten Lockdown können die meisten Kurse, Veranstaltungen, Treffs und Gruppen unter Berücksichtigung der aktuell geltenden Schutzmassnahmen wieder stattfinden (Stand 19. Oktober). Es bleibt aber auch abzuwarten, wie sich die Situation rund um Covid-19 in den Wintermonaten auf die Durchführung des Bildungs- und Sportangebotes auswirken wird.

Eine rollende Planung und laufende Anpassungen sind erforderlich, wie auch viel Flexibilität und Eigenverantwortung aller Beteiligten. Unser Bildungs- und Sportangebot bleibt vielfältig. Ob in der freien Natur auf Wanderungen und beim Nordic Walking, während Sprach- und Computerkursen oder vielfältigen Informationsveranstaltungen; wir werden von unserer Seite her alles unternehmen, um Kurse und Veranstaltungen sicher durchführen zu können.

Telefon 031 359 03 03
www.be.prosenectute.ch
Mail
info@be.prosenectute.ch

Freiburg

Neues Programm

Unsere neuen Büro- und Telefonzeiten sind von 8:30 bis 11:30 und 13:30 bis 16:30 Uhr. Das neue Aktivitäten-Programm Sport, Bildung und Freizeit steht zur Verfügung. Freuen Sie sich auf Angebote, die zum Bewegen anregen, auf neue Entdeckungen und auf fröhliches Aktivsein (natürlich unter Einhaltung des Schutzkonzepts). Mitte Dezember findet die Eröffnungstour Schneeschuhwandern statt und die Langlaufgruppe startet im Januar. Wir wünschen Ihnen weiterhin alles Gute! Auskunft:

www.fr.prosenectute.ch
Telefon 026 347 12 93
Mail info@fr.prosenectute.ch
Mail sportetformation@fr.prosenectute.ch

Glarus

Herzlichen Dank!

Das Mitarbeiterinnen-Team und die Geschäftsleitung von Pro Senectute Kanton Glarus bedankt sich bei den vielen Menschen, die uns in diesem verrückten Corona-Jahr 2020 ihre Solidarität entgegengebracht haben. Im Gegenzug hoffen wir, dass wir Sie mit unseren – zum Teil spontan umgestellten – Angeboten und Dienstleistungen wie gewohnt bedarfsgerecht und kompetent unterstützten und begleiten konnten. Wir freuen uns, auch im kommenden Jahr für Sie da zu sein, und wünschen zum Jahresende nur das Allerbeste.

www.gl.prosenectute.ch
Telefon 055 645 60 20

Graubünden

Freude schenken

Suchen Sie eine sinnvolle Alternative zum klassischen Weihnachtsgeschenk? Für Ihre Eltern, Ihre Schwiegereltern, Ihre Grosseltern, Ihren Onkel oder für eine liebe Tante? Beugen Sie dem Geschenklistress vor, schenken Sie Freude, Spass und Abwechslung. Organisieren Sie bereits heute einen Geschenkgutschein von Pro Senectute Graubünden für Ihre Lieben! Sie nennen uns den Betrag, den Sie verschenken möchten, und wir stellen Ihnen gegen Rechnung einen Geschenkgutschein zu. Er ist für unser gesamtes Bildungs-, Freizeit- und Sportangebot gültig.

Telefon 081 300 35 35
Mail info@gr.prosenectute.ch

Luzern

Erweitertes Digitalangebot

«Herzlich willkommen zum ersten Aktuell von Pro Senectute Kanton Luzern. Mit diesem Newsletter informieren wir monatlich über Aktuelles und Wissenswertes rund um das Thema Alter». Mit diesen Worten «begrüsste» Geschäftsleiter Ruedi Fahrni Ende September die Leserinnen und Leser des ersten Newsletters von Pro Senectute Kanton Luzern. Monatlich erhalten Newsletter-Abonnent/innen seither aktuelle Informationen zu neuen und laufenden Projekten, Dienstleistungen, Veranstaltungen, Angeboten oder Kursen von Pro Senectute.

Möchten auch Sie regelmässig News von Pro Senectute Kanton Luzern empfangen? Abonnieren Sie den Newsletter auf unserer Website www.lu.prosenectute.ch/newsletter und Sie erhalten bereits Ende November den Newsletter und sind topaktuell informiert.

Seit einigen Wochen ist Pro Senectute Kanton Luzern auch auf Facebook (Pro Senectute Kanton Luzern) und Instagram (prosenectute.lu) aktiv.

lu.prosenectute.ch/de/info2020
Telefon 041 226 11 88
www.lu.prosenectute.ch

Nidwalden

Angebote November bis Januar

  • – Filmcafé, Donnerstag, 12. November und 10. Dezember
  • – Line Dance Leicht Fortgeschrittene, Montag, 16., 23., 30. November und 7. und 14. Dezember
  • – Gleichgewichts-Training, 17., 24. November und 1. Dezember
  • – Qi Gong, Dienstag, 17., 24. November und 1. Dezember
  • – Line Dance Fortgeschrittene, Mittwoch, 18., 25. November und 2., 9., 16. Dezember
  • – Line Dance Anfänger, Mittwoch, 18., 25. November und 2., 9., 16. Dezember
  • – Fitnesskurs im Panthera Ladys Gym, Mittwoch, 18., 25. November und 2., 9., 16., 23. Dezember
  • – Yoga, Donnerstag, 19., 26. November und 3. Dezember
  • – Drehscheibe, Freitag, 20., 27. November, 4., 11., 18. Dezember und 8. Januar
  • – Leserunde, Montag, 23. November
  • – Weihnachtsmarkt in Chur, Samstag, 28. November
  • – Mundharmonika-Treff, Dienstag, 1. Dezember
  • – Spielnachmittag, Dienstag, 1. Dezember
  • – Malkurs Technik mit Acryl für Fortgeschrittene, Montag, 11. Januar bis 8. März

Telefon 041 610 76 09
Mail info@nw.prosenectute.ch

Obwalden

Schneeflocken fallen im Advent

Mit den Schneeschuhen unterwegs sein, heisst die Natur intensiv geniessen. Durch den Tiefschnee bahnt man sich seine eigene Spur abseits der Pisten. Mit Singen im Advent wird die Vorfreude auf Weihnachten geweckt. Was ist für Sie stimmig? Unsere Angebote laden dazu ein, dies mit dem nötigen Schutzkonzept.

Telefon 041 666 25 45
www.ow.prosenectute.ch

Schaffhausen

Unsere Senioren-Agenda ist da!

Die halbjährlich neu erscheinende Senioren-Agenda ist ab 7 Dezember erhältlich. Diverses ist neu oder ausgebaut worden. So sind etwas Bauchtanz und Zumba Gold neu als Schnupperkurse buchbar. Top aktuelle Themen wie «Planen mit Schweiz Mobil», richtige Hautpflege und «Besser verstehen mit Hörgeräten» sind einige Referat- und Workshop-Beispiele. Die bewährten Dienstleistungen zu «Computer/Mac» und «Smartphone/iPhone» haben wir ausgebaut. Fordern Sie die neue Agenda an oder schauen Sie auf unserer Homepage nach:

Telefon 052 634 01 30
Mail nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
www.sh.pro-senectute.ch

Schwyz

Interessante Vorträge

Trotz coronabedingten Einschränkungen konnten wir im August wieder mit unseren Angeboten starten. Es hat sich gezeigt, dass auch bei den Senior*innen das Bedürfnis nach Sozialkontakten und Aktivitäten sehr gross ist. Ab Mitte November bieten wir noch folgende Anlässe an: den Vortrag Ernährung im Alter vom 26. November und den Reisevortrag über Kenia und den Kilimandscharo am 17. Dezember. Ebenso starten wir am 19. November, wenn die Schneeverhältnisse es zulassen, mit unseren vierzehntäglichen Schneeschuhwanderungen. Anfang Dezember erscheint das Kursprogramm für Januar bis Juli 2021. Besuchen Sie uns auf unserer Homepage oder bestellen Sie das Programm in Papierform auf der Beratungsstelle. Informationen/Anmeldungen bei der Beratungsstelle Innerschwyz in Brunnen:

Telefon 041 825 13 83
Mail beratungsstelle@sz.prosenectute.ch
sz.prosenectute.ch

Solothurn

Individuelle sturzpräventive Beratung

Möchten Sie eine persönliche Einschätzung zu Ihrem Sturzrisiko? Mithilfe der sturzpräventiven Abklärung gewinnen Senioreninnen und Senioren mehr Sicherheit und Selbstständigkeit zu Hause. Ziel ist es, möglichst lange selbständig den Alltag bewältigen zu können. Dies hilft sowohl nach einem Sturzereignis wie auch zur Verhinderung eines Sturzereignisses.

Unsere Fachexpertin analysiert Sturzgefahren in der Wohnung und gibt Empfehlungen für Anpassungen des Wohnraums ab. Durch einen Gleichgewichts- und Krafttest wird das individuelle Sturzrisiko eingeschätzt. Aufgrund dieser Einschätzung erhalten Sie Ihre persönlichen Trainingsempfehlungen für ein Training zu Hause. Möchten Sie von einer persönlichen Beratung profitieren? Dann nehmen Sie mit Kim-Anja Jerjen Kontakt auf:

Mail kim.jerjen@so.prosenectute.ch
Telefon 032 626 59 70

St. Gallen

Die Fachstelle für Altersfragen ganz in Ihrer Nähe

Benötigen Sie Hilfe im Haushalt, bei der Bewältigung des Schriftverkehrs oder beim Ausfüllen der Steuererklärung? Haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen oder Versicherungen, zu Wohnformen im Alter? Interessieren Sie sich für einen Kurs oder eine sportliche Betätigung? Suchen Sie eine Einsatzmöglichkeit, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst? Mit Fragen und Anliegen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als  Angehörige.

Unsere Dienstleistungen: Informations- und Beratungsdienst / Hilfen zu Hause / Infostelle Demenz / Administrativer Dienst / Steuererklärungsdienst / Coaching für betreuende Angehörige

Erkundigen Sie sich bei einer der nachstehenden Regionalstellen über die verschiedenen Angebote. Diese finden Sie auch im Internet unter www.sg.prosenectute.ch

Stadt St. Gallen
Telefon 071 227 60 00, Mail st.gallen@sg.pro-senectute.ch

Rorschach und Unterrheintal
Rorschach: Telefon 071 844 05 16, Mail rorschach@sg.pro-senectute.ch

Rheintal-Werdenberg-Sarganserland
Altstätten: Telefon 071 757 89 00, Mail rheintal@sg.pro-senectute.ch
Buchs: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch
Sargans: Telefon 081 750 01 50, Mail buchs@sg.pro-senectute.ch

Zürichsee-Linth
Uznach: Telefon 055 285 92 40, Mail uznach@sg.pro-senectute.ch

Wil-Toggenburg:
Wil: Telefon 071 913 87 87, Mail wil@sg.pro-senectute.ch
Wattwil: Telefon 071 987 66 44, Mail wattwil@sg.pro-senectute.ch

Gossau und St. Gallen Land
Gossau: Telefon 071 385 85 83, Mail gossau@sg.pro-senectute.ch

Thurgau

Dürfen wir vorstellen: Unser Club sixtysix

Im Rahmen des Club sixtysix organisieren wir monatlich einen spannenden Ausflug. Gemeinsame Unternehmungen mit Club-Gedanken ermöglichen Ihnen abwechslungsreiche Stunden mit Gleichgesinnten. Die Jahresmitgliedschaft beträgt CHF 66.–. Sie sind auch unter 66 Jahren herzlich eingeladen, beim Kultur- und Ausflugsprogramm mitzumachen. Als Club-Mitglied profitieren Sie von reduzierten Beiträgen für die einzelnen Anlässe. Selbstverständlich sind auch Nicht-Mitglieder herzlich willkommen. Unsere Clubleiterin Rita Meisterhans kontaktiert Sie vor jedem Ausflug und stimmt die gemeinsame Hin- und Rückreise individuell mit Ihnen ab, begleitet alle Ausflüge und steht Ihnen vor Ort als Ansprechperson zur Seite.

Unser nächster Ausflug ist am 14. Dezember: Wir besuchen das Bundeshaus Bern während der Wintersession. Auskunft:

Telefon 071 626 10 83
www.tg.prosenectute.ch

Ticino e Moesano

Wichtige Informationen von Pro Senectute Ticino e Moesano

Aufgrund der schwierigen Situation und Ansteckungsgefahr mit dem Coronavirus sind alle Sport- und Bewegungskurse sowie Freizeitaktivitäten der Pro Senectute Ticino e Moesano bis auf Weiteres eingestellt worden. Die kantonale Organisation bietet nur noch gezielte Angebote und Dienstleistungen an. Diese Angebote finden nur unter Einhaltung von strengen Schutzkonzepte statt, die stetig den neusten Entwicklungen angepasst werden. Alle sind gefordert, sich an die Hygiene- und Distanzregeln sowie an die Maskenpflicht zu halten, um sich selber und andere vor einer Ansteckung zu schützen. Dies gilt auch in der Familie. Für weitere Auskünfte oder Fragen rufen Sie bitte das Centro Regionale di Pro Senectute Ticino e Moesano, Tel. 091 759 60 20 in Muralto an oder schreiben Sie ein E-Mail an jeanette.bajrami@prosenectute.org.

Telefon: 091 759 60 20
ti.prosenectute.ch/de

 

Uri

Treuhanddienst

Zum Wohlbefinden und zu einer guten Lebensqualität im Alter gehört die Gewissheit, dass alle administrativen und finanziellen Arbeiten und Verpflichtungen termingerecht und kompetent erledigt werden. Pro Senectute Uri bieten einen Treuhanddienst für Personen im AHV-Alter mit Wohnsitz im Kanton Uri an. Profitieren Sie von unserer preiswerten, effizienten und unkomplizierten Dienstleistung. Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch über dieses Angebot:

Telefon: 041 870 42 11
www.ur.prosenectute.ch

Zug

Weihnachtliches Generationensingen online

Unser jährliches Generationensingen mit jeweils über 350 Seniorinnen und Senioren müssen wir leider absagen. Dennoch möchten wir Ihnen einen Hauch Adventszeit nach Hause bringen. Wir laden Sie herzlich zu einem virtuellen Advents-Nachmittag ein. Unsere Blockflötengruppe musiziert für Sie und der Kinderchor Risch-Rotkreuz singt für Sie stimmungsvolle Weihnachtslieder. Bei einigen klassischen Weihnachtsliedern sind Sie eingeladen mitzusingen, zumal auch ein kleines Lied viel Dunkel erhellen kann. Wir laden Sie herzlich zu einem virtuellen Adventsnachmittag ein am Mittwoch, 2. Dezember, von 14 bis 15 Uhr. Die Teilnahme erfolgt via Zoom Meeting und ist kostenlos.

Mail info@zg.prosenectute.ch
Telefon 041 727 50 50

Zürich

Planen Sie Ihre Pensionierung: mit einem AvantAge-Seminar

Motiviert arbeiten von der Lebensmitte bis zur Pensionierung. Das ist das Motto von AvantAge – Fachstelle Alter und Arbeit von Pro Senectute Kantone Zürich und Bern. Mit dem neuen Seminar «Beruflicher Zwischenhalt» gehen Sie diesen Lebensabschnitt aktiv an und stellen Weichen, um die verbleibende Zeit im Erwerbsleben sowie die finanzielle Vorsorge rechtzeitig zu planen. Sie setzen sich mit Ihren Fähigkeiten und Stärken auseinander, reflektieren Ihren Umgang mit Stress und fassen berufliche und persönliche Zielsetzungen. Ergänzend dazu erhalten Sie Informationen zur finanziellen Vorsorge. Im Seminar «Vorbereitung auf die Pensionierung» bearbeiten Sie Themen wie: den Übergang in die nachberufliche Lebensphase aktiv gestalten, Herausforderungen in Beziehung und Partnerschaft meistern, Pläne schmieden. Ergänzend dazu überprüfen Sie den Stand Ihrer finanziellen Vorsorge. Wir freuen uns auf Sie! Mehr dazu finden Sie auf unserer Homepage, wo Sie sich direkt anmelden können:

www.avantage.ch
Mail
info@avantage.ch
Telefon 058 451 51 57

Wir bieten auch Firmenseminare an.